Jeste li ikada smatrati vaše rutine za njegu kože, ljepota i zdravlje su zanemarujući vaginu? To je vitalni dio vašeg tijela, ali mi tako često imaju daje pravi brigu i pažnju. To su stvari koje treba učiniti da provjerite jeste li gledati nakon vrlo osjetljiva područja.
Table of contents:
1 mokraća nakon seksa
Jedan od ključnih načina da vaše vagine je da se u naviku piškiti u ostvarena nakon seksa. Znam, znam, bilo bi lijepo ostati u trenutku i maziti zajedno za sat ili tako, ali vjeruj mi, idem u kupatilo i pišanje je najbolji način da se osigura da radite svoje najbolje da se UTI do kraja. Se može činiti kao da će prekid trenutak, ali preskače na zahod za dvije minute je puno bolje nego da UTI za tjedan dana ili više.
2 Pustite ga da diše!
Razmislite o tome na ovaj način, ne to da je smeta deka na licu 24 sata na dan, bi li? Pa, vagine su potpuno isti. Oni napreduju kada dati malo dodatnih prostora da diše, pa bi svakako trebali izbjegavati nositi gaćice u krevetu noću; da je premijera vrijeme da vam treba sve ostavljajući družiti! Bakterije koje se stvaraju kroz tvoje rublje za dugo može dovesti do neželjenih tegoba poput drozd.
3 budite sigurni
Ovo može biti nijemi točka ako ste sretno oženjeni, ali ako ste single djevojka igranje polje onda najbolja stvar koju možete učiniti za svoju vaginu kako bi bili sigurni da možete sigurno, zaštićeno seks 100% vremena. Iskreno, ima tako mnogo spolno prenosivih bolesti koje se mogu razviti prilično nezapaženo da je nije vrijedan rizika za nekoliko minuta nezaštićeni zabave. I, naravno, uvijek postoji rizik od trudnoće, što je posebno lijepo na vagini!
4 vježba
Vjerovali ili ne, tvoja vagina je kao i ostatak vaše tijelo - napreduje i koristi od redovita, umjerena tjelovježba. Idealan oblik vježbanja za vaginalno zdravlje je da se vaše preporučene dnevne doze kegels provjeravana. Najbolji dio o tome je da možeš to doslovno bilo gdje: kad probudiš se u krevetu, kada su u vlaku u rad, čak i sjedio za svojim stolom!
5 dobili neke!
Ako, naravno, nema ništa loše ili štetne imaju seksualnog partnera, ali određene provedena koji tvrde da mjesto redovita seksualna aktivnost može biti istinski dobro za svoje vagine, kao i svoju emocionalnu dobrobit. Ide bez rekavši, sigurno igrati kao i obično!
6 održavanje
Stvarno, to je 2016, stidne može rock (ako želite li uopće) u bilo koji stil ili način koji želite, ali glavna stvar da bi se je li vaginu pažnji kada su pranje ostatak vaše tijelo. Možete pripremati do mile volje, ali ako nisu pravo pranje, još uvijek ćete biti u opasnosti od IMS i infekcija kvasac.
7 zdrave prehrane
Znaš što kažu za muškarce i kako okus svoje sperme je izravno vezan uz svoje dijete? Pa, vagine, je nekako ista stvar! Jesti kao zdravo moguće je dobar za sve dijelove vašeg tijela, ali i piti puno vode da ostane hydrated će dolje područje lijep i sretan. To nije raketna znanost, zdraviji ste sve u svemu, zdraviji svoje ženske dijelove će biti.
Nadam se da će sada pokazati vagini više TLC.