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वैकल्पिक 🔄 कॉफी ☕ ️ करने के लिए आप पर्क अप 🙃...

क्या आप कुछ के लिए देख कॉफी के लिए विकल्प? राष्ट्रीय कॉफी एसोसिएशन के अनुसार, अमेरिकियों के लगभग ९० प्रतिशत कॉफी दैनिक पीते हैं, और अमेरिका के बारे में $४०,०००,०००,००० डॉलर हर साल कॉफी पर खर्च करता है । गैर कॉफी स्रोत है, जो चाय, ऊर्जा पेय और मौखिक पूरक शामिल हैं, कुल कैफीन की खपत का एक बढ़ती प्रतिशत बनाते हैं ।

चाहे आप एक उदारवादी, सूचित कैफीन उपयोगकर्ता या एक स्वयंभू "कैफीन सनकी," हम इस दैनिक अनुष्ठान के लिए एक सचेत दृष्टिकोण से सभी को फायदा हो सकता है । यहां कुछ अद्भुत है कॉफी के लिए विकल्प.

1. सादे पानी, विशेष रूप से नींबू के साथ

अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाने के रूप में एक गिलास पानी अक्सर पीने के रूप में सरल हो सकता है । निर्जलीकरण का कारण बनता है शरीर को थका हुआ और इसलिए हाइड्रेटेड रहने से, आप कैफीन जैसे उत्तेजक का उपयोग करने के लिए अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने की जरूरत से छुटकारा मिलता है । आप पाएंगे कि पानी एक सबसे अच्छा है कॉफी के लिए विकल्प. जलयोजन शरीर के इष्टतम कार्य को सुनिश्चित करने की ओर एक लंबा रास्ता जाता है और इस तरह के रूप में, आप उपभोग भोजन से ऊर्जा ठीक से दिन के माध्यम से सभी का उपयोग किया जाएगा ।

मलाईदार कॉफी पेय ऊर्जा का एक पल झटका प्रदान करते हैं, लेकिन आप अपने आप को लगता है कि कैफीन दोपहर में बाद में बंद पहनता के रूप में सुस्त लग सकता है । कई बार, यह सरल चीजें है जो आपके होश उत्तेजित होगा । "मुझे लगता है कि सबसे अच्छा waker-ऊपरी नींबू उत्साह और नींबू के रस के साथ पानी है," लिसा Rinna, टेलीविजन मेजबान और Rinnavation के लेखक कहते हैं: तुंहारा सबसे अच्छा कभी जीवन हो रही है । वह आधा एक नींबू और अपने H2O के लिए हौसले से कसा हुआ उत्साह के एक चंमच का रस जोड़ने का सुझाव है ।

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