के बारे में सोच एक भारित कंबल का लाभ? एक भारित कंबल बेचैनी, अनिद्रा, तनाव, आत्मकेंद्रित, एडीएचडी और अंय मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ लोगों के लिए दबाव और संवेदी इनपुट प्रदान करता है । अधिकांश चिकित्सक यह एक सुखदायक उपकरण के रूप में या नींद उत्प्रेरण के लिए उपयोग करें । दबाव भारित कंबल के द्वारा बनाई गई एक हार्मोन सेरोटोनिन, जो एक आराम हार्मोन के रूप में माना जाता है के रूप में जाना जारी करने के लिए अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करता है । आइए जानें इस बारे में और एक भारित कंबल का लाभ.
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को सबसे अच्छा चिंता कंबल ' डीप प्रेशर थेरेपी ' या ' स्थानिक जागरूकता ' का उपयोग कर काम करता है । जब आपके शरीर को प्यार लगता है या एक आलिंगन प्राप्त करता है, यह स्वाभाविक रूप से एक रासायनिक सेरोटोनिन के रूप में शब्द स्रावित । इस हार्मोन आप खुश और शांत बनाने के लिए जिम्मेदार है । विशेषज्ञों के अनुसार, सेरोटोनिन एक प्राकृतिक आराम है । जब आप सोने जाते हैं, तो आपके शरीर में सेरोटोनिन को मेलाटोनिन में बदल देता है । मेलाटोनिन रात के दौरान जारी की है और आप सोने के लिए डाल करने में मदद करता है । जब आप एक भारित कंबल में आलिंगन कर रहे हैं, अपने शरीर मेलाटोनिन के गठन को उत्तेजित करता है, जो बारी में एक अच्छी रात की नींद के साथ मदद मिलती है ।
आप अपने खुद के वजन से एक भारित कंबल का वजन निर्धारित कर सकते हैं । ज्यादातर पेशेवरों की सिफारिश है कि वयस्कों के एक कंबल है कि उनके शरीर के वजन का 5 से 10 प्रतिशत है खरीद चाहिए । यदि आप एक बच्चे के लिए एक भारित कंबल की जरूरत है, एक भारित कंबल कि उनके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत है पर विचार, के साथ 1 से 2 पाउंड अतिरिक्त । यदि आप जो भारित कंबल आप के लिए सही एक होगा तय करने में असमर्थ हैं, तो आप एक व्यावसायिक चिकित्सक की मदद की मांग पर विचार कर सकते हैं ।
वहां कई कारकों है कि आप पर विचार करना चाहिए जब सबसे अच्छा भारित कंबल का चयन कर रहे हैं । आपकी खरीदारी को आसान बनाने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण दिशानिर्देश दिए गए हैं.
• कपड़े: सबसे अधिक वजन वाले कंबल एक बिंदीदार कपड़े के साथ बनाया जाता है, जबकि दूसरों को कपास से बना रहे हैं । यह वास्तव में एक भारित कंबल के कपड़े का चयन करने के लिए अपनी पसंद है । आमतौर पर, लोगों को सूती कपड़े का चयन के बाद से यह नरम और उपयोग करने के लिए आरामदायक है ।
• वजन: आदेश में भारित कंबल भारी बनाने के लिए, ज्यादातर कंपनियों को काफी सुरक्षित सामग्री का उपयोग करें । आमतौर पर, निर्माताओं इस्पात गोली मोती, पाली-छर्रों और कांच मोतियों का उपयोग करें । आप वजन वाले कंबल जैसे जौ या चावल भी मिला लेंगे ।
• सिलाई पैटर्न: महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जब सही कंबल चुनने पर विचार करना चाहिए कि क्या वजन समान रूप से वितरित किया जाता है । आप रात भर में चलती है, और अंत में एक तरफ जमा वजन पसंद नहीं करेंगे । सबसे अच्छा भारित कंबल सिले जेब कि कंबल भर में समान रूप से वजन वितरित करने के लिए मदद के साथ एक है ।
• आसान धोने: पिछले कारक वजन कंबल में देखने के लिए है कि यह आसानी से घर पर धो सकते हैं । यह सबसे अच्छा है कपड़े और वजन वे अपने भारित कंबल में इस्तेमाल किया है के प्रकार के बारे में विक्रेता के साथ की जांच करें ।
यह ध्यान देने योग्य बात है कि एक भारित कंबल कुछ वजन, साथ ही गर्मी जोड़ सकते है लायक है । इस प्रकार, यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में आशंका है, तो आप एक भारित कंबल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए । श्वसन मुद्दों, रजोनिवृत्ति के मुद्दों, जीवन के साथ लोगों को धमकी स्वास्थ्य की स्थिति और संचलन मुद्दों निश्चित रूप से एक भारित कंबल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए ।
आप कपड़े, रंग और वजन के बहुत सारे के साथ एक अद्भुत कीमतों पर, ऑनलाइन स्टोर में भारित कंबल पा सकते हैं । विकल्प के कुछ अमेज़न और Etsy हैं ।
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