बहुत सारे हैं तरीके लेखन में मदद करता है हमें चंगा. चलो यह चेहरा, हम सब असफलताओं, निराशाओं, heartbreaks, और नुकसान से ग्रस्त हैं । क्या महत्वपूर्ण है उपकरण है कि हमारी मदद करने के लिए दुख के माध्यम से पाने के लिए और उंमीद है कि प्रतिकूल परिस्थितियों के चेहरे में मजबूत बाहर आ रहा है । टॉक थेरेपी हमारे मुद्दों के माध्यम से काम करने का एक कारगर तरीका हो सकता है, लेकिन हम सब नहीं चिकित्सा और नहीं हर कोई आराम से अजनबियों के साथ अपने जीवन को साझा कर सकते हैं । लेखन एक महान उपकरण के लिए हमारी पीठ जेब में है, जब उदासी और कठिनाइयों हमारी खुशी के रास्ते में मिलता है । नीचे दिए गए है 11 तरीके लेखन में मदद करता है हमें चंगा.
Table of contents:
जब कुछ होता है कि दर्द होता है या हमें निराश, को अग्रणी घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और निराशा निंनलिखित हमें मदद करने के लिए देख क्या गलत हो गया था और भी परिवर्तन है कि फिर से हो रहा से घटना को रोका जा सकता है । यह सबसे अच्छा में से एक है तरीके लेखन में मदद करता है हमें चंगा.
कई बार जब हम एक कठिनाई पीड़ित है, हम अपनी भावनाओं को सामान या बस पहचान नहीं कैसे घटना हमारे व्यवहार को प्रभावित कर रहा है । लेखन और पढ़ने क्या हम मदद कर सकते है हमें इस मुद्दे के बारे में हमारी भावनाओं के साथ संपर्क में मिल लिखा है ।
लेखन हमारी भावनाओं को व्यक्त करने का एक सुरक्षित तरीका हो सकता है जब हम खुद को दूसरों के साथ साझा करके अपने आप को कमजोर बनाने के लिए तैयार नहीं हैं ।
क्रोध ऊपर दबा खुद को विषाक्त और हमारे आसपास उन हो सकता है । लेखन हमें क्रोध हम इसे पकड़ में या बाहर चाबुक के बिना महसूस जारी करने की अनुमति देता है ।
जब बुरी बातें होती हैं, वहां अक्सर कई घटनाओं, लोगों और भावनाओं को शामिल कर रहे हैं । नीचे लेखन क्या हुआ, जो प्रमुख खिलाड़ी थे, और शामिल हर की प्रतिक्रियाओं आप महत्वपूर्ण विवरण याद करने में सहायता कर सकते हैं, आयोजन और स्थिति की भावना ।
कठिनाई या हानि के बारे में लिखने में मदद कर सकते है हमें हमारी भावनाओं को प्रक्रिया, निर्धारित क्या हम चाहते है अलग है, और बाहर आंकड़ा कैसे हम भविष्य में एक अलग परिणाम की सुविधा कर सकते हैं ।
कागज पर एक बुरी स्थिति के बारे में हमारी भावनाओं को व्यक्त हमारे नकारात्मक भावनाओं को जारी करने और किसी भी तनाव या चिंता है कि हम अनुभव हो सकता है कम कर सकते हैं ।
कठिन परिस्थितियों या घटनाओं के बारे में लेखन और सकारात्मक कुछ है कि स्थिति के आ सकता है की एक सूची बनाने में मदद कर सकते है यह परिप्रेक्ष्य में डाल, नकारात्मकता और निराशा की भावनाओं को कम करने ।
उनके बारे में बात करने के लिए इसी तरह, कठिन परिस्थितियों के दौरान उदासी, क्रोध, हताशा या लाचारी की हमारी भावनाओं के बारे में लेखन, दुखी विचार जारी करने और चिकित्सा की प्रक्रिया शुरू करने का एक स्वस्थ तरीका हो सकता है ।
चाहे वह अपने आप को या दूसरों को क्षमा है, हमारी भावनाओं को कागज पर बाहर हो रही है दर्द जारी करने और जो हमें गलत है के लिए माफी की सुविधा के लिए रास्ते का नेतृत्व कर सकते हैं ।
मुश्किल समय या हानि के बारे में लेखन हमें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देता है, प्रक्रिया भावनाओं, चलो हमारे दर्द के चलते हैं, और एक बहुत अधिक उत्पादक रास्ते में हमारे जीवन के साथ आगे बढ़ना ।
इस लेख को रेट करें
अधिक