Čak i ako ste hardcore mesojed, postoje prednosti će bez mesa jednom u neko vrijeme. Za jednu, posna jela su obično mnogo više lahak na lisnica. Povrće, mahunarke i žitarice su jeftinije od kupnje mesa u većini slučajeva. Po Žensko zdravlje, odmara od životinjskih proteina pomaže smanjiti rizik za bolesti srca, i pomaže vam da ide zelena spremanjem 2,5 kilograma ugljičnog dioksida. Spremni vidjeti neke ozbiljne bez mesa obrok inspo? idemo!
1 akcije Quinoa Enchiladas
Putem Vrt Grazer: Meksički napravio
Ja looooove enchiladas i ovo jelo također uključuje recept za domaći umak!
2 crni grah i slatki krumpir Flautas
Putem Pečeni crni grah i slatka
Slatki krumpir uvijek uzdiže jelo i ovo izgleda tako flavorful.
3 mršav Fettuccine Alfredo
Putem Mršav Fettuccine Alfredo - prokleta
Alfredo ljubitelji će obožavati mršav verzija klasične igre. Neće ti nedostajati masti uopće!
4 kremasti špinat sa sirom zeleni Čile Enchilada
Putem Zelena Čile Enchilada recept 2
Ovo je savršen weeknight obrok. Staviti ga na listu za Posnim ponedjeljak.
5 brokula Quinoa složenac
Putem 21 zdrave i ukusne zamrzivač
Ljubav brokule. Ljubav quinoa. Ostatak bi bilo super da se na posao.
7 lako povrća Lo Mein
Putem Lako Lo Mein - prokleta
Zaboravite Panda Express, ščepati ovo zdraviji i ukusniji lo mein u manje od 20 minuta.
8 lazanje role
Putem Špinat lazanje kumulativnu obradu
Elegantno jelo! Kladim se da ni neće shvatiti nema mesa.
9 špageti Squash s češnjakom i maslacem
Putem Špageti Squash s češnjakom i
Oživjeti običan stari špageti squash kremasti češnjak i maslac. Yummmm!
10 mršav avokado Pizza
Putem Mršav avokado Pizza malo slomljena
Zar ovo nije genijalno? Kao da te mogu voljeti avokado više nego sada!
11 sirast Enchilada riža tava
Putem Sirast Enchilada riža tava
Vrlo vjerojatno najlakši točka ćete ikada napraviti.
12 pržena Portobello Fajitas
Putem Pečena Portobello Fajitas
Portobello gljive su super zamjena za meso i zacijelo su ekstra ukusno u fajitas.
13 mediteranski polumjeseca prsten
Putem 29 stvari vegetarijanci mogu napraviti
OMG. Samo želim zaroniti lice prvi u polumjesec prsten!
14 peanutty Quinoa zdjele za dvoje
Putem Peanutty Quinoa zdjele s pečenim
Quinoa zdjele s azijskim njuh.
15 špinat rajčica tortelini juha
Putem Juha od tortelini špinat rajčice
Odličan način za zagrijavanje i dobiti tvoj ispuni zdravog povrća.
17 slatki krumpir i crni grah Quinoa zdjele
Putem Slatki krumpir i crni grah
Ova zdjela bi bilo dobro za doručak, ručak ili večeru!
18 začinjen grah i riža Burritos
Putem Začinjen grah i riža Burritos
Izgleda tako ukusna i punjenje. To je teško reći bez burritos.
20 jedan lonac čudo jugozapadnoj tjestenina
Putem Jedan lonac čudo jugozapadnoj tjestenina
Jedan lonac jela su uvijek pobjednik!
21 leća Mac i sira
Putem Leća makaroni sa sirom
Znam da zvuči malo čudno-leća s mac n' sir, ali dati ga probati! To je ukusna i čini punjenje jelo.
22 vegetarijanske Punjene paprike
Putem Vegetarijanske Punjene paprike kulinarske brdo
Šareni užitak! Oči i trbuh s uživati.
23 crni-grah-i-kukuruz-na vrhu krumpir
Putem 12 mouthwatering posna jela
Moja, moja, moja! Pečeni krumpir vidio tako dobro!
24 veganski & glutena povrća Paella
Putem Povrća Paella. Veganski. Bez glutena
Tako hranjiv i flavorful jedan lonac jelo.
25 pečena Asiago & limun Orzo
Putem Najboljih blogova: bez mesa
Limun i Asiago sir zvuči kao savršena kombinacija.
26 veganski Carribean kokos Curry
Putem Veganski Karibi kokos Curry flavorrd
Kokos curry s bijele riže je lagan i zdrav obrok koji ćete potpuno otpuhati svoje nepce.
27 crni grah oblozi kremom od indijskih
Putem Crni grah oblozi slike
Što mogu prolaziti kroz jedinstven način uživati u grah i kašu krema!
28 Cherry rajčice, bosiljak, špinat i parmezan Pašta
Putem Cherry rajčice, bosiljak, špinat i
da! Izgleda tako nevjerojatno dekadentno!
29 sirovi veganski tacosi
Putem 29 stvari vegetarijanci mogu napraviti
Najbolja stvar o ovi tacosi je da možete jesti puno i baš za to!
30 Caprese sendvič
Putem Posna Ponedjeljak: Caprese sendvič
o čovječe, caprese sendvič bi savršen ručak.
31 SIRAST SPROUTED smeđa riža s BABY špinat i gljive
Putem Sirast nicali smeđa riža s
Sirast riža koja je veganka i bez glutena!
32 kokos Curried krumpira i slanutak varivo
Putem 21 zdrave i ukusne zamrzivač
1 šalica slanutak sadrži 15 grama proteina i 13 grama vlakana. Se na ovaj recept!
33 glutena patlidžana
Putem Gluten besplatno patlidžan s parmezanom
Ovo će biti savršen po sebi ili s neke quinoa tjestenine!
Dakle dame, jeste li spremni da se bez mesa obrok ovaj dolazak tjedan? Bez mesa recepti koji se fokusiraju na povrće nam pruža priliku da isprobate novi veggies i pripremiti ih na različite načine. Imate li omiljeni vegetarijanski ili veganski recept?