अंजीर, खुबानी, और बीज ऊर्जा काटने के लिए नुस्खा 😋 🍡...

मुझे आशा है कि आप इस कोशिश अंजीर, खुबानी, और बीज काटने के लिए नुस्खा. हर कोई अब एक इलाज के हकदार हैं और फिर और इन काटने के आकार के टुकड़े कम वसा वाले स्वाद के एक छोटे से फट आप एक नाश्ते के रूप में आनंद ले सकते हैं । खूबसूरती से स्वस्थ अंजीर और खूबानी से निर्मित, पोषण का महत्व बीज के अलावा और भी सुपरफूड जई द्वारा बढ़ाया है ।

तैयारी का समय: 10 मिनट

पकाने का समय: 15 मिनट

कार्य करता है: 24 बनाता है

ऊर्जा: १०७ कैलोरी प्रति कुतरना

उपकरण:

बड़े मिश्रण का कटोरा
छलनी
फ्लैट पाक चादर
Greaseproof/बेकिंग/सिलिकॉन पेपर
तार ठंडा रैक

सामग्री:

150g पॉलीअनसेचुरेटेड नकली मक्खन
75g हल्की नरम ब्राउन शुगर
1 अंडा
2 टेबलस्पून पानी
75g wholemeal आटा
½ चम्मच सोडा की बिकारबोनिट
100g जई
50g सूखे मुलायम खूबानी
50g सूखे अंजीर
50g मिश्रित बीज (कद्दू, सूरजमुखी, तिल)

निर्देशों:

एक बड़े कटोरे में एक साथ नकली मक्खन और प्रकाश और शराबी जब तक चीनी हराया ।

हल्के से अंडा मारो तो पानी के साथ एक साथ चीनी मिश्रण को जोड़ें ।

मिश्रण में मैदा और सोडा के बिकारबोनिट को एक साथ मैदे से गूंथ लें । यदि छलनी में छोड़ी गई किसी भी भूसी के अवशेष भी उसमें डालें ।

खूबानी और अंजीर को काटना ।

मिश्रण का कटोरा करने के लिए जई, खूबानी, अंजीर और बीज में जोड़ें ।
अच्छी तरह से संयुक्त जब तक में गुना ।

कागज के साथ एक फ्लैट बेकिंग शीट लाइन ।

प्लेस अखरोट पकाना चादर पर मिश्रण के टुकड़े आकार और उंहें एक दोराहे के पीछे के साथ हल्के से समतल ।

१८० ° पर एक पूर्व गरम ओवन में सेंकना 10-15 मिनट के लिए सुनहरा जब तक ।

एक तार रैक पर ठंडा ।