Zašto se treba lišiti yumminess kada gubi ili vaš? Nema potrebe kad znate kako snack pametan! Imam 50 - da 50 - super grickalice, sve ispod 100 kalorija. Uživajte!
Tri male smokve punjene žlica dio-obrano ricotta i cimet.
Posluživanje Veličina: Pola banane umočen u 2 žličice rastopljeni tamne čokolade.
Posluživanje Veličina: 1 šalica grožđa staviti u zamrzivač na par sati.
Nekoliko ¼-inch guste ananas metaka, na žaru za par minuta.
Pola šalice nemasne grčkog jogurta žličica meda i dašak cimeta.
Fig Newton i žličicu maslaca od kikirikija.
2/3 šalice crisped riža žitarica i 1/3 šalice obrano mlijeko.
2/3 šalice borovnica posutu žlica slivered bademima.
Grama čokolade.
¼ šalice svaki sok od naranče, sok od ananasa i sok od jabuke sa ledom.
Jabuke, šupalj i puna čajna žličica smeđeg šećera i posute cimetom, peče dok ne omekša.
Narezane veliki krastavac bacio sa par žlica nasjeckanog crvenog luka i 2 žličice jabučnog octa.
¼ šalice vanilije grčkog jogurta, 1/3 šalice od banane (narezane) i pregršt ledeno (miješano).
Narezane banane (mali) u sok od limuna i peče.
Pržen vafl 7 zrna Kashi posuti sa ¼ šalice miješane bobice ili jagode.
Pet centi i pola šalice obrano mlijeko.
8 pržena mini marshmallows i 2 trgovima graham kreker žličicom komadića tamne čokolade.
2 šalice kokica klima-ušla sa žlice prehrambeni kvasac.
Malo cimeta razbacane po žličicu maslaca od kikirikija i 2 graham kreker kvadrata.
2 pečene rajčice narezane i posuti sa parmezanom i na vrhu sa 2 žlice krušnih mrvica.
Mali slatki krumpir kuhan u mikrovalnoj za 6 minuta i pire sa žličice curry i sol i papar za okus.
Žumanjak uklonjena iz 1 pak prepoloviti tvrdo kuhano jaje i punjena s 2 žlice guacamole.
Pola engleski kolač sa par žlica kravljeg sira i 3 kriške krastavca.
2 šalice sirovog kelja bez stabljike bacio sa žličicom maslinovog ulja i kuha na 400 stupnjeva dok hrskav.
Mali slatki krumpir, narezane, bacio sa žličicom maslinovog ulja i kuha na 400 stupnjeva 10 minuta.
Grama svježe mozzarelle sa 1/3 šalice cherry rajčice i par žličica balsamic octa.
1/3 šalice kuhana granatama edamame s čajna žličica soja sos.
2 kriške kuhana šunka s nekoliko žličica meda senf i valjane u list salate.
38 krekeri.
1/4 šalice salsa sa 10 pečenim tortilja čips.
Pola jabuke narezane s pola žlice prirodnog maslaca od kikirikija.
Grama lox s pola peciva (prekrupa, nema krem sir).
Pola male dinje, pola šalice svježi sir (nemastan).
Svjetlo mozzarella sir štap s pola narezane jabuku.
Srednje celera sa žlice maslaca od kikirikija.
1½ žlica grožđica uz šalicu obrija mrkve i žlica balsamico octa.
Smeđa riža torta s 2 žličice bademovog maslaca.
2 žličice javorov sirup sa 5 pržena orah i žličica cimeta.
Žlica smrvljenih plavi sir i 3 suhe marelice.
Pola šalice svježi sir (nemastan) s 1/4 šalice svaki ananas i sjeckani manga.
Šalica narezane jagode i dvije šalice sirovog špinata sa žlice balsamico octa.
Dogradonačelnika kup slanutak sa žlice narezane scallions, iscijediti sok od limuna i ¼ šalice kockice rajčica.
3 bjelanjka s ½ šalice sirovog špinata i 1 žlice feta sira.
2 žlice bučinih sjemenki poprskati uljem i peče 15 minuta (na 400 stupnjeva) i posute Košer soli.
Mala klipa prala sa žličice svako maslinovo ulje i sauted mljevenog češnjaka, a na žaru dok ne omekša.
6 spears sprayed with olive oil and sprinkled with 2 tbsp of grated Parmesan cheese, and baked at 400 degrees for about 10 minutes
12 baby carrots (medium) with 2 tbsp of humus.
8 olives.
1 cup tomato soup with 1 tablespoon shredded low-fat cheddar cheese.
8 large shrimp with 2 tablespoons classic cocktail sauce.
Više