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फास्ट फूड 🍟🍔 ५०० कैलोरी के तहत भोजन के लिए 👏 जब आप 👀 देख रहे है अपने वजन ⚖ ️.. ।

हम सभी को पता है की जरूरत है कुछ ५०० कैलोरी के तहत फास्ट फूड भोजन. तो तुम स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहे है और/या कुछ अतिरिक्त पाउंड खो देते हैं, लेकिन आप सड़क पर है और जल्दी में है, तो आप अपने आप को ड्राइव में लाइन के माध्यम से लगता है । चिंता मत करो! वहां स्वस्थ फास्ट फूड के रूप में इस तरह एक बात है (या स्वस्थ) । तुम सबसे फास्ट फूड चेन से कम ५०० कैलोरी के साथ एक भोजन के आदेश कर सकते हैं, वसा और संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा में, और पर्याप्त प्रोटीन और फाइबर ।

के लिए विकल्प ५०० कैलोरी के तहत फास्ट फूड भोजन शामिल:

1. बर्गर किंग

"मैं आमतौर पर बीके वेजी बर्गर आदेश, लेकिन मैं मेयो पकड़ो," स्टेफ़नी Quirantes, आरडी, पोषण और स्वास्थ्य बर्गर किंग कॉर्प, उत्तरी अमेरिका के लिए प्रबंधक कहते हैं । एक पक्ष और पेय के लिए, वह ताजा सेब आलू और या तो वसा मुक्त दूध या पानी है । "यह मुझे मुख्य खाद्य समूहों के चार-अनाज, प्रोटीन, फल, और डेयरी देता है." यह tastiest में से एक है ५०० कैलोरी के तहत फास्ट फूड भोजन.

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