लंबे समय के रिश्ते के टूटने (ब्रेकअप) से उबरने के 7 टिप्स ...
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ब्रेकअप हमेशा कठिन होता है और निराशा, उदासी और भ्रम लाता है। मुझे यकीन है कि अगर आप इसके बीच में हैं, तो आप यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि लंबे समय के रिश्ते के टूटने से कैसे उबरें।
यह खूबसूरत, कोमल 7 साल का रिश्ता अचानक क्यों खत्म हो गया? आप फेसबुक पर अपने 300 साझा दोस्तों को कैसे समझाएंगे कि आप दोनों आगे बढ़ चुके हैं और अब अलग हो गए हैं? आप अपनी माँ और सास-ससुर को क्या बताएंगे? खैर, चिंता न करें। अपने बॉयफ्रेंड के साथ ब्रेकअप होना दुनिया का अंत नहीं है। यहां बताया गया है कि लंबे समय के रिश्ते के टूटने से कैसे उबरें और उम्मीद से भी ज्यादा खुश रहें।
1 फिर से स्वतंत्र? चमकने का समय
अपनी अलमारी को देखें और सोचें कि अब जब आप अकेले हैं तो आप उन्हें कहाँ पहनने जा रहे हैं। उन कपड़ों को देखने के लिए कुछ समय निकालें जिनमें अब अतीत की गंध बसी है और उन्हें अलग रख दें। ब्रेकअप के बाद अपनी अलमारी को नया रूप देना बहुत प्रतीकात्मक है, क्योंकि यह दर्शाता है कि आप आगे बढ़ रहे हैं। तो जाइए और अपने नए रूप को प्रदर्शित करने के लिए सुंदर नए कपड़े खरीदें। लंबे समय के रिश्ते के टूटने से उबरने का यह एक शानदार जवाब है।
2 "रोमांस अभी मरा नहीं है" दर्शन को अपनाएं
क्या आपको वे सभी लड़के याद नहीं हैं जो आपको देख रहे थे जब आप कहीं बाहर थे? आपके रिश्ते के दौरान, फ़्लर्ट करने की अनुमति नहीं थी, लेकिन आज है। रात के खाने के लिए बाहर जाएं, क्लब में डांस करें, एक अच्छे बार में कुछ कॉकटेल पिएं और बस अपने आस-पास के लोगों को देखें। आप ऐसी कई आँखें देखेंगे जिन्हें आपने पहले नहीं देखा था, और वे सीधे आप पर हैं। वापस मुस्कुराएं और अपने चारों ओर इन प्यारे प्राणियों को निहारें।
3 खेल खेलें और स्वस्थ खाएं
हाँ, ब्रेकअप कठिन है और उन सभी आंसुओं ने निश्चित रूप से आपको कमजोर कर दिया है। इसके बजाय, योग करने की कोशिश करें या अपने शरीर और अपने दिमाग को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए ध्यान (मेडिटेशन) का अभ्यास शुरू करें। स्वस्थ खाएं और पिएं, लेकिन अपनी सहेलियों के साथ एक गिलास वाइन पीने की अनुमति दें, जैसा कि हमेशा होता है।
4 लड़कों (और लड़कियों) को डेट करें
कुछ समय बाद, आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे, और आप नए लड़कों (या लड़कियों) को डेट करने के लिए तैयार होंगे। अब आप स्वतंत्र हैं, इसलिए इन नए संभावित साथियों का आनंद लें और उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो वे आपके लिए ला सकते हैं। वे आपको खुद को देखने का एक नया तरीका प्रदान करेंगे। याद रखें कि नई साझेदारी आपके लिए अच्छी है।
5 टोक्यो या बैंकॉक की यात्रा करें
जब आप तेज़ रफ्तार वाले शहरों में जाते हैं, तो आपका दिमाग सामान्य शहरी माहौल में व्यस्त हो जाता है और आपको अतीत के किसी भी निशान को भूलने में मदद करता है। टोक्यो या बैंकॉक जैसे बड़े एशियाई शहरों की यात्रा आपको एक ऐसे तरीके से तरोताजा और ऊर्जावान बना देगी जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी। नए लोगों से मिलने के लिए जाएं और डांस करें, और ऊर्जा को बहने दें।
6 जीवन और माइंडफुलनेस के बारे में फ़िल्में देखें और किताबें पढ़ें
यह आपके सिनेमाई जुनून को नवीनीकृत करने और उन किताबों में गहराई से उतरने का समय है जिन्हें आप कुछ समय से पढ़ना चाह रहे थे। उन फिल्मों के बारे में भूल जाइए जो आपने अपने पूर्व (ex) के साथ देखी थीं। इसके बजाय, अपने पसंदीदा फिल्म निर्माताओं की नई फिल्मों पर शोध करें और अपने घर पर कुछ गुणवत्तापूर्ण रातों के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें। और अपने जीवन को पटरी पर लाने के लिए माइंडफुलनेस पर किताबें पढ़ें।
7 एक सुपर कूल पत्रिका के लिए लिखें और अपना अनुभव साझा करें
दिल से लिखना दिमाग से लिखने से अलग होता है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रासंगिक पत्रिकाओं और ऑनलाइन प्रकाशनों के साथ अपनी कहानियाँ साझा करने के इस अवसर का लाभ उठाएं। अन्य लड़कियों को बताएं कि आप कैसे आगे बढ़ी हैं और साझा करें कि आपने यह कैसे किया। ब्रेकअप परम स्वतंत्रता और नवीनीकरण का मार्ग है। अपने आप को फिर से बनाने और खिलने के इस अवसर का लाभ उठाएं ताकि आप अपने अगले रिश्ते के लिए तैयार हों।
