Većina nas posjetite Elita na dan informacije o odnosima ili čuti inspirativna komada savjet. Međutim, oni su nedavno sastavio popis iznenađujuće vježbi koje ćete napraviti gledati svoje najbolje u tajice. Evo je:
Table of contents:
1 magarac Kick i hidrant kombinirani
2 pištolj čučnjeva
3 stolica čučanj
4 Split ništa
5 jedna noga Dead Lift
6 plié pa ništa
7 tetiva rotor
8 prema dolje pas Split
9 škarasto Kick
10 tele povišica plaće
11 unutarnje noge dizala
12 Glute Bridge
13 obrnuti udarci
Sada je vrijeme da se zaista riješiti! Za tajice sezone što ostale vježbe radiš?