All Women's Talk
zdravlje • ★★★★☆

Tajne od žena koji nikada dobiti bolestan...

Ne želim provesti sezone kihanja i kašljanja. Zato bi trebali slijediti Dobrim domaćinstva Savjet i koristiti ove tajne od žena koji nikada dobiti bolestan:

Table of contents:

  1. imati skup za spavanje
  2. Jedite Antioksidans bogata hrana
  3. Uzmite probiotik dodatak
  4. operite ruke
  5. Nabavite socijalne podrške
  6. Vježbajte jogu

1 imati skup za spavanje

Osigurati te dobiti osam sati sna na noć.

2 Jedite Antioksidans bogata hrana

To su namirnice kao slatki krumpir, limun, bademi i crveno grožđe.

3 Uzmite probiotik dodatak

Oni sadrže korisne bakterije, koje mogu pojačati vaš imunološki sustav.

4 operite ruke

Ne radi tako stalno, učini to prije nego što jedete, nakon pripreme hrane, nakon korištenja kupaonice, a kad kišete ili kašlja.

5 Nabavite socijalne podrške

Kada ste osjećaj naglasio, s Vaša najbolja grupa prijatelja

6 Vježbajte jogu

Vježbe disanja može ojačati imunološki sustav, znaš.

Što učiniti da bi svoje tijelo zdravim?


Molimo da ocijenite ovaj članak

☆☆☆☆☆

Više