जब यह मालिश के सबसे प्रभावी रूपों की बात आती है, कुछ भी है कि विभिंन दबाव अंक मार शामिल हमेशा के लिए जगह मारा जा रहा है । सभी विशिष्ट स्थानों में अपने शरीर पर, आप कुछ तंत्रिका अंत और मांसपेशियों का संग्रह है कि उनके छोटे आकार और शरीर पर स्थान से ज्यादा बड़ी राहत और संतुष्टि प्रदान कर सकते है सुझाव है । जब आप मांसपेशियों, हड्डियों के अजीब और अद्भुत कनेक्शन की तरह अपने शरीर का इलाज, और भागों है कि यह है, तो आप क्या हासिल किया जा सकता है पर चकित हो जाएगा! यहां कुछ दर्द को दूर करने के लिए सरल दबाव बिंदु तकनीक.
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यदि आप समय है, तो आप मासिक धर्म ऐंठन की सुस्त दर्द से परिचित से अधिक हो जाएगा । यह आपको पता है कि उन्हें सहजता से मार्ग अपने पेट के पास कहीं नहीं है आश्चर्य हो सकता है! अवधि दर्द के लिए दोनों दबाव अंक अपनी ठोड़ी के नीचे हैं । अपनी ठोड़ी के बिंदु के दोनों ओर दो उंगलियों प्लेस और अपने सिर के पीछे की ओर दबाव लागू होते हैं ।
हम अपनी आंखों रगड़ जब वे थक गए हैं, लेकिन क्या आप के बजाय एक सूचक उंगली अपनी आंख गर्तिका के नीचे के बीच में एक पकड़ है 10 सेकंड के लिए देख whilst, तो नीचे देख रहा है और जारी करना चाहिए । फिर अपने अंगूठे का उपयोग कर, एक आंख गर्तिका के शीर्ष पर एक जगह है, पहले की तरह ही कर रही है तो नीचे देख whilst ।
यदि आप गति बीमारी से ग्रस्त हर बार जब आप एक यात्रा ले रहे हैं, तो आप अपने अंगूठे के साथ अपने कान के नीचे के पीछे दबाने की कोशिश करनी चाहिए । अतिरिक्त आराम के लिए, आप भी अपनी आंखें और अपने माथे लाइन के बीच में जगह दबाने की कोशिश कर सकते हैं ।
सिर दर्द एक काम और स्कूल में सबसे आम दैनिक बीमारियों हैं, और उनके दबाव बिंदु इलाज क्या मूल कारण है पर निर्भर करता है । यह कभी भी कान, या साइनस या जिगर और अपच की तरह बातें करने के लिए नीचे हो सकता है और इन सभी एक्यूप्रेशर के विभिंन रूपों की आवश्यकता है । यदि आप कोई है जो एक नियमित आधार पर सिर दर्द के साथ ग्रस्त हैं, यह एक अच्छा विचार के लिए दबाव बिंदु स्थानों के बारे में एक निर्णय लेने से पहले एक डॉक्टर से यात्रा है ।
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