Doprinos kasni dijabetes, debljanje, bolesti i smanjena imuniteta, šećer je nešto što definitivno treba se iz svoje prehrane. I ispunit jer najbolja stvar koju možete učiniti je da te taj šećer na rubnik za dobro! Studije pokazuju da šećer može biti addicting kao kokain i može proći kroz povlačenje, kao i druge faze kad im se ova zarazna indulgencija. Ali kad ti dao ovo za nešto više od 30 dana, će se usvajanje nove zdravije navike i osjećaš se bolje!
Pa si odlučio se odreći slatkiša? Veliki posao za prvi korak u odlučivanju da se šećer. Da li je to za zdravlje ili težina gubitak razloga, ovo je pametna odluka jer šećer ima samo negativne učinke na tijelo. I sa odustajanje ova zarazna tvar, možda mislim da će biti lako, ali mislim da opet! To će biti izazov, ali budi jak ti to prebroditi.
2 sve dok ne žude za šećerom
Onda počneš da žude za šećerom i da to neće biti tako lako kao što misliš. To može biti u isti dan kad i ti odlučio odustati ili možda nekoliko dana kasnije. Bez obzira na to, morate ostati jaki i kroz ovo ili ne će napredak.
3 onda glavobolje te
Kao ovisnik će hladne puretine, možete osjetiti glavobolje od šećera povlačenja i to će biti zabavno. Morate gurati kroz to. Ove glavobolje može pojaviti nekoliko puta na dan tjedna ili čak mjesec dana ali u otprilike 30 dana će probuditi osjećaj kontrole. Ostani jaka i ne daj da rafinirani šećer!
4 i vaše tijelo počinje boljeti
Osjećate bol i bol kao da ste bolesni. Razinu energije se baci i na povlačenja od nemaju šećera. Glavu gore i ostati jaka. Pronaći nove zdravu hranu zamijeniti nezdrave ovisnosti. I naći novi zakup za život jer ti zaslužuješ da budeš u najbolje zdravlje!
5 promjene raspoloženja udarac u
Malo ste se i dalje ti ne rade zato što vaše tijelo ima kemijske reakcije što su šećer. Ignorirati ove promjene raspoloženja i staviti osmijeh na lice jer ste dovoljno jaka da kroz tu ovisnost. Podijelite svoje zdrav stil života s prijateljima i obitelji podržava promjenu sjajnog zdravlja i držati na to!
6 i vi svibanj čak osjećati nesiguran
Ovisno o tome kako ovisnik si šećer i koliko često su konzumiranje, imate trese povlačenje. Zato je pala razina šećera u krvi i vaše tijelo je žudnja tako visoko. Tako jabuke za prirodno uzbuđenje i izbjegavajte slatko slatko jer ti to možeš!
7 nakon 30 dana osjećate bolje i kontrolu nad svojim životom
Čak i da se osjećate kao osjećat ćete se zauvijek, u samo 30 dana ćete usvojiti nove zdrave navike i više ne žude za šećerom. Će imati bolje zdravlje i čvršću ruku na svoj život. Imat ćete kontrolu jer si izabrao za bolje zdravlje. Da pacijent i tebi; Postoji svjetlo na kraju tunela!
Tako se kroz ove faze i izbaciti šećer ovisnost na ulicu. Obećavam da će vaš život biti mnogo slađe od ove nezdrave ovisnosti! Zaslužuješ život i zdravlje i sreću!
