Razrada će sisati manje ako se držiš tih 17...

Razrada je sranje. Ozbiljno. Radi se, ali to je dio života ako želite biti zdravi. Dakle, kako mogu napraviti razrada sisati manje? Kako se stvarno može push? U nastavku, imam najbolje moguće načine kako bi razrada sisati manje, možda mi ćemo sve to učiniti više!

1 više spavati-vjeruj mi, to pomaže

Dokazano je i sve!

2 ponavljanja tijekom reklame

To će motivirati da se probudiš i kreće s kauča.

3 napraviti vježba igra iz vaše pijanka gledao Netflix Show

Ne stvarno, postoji lista za kuću od karata i dobio!

4 ples guzicu od!

Da to ozbiljno možeš i to zapravo ples te odmah.

5 sportska dvorana? Na vaše čitanje dok je tamo

Donijeti svoje omiljene knjige i čitati dok su trčanje i biciklizam.

6... ili svoje omiljene TV emisije

Ili na omiljene TV emisije.

7 stvaranje popisa pjesama Kick ass

Popis za reproduciranje treba motivirati da radiš više.

8 spotify lice izgrađen-in trčanje

9 FitRadio bilo tko?

Ovo je još jedan app koji stvarno će vam pomoći sa sustavom i nadzor tvoj glazba teče.

10 izazov svoj ured, prijatelje, obitelj preko Fitbit

Ozbiljno, pa ovo mi pomaže!

11 napravio TV vježba, stvarno postoje!

Možete gledati TV i raditi. To je savršeno!

12 hoda App – ozbiljno mora imati!

Volim, volim, volim ovaj app. Zapravo čini mi hoda završiti avanturu. Kako cool!

13 ili. U zombiji, trčanje

Isti ljudi koje je The Walk – ovaj app je super! Čini te trčanje za svoj život od zombija.

14 utrka se-ozbiljno, to će raditi

Tuku svoje najbolje vrijeme, stalno se izazov.

15 promijeniti mišljenje i pozitivna

Ozbiljno, to tako radi!

16 GURATI

Moraš stalno gurati, to je sranje na početku ali to će se lakše.

17 začiniti vaša voda

Pijenje vode je sranje, ali je potrebno kada radite, pa zašto ne začinio? Dodajte neke jabuke, neke biljke, drugi!