Jesi li kratak na samopouzdanje i poticaj? Svatko može naučiti kako biti sigurni - čak i one koji zaista nemaju vjere u sebe! To je pitanje prakse; Čak i ako morate glumiti s, djelujući sigurni ćete postupno osjećati više na jednostavnost i će konačno početi vjerovati u to. Ako morate vjerovati u sebe više, ovdje kako da se to povjerenje poticaj...
Table of contents:
1 napravite popis svoj plus bodova
Počnite izradu popisa svoj više pointcast. Da, imaš ih, pa nemojte biti skromni! Ako vam je izazov, zamisli da si pisao o prijatelju ili taj prijatelj je pisao o vama. Imaš puno kvalitete, podsjetite se točno što su - i podsjećaj.
2 mislite o tome što ste već postigli
Možda se nisam stvarno postigao mnogo datuma ili mislite da više o stvarima koje niste napravili. Ali umjesto da tako na sebe, misli na ono što ste već postigli. Podsjetite svoje uspjehe i da ćete shvatiti što si već napravio dosta; To će učiniti da se osjećate više sigurni.
3 spomeni se da svatko ima Self-Doubts
Svatko ima sumnje o sebi; Čak i najviših dostignuća nisu puni pouzdanja stalno. Tako je potpuno razumljivo da će osjećati ovako. To te ne čini zaostaje za drugima, to te čini normalnim. Pa ako ti prigovaralo sumnje puzanje, priznati ih ali ne dajte im uništiti samopouzdanje.
4 dobivanje stvari krivo pomaže da se stvari baš
Naše povjerenje često može podnijeti udarce kad se stvari u redu. Ali ja sam čvrsto vjerovao da čak i zabrljati gore biti korisno. Sve u redu može pomoći da se stvari pravo sljedeći put; Griješiti je kako smo saznali. Ne dopustite da greške ili loša iskustva uzdrmati samopouzdanje - još uvijek ih možete pretvoriti u nešto pozitivno.
5 ulaganje izvan svoje Zone udobnosti - čak i ako je samo malo
Još jedan način da poboljšate vaše povjerenje je da korak izvan svoje zone udobnosti. Neki ljudi smatraju da moraju uzeti veliki skokovi; drugi radije baby korake. Učiniti sve što je pravo za vas. Gurajući se samo malo vam da možete preživjeti stvari koje ne bi mogli nositi s - i to će vam dati povjerenje da to učiniti opet.
6 prihvatiti kompliment
To je nešto vrlo britanski pokušati negirati kompliment; osjećamo se neugodno slažući se s nekim da izgleda dobro ili dobar. I vjerojatno nismo sami. Ako imaju tendenciju da se sami kad netko pozdravi vas, prestani - znači što traže, tako milostivo prihvatiti i biti sretni da su željeli reći nešto lijepo.
7 Promijenite svoj stil ili imati Makeover
Jedan poticaj povjerenje koje ne bi trebalo biti loše je imati makeover. Da li se pomoć od osobni mušterija (robne kuće često pružaju to kao besplatna usluga), pronalaženje neke zaista laskavu šminka, ili da fab novu frizuru, promijeniti vaš izgled može se osjećate fantastično.
Tako počeli davati povjerenje zasluženi poticaj uz ove savjete!