Želiš detox, mršavljenje i mlađim u samo sedam dana? I neka se radi i napraviti neke promjene. Pijte više vode, znoj ga van s super kardio sjednici, ići na masažu i lagani ručak vidjeti i osjetiti razliku. Također možete koristiti prirodne kreme koje čine kožu doslovno sjaj. Ove male promjene će vam pomoći da se osjećate velika razlika i osjećat ćete se svjetlosnih godina mlađi. Pa pročitajte ove savjete o tome kako možete osjetiti transformaciju i to vidimo!
Kako detox vaše tijelo prvo ići za 30 minuta vježbanja i onda pijte puno vode obnavljanje izgubljene tekućine. Će osloboditi tijelo od toksina i poduzeti prvi korak za detox, mršavljenje i mlađim! Odmah ćete vidjeti sjaj!
2 izbacite
Znoj ga van sa treninga a zatim glavu u saunu u teretani 15 minuta toksina i dobiti radiance u kožu ste oduvijek željeli. Samo se pobrini da tjeraš sebe tako da ste završili svoj trening pokrivena u znoj.
3 ići na masažu
Poboljšati protok krvi u tijelu, ići na masažu. Osjećat ćete se bolje, imati više energije i uklanjanje toksina iz tijela. Će izgledati više opušteno i osjećaj na vrhu svijeta post masaža. Tako raspored masažu jednom tjedno i ako novac je zbijeno, glava to lokalna masaža škola gdje se možete zaposliti maser u djeliću troškova lječilišta!
4 imati lagani ručak
Imati lagani ručak koji se sastoji od miješanu zelenu salatu, povrće i badema kriške. Povećati u prehrani dodati paprike i graha. Će osjećati manje bogged dolje od teškog obroka, izgubiti težinu i imaju mnogo više energije. Tako da jedu zdravije osjećati bolje!
5 uživati u zeleni Shake za večeru
Zgrabi šaku kelj, jabuka, špinat i zelje ostalih te uživati stvoriti zeleni shake za večeru. Povećanje vlakana i proteina, dodati žlicu chia sjemenke i laneno sjeme. Ovo je lako probavljiv obrok koji će vam pomoći da detox, mršavljenje i mnogo lakše!
6 koristite tanak sloj maslinovog ulja na kožu
Budući da vaša koža je vaš najveći organ provjerite da li dobro postupala s njom i sapunica s maslinovim uljem. To će moisturize kožu i čak je rekao kako bi poboljšao svoj probavni sustav, pomaže kako bi ubrzali mršavljenje. Samo provjerite da li jesti zdravo i vježbati uz vaš hidratantni tretman!
7 dobiti barem 10 sati spavala
Dobiti u krevet lijepo i rane tako da će mnogo bolje i pomoći vašem tijelu u svom najboljem. Cilj 10 sati sna za 7 uzastopnih dana i da će pomoći vašem tijelu za detox, mršavljenje i izvesti kao prvak. Spavanje je jedna od onih stvari koje doslovno ne mogu živjeti i lišavajući sebe nikada nije dobra stvar!
Zato slijedite ove savjete i gledati vaša koža zračiti, broj na skali kap i mlađim kratkih sedam dana! Jeste li spremni promijeniti vaš život? Slijedite ove savjete!
