मैं यहां हूं साझा करने के लिए कुछ परफेक्ट स्किन के लिए सरल उपाय. उनके जीवन में कुछ बिंदु पर हर कोई त्वचा की समस्याओं है । सूखापन, disease, zits । रोजमर्रा की समस्याओं है कि अगर वे छोटे लगते है वास्तव में अपने विश्वास के साथ गड़बड़ कर सकते हैं । सही त्वचा एक दूर के सपने की तरह लग रहे हो सकता है लेकिन जो आप कोशिश कर के लिए दोष कर सकते हैं । इन परफेक्ट स्किन के लिए सरल उपाय मदद कर सकते हैं ।
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यह सबसे अच्छा में से एक है परफेक्ट स्किन के लिए सरल उपाय. इससे पहले कि आप अपने चेहरे को धोने शुरू सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पूरी तरह से साफ कर रहे हैं । अंयथा जो भी पदार्थ आप अपने हाथ पर हो सकता है आपके चेहरे को हस्तांतरण होगा, आपकी त्वचा की हालत वहां बदतर बना । सबसे पहले, अपने हाथ धोने और सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से साफ कर रहे है इससे पहले कि आप भी उंहें अपने चेहरे के करीब हो रही है । सुनिश्चित करें कि आप एक साफ तौलिया का उपयोग करने के रूप में अच्छी तरह से सूख ।
यह बहुत ज्यादा हर किसी के लिए जाना जाता है । धूंरपान आपकी त्वचा टोन बदल, ढीलापन को बढ़ा देता है और अपने मुंह के चारों ओर झुर्रियां पैदा करता है । शुक्र है, यह कभी भी धूंरपान छोड़ने के लिए देर हो चुकी है । आपकी त्वचा एक और एक आधे महीने के भीतर सुधार के संकेत दिखाने के बाद आप छोड़ शुरू कर देंगे ।
चाहे वह सर्दी हो या गर्मी, एक अच्छा सनस्क्रीन कभी व्यर्थ नहीं जाता । सनस्क्रीन के संरक्षण के बिना सूरज के लिए लंबे जोखिम disease कारण, उंर बढ़ने, त्वचा कैंसर का उल्लेख नहीं कर सकते हैं । कभी धूप में बाहर जाने के लिए अगर आप अपनी त्वचा के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन लागू नहीं किया है और अगर यह संभव है कि खतरनाक घंटे के दौरान धूप में बाहर चलने से बचने के लिए सुनिश्चित करें । इसके अलावा, यदि आप समय की केवल संक्षिप्त अवधि के लिए रहने के लिए सुनिश्चित करें धूप सेंकना ।
पानी आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए कई लाभ है और आपकी त्वचा एक अपवाद नहीं है । पानी आपकी त्वचा में नमी रखने में मदद करने के लिए आवश्यक है, उंर बढ़ने रोकता है और आपकी त्वचा लोच को बढ़ा देता है । जितना हो सके उतना पानी पीना सुनिश्चित करें । आदर्श रूप में हर दिन आठ गिलास पानी ।
अपने zits से हाथ. यह एक प्रलोभन है । किसी कारण के लिए, लोगों को अपने zits परेशान आनंद, लेकिन तुम नहीं करना चाहिए । न केवल यह निशान बाद में छोड़ सकते हैं, लेकिन यह भी उंहें बदतर बना सकते है और संभावना है कि वे संक्रमित हो सकता है । तो अपने चेहरे को धोने के लिए सुनिश्चित करें कि उनकी उपस्थिति से बचने के लिए और अगर वे अपने हाथ दूर रखने के प्रकट होने के लिए ।
एक अच्छी रात की नींद आपकी त्वचा को चमक कर सकती है । ज्यादातर लोगों को सोने के आठ घंटे के बारे में सहमत दैनिक हालांकि यह एक छोटे से कई घंटे को प्राप्त करने के लिए मुश्किल है । जितना हो सके सोने की कोशिश करें । जब आप अपनी त्वचा सो रहे है "नुकसान" यह दिन के दौरान निरंतर चंगा करने का अवसर लेता है । सो भी आपकी त्वचा में बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ा देता है और इस तरह आप रंग से बचने कर सकते हैं ।
तुम क्या खा रहे हैं । वहां कुछ खाद्य पदार्थ है कि आपकी त्वचा चमकदार और चिकनी देखो बनाने में मदद कर सकते हैं । अपने पोषण के लिए चेरी, सेब, अनानास और खरबूजे जोड़ें । वे आपकी त्वचा को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद और है कि आपकी त्वचा देता है एक स्वस्थ, युवा उपस्थिति । नहीं करने का उल्लेख वे अपने स्वास्थ्य के लिए अंय लाभ के रूप में अच्छी तरह से ।
हर प्रकार की त्वचा अलग होती है । कुछ लोगों को शुष्क त्वचा है, दूसरों को तेल त्वचा है । अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पादों का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें । अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछो उत्पादों है कि आप के लिए एकदम सही हो जाएगा की सिफारिश करने के लिए और भी उंहें मौसम के बीच बदलने के लिए मत भूलना । आपकी त्वचा गर्मियों के दौरान की तुलना में सर्दियों के दौरान अलग जरूरत है ।
सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा छूटना सप्ताह में दो बार, लेकिन सावधान रहना करने के लिए । यह मत ज़्यादा क्योंकि तब आपकी त्वचा वास्तव में शुष्क और चिढ़ हो जाएगी । यह सप्ताह में दो बार की कोशिश करो और अगर तुम अभी भी चरम सूखापन और जलन के लक्षण देख, एक छूटना केवल एक बार एक सप्ताह है ।
यह स्वस्थ और सुंदर त्वचा के लिए सुनहरे नियमों में से एक है । पर अपने श्रृंगार के साथ सोने के लिए कभी नहीं जाना । जिस मिनट तुम घर में कदम श्रृंगार बंद आना चाहिए । आपकी त्वचा को तोड़ने की जरूरत है । इसके लिए आराम और सांस लेने की जरूरत है ।
इससे पहले कि आप सही त्वचा फ़ोटोशॉप के केवल परिणाम के रूप में लिखने के इन सरल सुझावों की कोशिश करो । आप हर दिन एक छोटी दिनचर्या है जिसमें आप कुछ समय बिताने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करेंगे स्थापित करने की आवश्यकता होगी । परिणाम देखने कि सही त्वचा को प्राप्त करने के बाद से कुछ समय लग सकता है एक चल रही प्रक्रिया है, लेकिन हतोत्साहित नहीं मिलता है । परिणाम देर हो सकती है लेकिन वे संतोषजनक होगा ।
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