Mnogo kao mnogi drugi aspekti osobna njega, njega kože mijenja s vremenom. Kao liječnici i istraživači pronaći dodatne informacije i naučiti nove stvari, prirodno će promijeniti način pristup za njegu kože. Borave na vrhu najnovije i najveće, uvijek ćete biti u mogućnosti uzeti najbolje njegu vaše kože. Ovdje su neke savjete koji bi ti se tamo u kojem trenutku na sve. Naravno, to je uvijek velik ideja da te porazgovarati s dermatologom da bude siguran da su baš za vas.
Nije dovoljno da samo obratite pozornost na vaše lice kada ste pranje i nanošenja losiona. Te bi trebao biti stvaranje određene uzmeš dobru njegu vaše kože cijeli dan. To znači spavanje na leđima kako bi se spriječilo bore na licu, odricanjem slame jer može uzrokovati bore oko usta i premaz ispod šminke na sebi svaki dan. I naravno, treba prestati cigarete sada.
2 Jedite više vode bogate voća i povrća
Vi vjerojatno znate da ono što jedete može utjecati na kožu, zar ne? Onda već znate da dobivanje dovoljno vode je važan aspekt za njegu kože koji može spriječiti suhoće i na tenu. Želite li se sjetiti napuniti svoju bocu vodom, možete jesti namirnice koje sadrže puno vode umjesto toga. Lisnato zeleno povrće, rotkvice, lubenice i krastavci su najbolji izbor.
3 budite nježni prema vašoj koži
Koža nije dizajniran da se sve njoj. Budi vrlo nježan kada radite s vaše kože. To je posebno važno na licu gdje koža je Tanja i osjetljivija i je više ničice to bora. Ne moraš trljati kožu dok je sirovo kad pereš i primijenite losione i napitaka u mekani kružnim pokretima.
4 Zatvorite vaše slastice navike danas
Više istraživanja je pronalaženje prehrane visoko u šećera stvarno može iskaliti pustoš na vašoj koži. Previše deserti mogu vas ostaviti s akni, suhoće i drugih pitanja. Zašto? Jer slatko tretira može vas ispuniti, ali uglavnom sadrže vrlo malo prehrane. Kožu treba vitamine A, C i E kao i mnogi drugi da izgleda najbolje. Preskočite borovnice i imaju voće umjesto. Vaša koža će vam zahvaliti za to.
5 Pokušajte tjedni sumpor maska
Vjerojatno ste čuli da te bi trebao biti koristeći glikolnu kiselinu i benxoyl peroksid da bi se koža bez breakouts. Sada stručnjaci su preporuku da također dodati sumpor maska jednom tjedno. Internet utvrde mimo boreći upala i bakterija tako mogu borbu protiv proizvodnje nafte i čuvati vašu kožu potrazi svježe i bez greške.
6 Dodajte nekoliko proizvoda u svoju rutinu
Ako ste vrsta djevojke koja se obično drži uz sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu, možda ćete morati dodati neke stvari kako bi koža žude. Stručnjaci predlažu korištenje antioksidativni serum i nosi SPF 30 svaki dan. Što ste stariji, također vjerojatno možete imati koristi od koristi je krema u borbi protiv bora. Konačno, tjedni revitalizirajući maska nikada nije loša opcija.
7 Idite u krevet rano večeras
Stručnjaci se svi složiti da bi trebao dobiti barem 7 do 9 sati sna svake noći. Povremeno cijelu noć vjerojatno ti neće nauditi, ali dosljedno bilježenje manje sati sna mogu pojaviti na licu. Kad se dovoljno ubiti oko, zaustaviti upalu, koja sprečava crvenilo, akne, tupost i starenja.
Jesu li te stvari novo za tebe? Što bih dodati na popis?
