7 važnih razloga zašto bi trebali dobiti svaki jutro prije 7 na ☀️...

1 fokus na danas

To može biti vrlo velika kad počnemo razmišljati o svi mi moramo učiniti sutra, i prekosutra i dan nakon toga... to je prilično iscrpljujuće i uzrokuje da se osjećaju pod nevjerojatnim stresom s našim životima.

Zaustaviti ovaj uzorak razmišljanja fokusirajući se samo na danas, usredotočiti na ono što trebate učiniti ili što treba napraviti i kada mislite da neke stvari, povući crtu ovdje!

Ako ti je potrebna pomoć događaj ovaj, kupiti dnevnik koji je dane i datume već uključeni i Napiši te iste ideje u prostoru za danas. Ovo će vam pomoći da ne pozivnog misleći cijeli tjedan, a jednostavno usredotočiti na danas.

2 imaju specifične ciljeve

Provjerite jesu li određene ciljeve za svaki dan i da su oni su razumno mali, ostvariv i realan.

Ako imate ovo na umu kada se probudite, će se dati poticaj i motivacija da se iz kreveta i kompletan tim ciljevima.

Možda nešto iz 'Ću da očistim cijelu sobu danas tih stvari' da 'Ću da se namirnice danas tako da ne morate to učiniti kasnije u tjednu'.

Zapamtite, ovi ciljevi moraju dobiti iz kreveta, tako da ne bi cilj kao 'Da ću ostati na moj laptop čitav dan i gledati filmove' jer to će vam dati izgovor da ostane u krevetu (i poništava, stvarno).

3 Držite svoje snove blizu

Napisati sve svoje velike snove, nade i težnje na veliki pano i imati u blizini kreveta, tako da je prvo što vidite kada se probudite.

Ovo će vas podsjetiti da tvoji snovi neće vam doći... ali moraš doći do njih. Ništa nam je darovana za besplatno u životu jer mi moramo naučiti da se stvari događaju za sebe tako da možemo osjećati uspješna i ponosan kad se to dogodi.

Snovi nam daje razlog za život, da rade, da osjećam uzbuđen o tome, da se radujem i sigurno daju nam inspiraciju i razlog da ustanu svako jutro.

Čuvate li svoje snove blizu, uvijek znaš koliko je važno su ti i nikada ne izgubiti iz vida to.

4 Planirajte nešto uzbudljivo

Planirajte uzbudljiv aspekt svaki dan. Ne mora biti ništa skupo ili ekstravagantno kao "Ću danas ići u Disneyland" jer to možda nije jako realno. Umjesto toga, misliti na nešto malo što uzbuđuje vas koji će gledati prema naprijed za događaj tijekom dana.

Ako volite fotografiju i kameru (samo mora raditi, ne mora biti ništa bljesak), svoj uzbudljiv aspekt dana može se uzeti nekoliko fotografija u vrtu sve vrste prirode.

Ako volite pečenje, uzbudljiv aspekt može biti da ćeš napraviti ukusan hrpa čokoladne kolače ili bobica i banana muffine!

5 pobjeda duševne bitke

Ponekad imamo taj unutarnji glas koji nam kaže da ostanemo u krevetu danas jer ne postoji točka uzimajući gore. Ne slušaj ovo na sekundu! Ništa ali kapitulant glas da je majstor u osjećali dolje o sebi i kao trebamo samo sada stati i odustati.

Osvojiti Vaša mentalna borba borba i borba leđa od strane dokazuje to krivo. Dokazati da taj glas koji ćete ustati jer ste puno planirali danas i to će biti obavljen od strane jednostavno leži u krevetu!

Ne radi ništa ili bilo gdje su svirali u ruke taj glas (to je ako glas može imati ruke...) i ostavljajući ga pobijediti. Vi ste bolji i jači od ovoga!

6 možete iscijediti više u dan

Ustaje rano može biti lukav za one koji dugo spavaju, ali jednom kada se nađeš u naviku ustajanja ranije nego inače, uskoro ćete shvatiti koliko više možete ugurati u svoj dan!

Aktivira alarm za isto rano vrijeme svaki jutro tako da se može sastojati i u dnevnu rutinu.

7 kraj Napomena

Pronalaženje motivacije da svako jutro mora biti osobni izbor, pa je važno da shvatite da sve počinje od vas!

Sjećaš se da si jedini odgovorni za stvaranje dobre odluke za sebe, pa što čekate?!