क्या आप के लिए देख बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने के तरीके? बड़ी हो रही है अपरिहार्य यह हम सभी के लिए होता है । तो क्या तुम कोशिश करो और अपने मन और शरीर को बचाने के लिए करते हैं? वहां चीजों का भार से चुन रहे हैं । यहां सिर्फ सबसे अच्छा के कुछ कर रहे है बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने के तरीके.
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उच्च तनाव के रूप में अपने तनाव के स्तर को कम रखने की कोशिश मोटापा, हृदय रोग, अल्जाइमर रोग, मधुमेह, अवसाद, पेट की समस्याओं और अस्थमा के लिए नेतृत्व कर सकते हैं । अच्छा तनाव तकनीक से छुटकारा पाने के सर्वश्रेष्ठ में से एक है बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने के तरीके.
किसी भी सीढ़ी पर चढ़ने नहीं है क्योंकि एक गिरावट सिर चोटों के कारण या सबसे खराब परिदृश्य में, मौत हो सकती है । पिछले एक दशक में, घातक falls के ४३% सीढ़ी शामिल है । चलो युवा लोगों को अपने गटर साफ और क्रिसमस रोशनी डाल दिया ।
यह आपके मूड में मदद मिलेगी और अपने रक्त कोशिकाओं को खुश रखने और अधिक छोटे दोस्त बनाने ।
वे कहते है कि रेड वाइन सबसे अच्छा है क्योंकि यह antioxidants के साथ पैक किया है कि मदद मुक्त कट्टरपंथी क्षति लड़ाई है कि उंर बढ़ने के लिए योगदान देता है ।
antioxidants के लाभ आपकी त्वचा अच्छी लग रही है और यह आपके दिल की सेहत के लिए भी अच्छा रहेगा ।
हर कोई यह जानता है ।
यहां तक कि अगर यह सिर्फ एक मिनट के लिए एक दिन है । थोड़ा ध्यान कोई नहीं से बेहतर है । यदि आप उस से अधिक है, कि आश्चर्यजनक है तो इसे जारी रखो!
हम उम्र के रूप में हमारी मांसपेशियों को अपनी निपुणता खो देते हैं और हम उस सुंदर टोन हम पाने के लिए इतना मुश्किल काम खोना शुरू करते हैं । जोड़ों के रूप में अच्छी तरह से तोड़ने शुरू, जो सूजन पैदा कर सकता है (जो दर्दनाक है,) और विकृति (जो भी बेकार है.) यह अपरिहार्य है, आप इस प्रक्रिया को रोक नहीं है, लेकिन आप इसे धीमा करने में सक्षम हो सकता है ।
प्यार. अपने आप को और बाकी सब ।
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