यह साल के उस समय फिर से है । सर्दी और फ्लू का मौसम । यही कारण है कि आप को पता है की जरूरत है ठंड और फ्लू के मौसम में कैसे हो रही बीमार से बचने के लिए.
जब अपने सहकर्मियों के सभी बहती नाक और पानी आंखों के साथ में आ रहे हैं, कैसे डी तुम प्रतीत होता है अपरिहार्य करने के लिए झुकने से बचने के? हम कुछ सुझाव और चालें तुंहारी मदद करने के लिए मिल गया है । यहां के ठंड और फ्लू के मौसम में कैसे हो रही बीमार से बचने के लिए.
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एक फ्लू शॉट के लिए सबसे अच्छा जवाब में से एक है ठंड और फ्लू के मौसम में कैसे हो रही बीमार से बचने के लिए. जबकि फ्लू शॉट्स आप हर बीमारी से रक्षा नहीं है कि वहां इस सर्दी, वे प्रमुख लोगों में से कुछ के खिलाफ छुटकारा के लिए एक शानदार तरीका हो रहे हैं । आप और आपके प्रियजनों अपने फ्लू शॉट हो रही द्वारा इस ठंड और फ्लू के मौसम को सुरक्षित रखें । वहां भी हम में से उन है कि सुई पर इतना बड़ा नहीं कर रहे है के लिए नाक स्प्रे कर रहे हैं ।
विटामिन सी का निर्माण करने के लिए और रोगाणु और बीमारी के हमले के लिए अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को तैयार करने के लिए एक शानदार तरीका है । एक विटामिन, एक चिपचिपा, या एक पेय में इसे लेने के लिए विभिन्न विकल्पों में से एक टन कर रहे हैं । क्या आप के लिए सबसे अच्छा काम करता है और उचित खुराक दैनिक ले पाते हैं ।
हर सतह पर इतने सारे कीटाणु फैले हुए हैं कि हम छूते हैं । यह विशेष रूप से ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान महत्वपूर्ण हो जाता है हमारे हाथ नियमित रूप से धोने और रोगाणु हम अपने आप को उजागर हो सकता है के प्रति जागरूक किया जा रहा है ।
अपने हाथ साफ रखने के अलावा, यह एक अच्छा विचार के लिए प्रयास करें और अपने आसपास के वातावरण को साफ रखना है । काउंटर के बजाय बस इसे पोंछते से संक्रमित । समय-समय पर अपने फोन की सफाई । यह कोल् ड और फ्लू के सीजन में अपने नए BFF को Clorox कर पोंछता है । यह इतना करने के लिए आप स्वस्थ और सुरक्षित रखने के इस सर्दी होगा ।
आपको लगता है कि नहीं, यह तुंहारे लिए एक समस्या का ज्यादा है । लेकिन मैं तुमसे वादा करता हूं कि अगर तुम कितनी बार आप एक दिन में यह कर के बारे में सोचा, तुम चकित हो जाएगा । अपने सबसे अच्छे प्रयासों के बावजूद, अपने हाथों रोगाणु और इस तरह बीमारी का एक बड़ा स्रोत हैं । उंहें सामांय में अपने चेहरे के पास दे से बचने की कोशिश करो ।
अपने आप को अपने कीटाणुओं को उजागर कर रही है या तो आप किसी भी एहसान नहीं है । लोगों को पता है कि आप सर्दी या फ्लू से पीड़ित है के साथ अपनी बातचीत को सीमित करें । जब आप उनके आस-पास होते हैं, तो शारीरिक संबंधों को सीमित करने के लिए सावधान रहें और आपके द्वारा साझा की जा सकने वाली सतहों और ऑब्जेक्ट्स को संक्रमित करें.
एक आदर्श दुनिया में, जो कोई संक्रामक था बस घर पर रहना होगा जब तक वे १०० प्रतिशत बेहतर महसूस किया । वास्तविकता यह है कि, एक ठंड के साथ किसी को काम याद आती है, बीमार दिन ले, या किराने की खरीदारी बंद नहीं है । तो जब यह सभी भीड़ से बचने के लिए अव्यावहारिक है, यह सबसे अच्छा है कि तुम लोगों को छोड़ सकते हैं । जब उचित, यह सबसे अच्छा है लोगों का एक बहुत चारों ओर जा रहा से बचने के सभी एक बार में, के रूप में बड़ी भीड़ नाटकीय रूप से एक बीमारी करार के अपने जोखिम में वृद्धि ।
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