Advertisement - Continue Reading Below

Najbolje stvari za pojesti za to vrijeme u mjesecu...

Period može uništiti vaš ciklus spavanja, vam nepodnošljiva grčevi i promijeniti vaše raspoloženje. Iako majka priroda ne možete spriječiti da dolaze u posjet, možete učiniti nekoliko stvari da bi svoje vrijeme u mjesecu raditi glatko. Ako staviš pravu hranu u svoje tijelo, smanjite sve vaše dosadne simptome. Kako bi vam pomoći, ovdje su najbolje stvari jesti za to vrijeme u mjesecu:

1. riba

Omega-3 masne kiseline su najbolje stvari koje možete pojesti tijekom razdoblja. Oni su prisutni u ribe, poput lososa i tune. Više jedeš, više će se smanjiti upala i menstrualnih bolova.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below