All Women's Talk

Pitanja terapeuta pitati koji može vam pomoći osjećaju sretniji...

Ako se osjećate dolje u zadnje vrijeme, nema ništa loše od terapeuta da razgovarate o vašoj situaciji. Naravno, svi ne mogu priuštiti da plate za jedan. Ako nemate novca ili vremena da idem psihijatru, zatim tu su pitanja koja možete pitati kako bi poboljšao svoju sreću. Ovdje su neke od onih koje terapeuti najčešće tražiti da vam pomoći pronaći pravu sreću:

Table of contents:

  1. što je Problem s vašeg stajališta?
  2. što čini Problem bolje?
  3. da možeš promijeniti svoj život, što bi promijenili?
  4. što ste obličje naprijed to?
  5. kada je počelo pitanjem?
  6. Zašto pitanje izazvati intenzivnu reakciju od tebe?
  7. da li osjećate bolje nego jučer?

1 što je Problem s vašeg stajališta?

Ako ste posjetili psihijatra, moraš odlučiti koje područje u životu govoriti o prvom. To je ono što bi trebao učiniti sada. Iz vaše perspektive, zašto misliš da si tako nesretna? To je zbog načina na koji vaši roditelji tretirati, zbog škole podrazumijeva stresa ili zato što tvoj dečko je gadno vama? Nakon što ste shvatiti što je problem, možete kopati dublje u to popraviti.

2 što čini Problem bolje?

Budeš li sretniji kada se tjedan dana ne vidim tvoj dečko vjerojatno treba prekinuti s njim da bi ta sreća će. Međutim, ako je to vas čini osjeća bolje je drogu ili alkohol, onda morate pronaći novi izlaz za svoju bol.

3 da možeš promijeniti svoj život, što bi promijenili?

Ne moraš biti realan pri odgovaranju na ovo pitanje. Ako mislite da se poznati će riješiti vaš problem, onda to može biti vaš odgovor. Moraš razmišljati o zato to bi sve riješilo. Ako je to zato što bih imao dovoljno novca za platiti stanarinu, to znači treba izaći i pokušati pronaći visoko plaćen posao.

4 što ste obličje naprijed to?

Tvoj život će se osjećati mnogo svjetlije ako imate nešto zabavno za gledati prema naprijed. Nije bitno ako si uzbuđen za vjenčanje ili za sljedeću epizodu igra prijestolja na zrak. Sve dok imate nešto pozitivno da se usredotočite na, osjećat ćete se sretniji.

5 kada je počelo pitanjem?

Ako problem počeo kad si počeo s novom djevojkom, možda ćete morati prekinuti vaše prijateljstvo. Ako se problem počeo nakon razvoda roditelja, onda trebam pričati sa njima na način da se smire. Bez obzira na pitanje imate neće samo tako nestati. Morate nešto učiniti ako želite vidjeti rezultate.

6 Zašto pitanje izazvati intenzivnu reakciju od tebe?

Ako poludiš kad god ste dobili loše ocjene, morate shvatiti zašto je to tako. Zato što te brine se zapela u slijepoj posao u budućnosti? To je zato što ste zabrinuti o uzimajući u nevolji s tvojim roditeljima? Shvatiti zašto se osjećaš tako snažno o pitanju možete naučiti kako se nositi s tim.

7 da li osjećate bolje nego jučer?

Ako ti nije ni malo bolji danas nego jučer, i to je napredak. Velike promjene ne događaju preko noći. Oni uzeti vremena, znači biti ponosan na sebe za svaki mali korak napravite.

Nikada bi trebao prihvatiti svoje nezadovoljstvo kao dio života, jer imate moć promijeniti svoju situaciju. Ima li bilo koji savijeti ili varalica koje sam naučio od psihijatra?


Molimo da ocijenite ovaj članak

Više