कैसे बनाने के लिए बालों 💆 बड़े Faster⏱: 5 जादू ट्रिक्स 🔮...
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कई लड़कियों को आश्चर्य है कि बालों को तेजी से विकसित करने के लिए कैसे और यही कारण है कि मैं यहाँ हूँ। लंबे, रसीला बाल हर लड़की का सपना है और लंबे समय तक बढ़ने के लिए तुम्हारा हो जाओ करने के लिए कुछ बहुत आसान तरीके हैं और तेजी से। यहाँ कुछ आसान कर रहे हैं बाल तेजी से बढ़ने के लिए युक्तियाँ.
1 अपने प्रोटीन & डेयरी की खपत में वृद्धि
जैसा कि हम जानते हैं कि हमारे बाल और नाखून जटिल प्रोटीन से बने होते हैं। कि कारण के लिए, आप अपने प्रोटीन और डेयरी की खपत में वृद्धि करने के लिए की जरूरत है। डेयरी कर रहे हैं और प्रोटीन के अच्छे स्रोत ग्रीक दही, पनीर, अंडे, दूध, चिकन, टर्की, सेम और दालें शामिल हैं। एक सबसे अच्छा करने के लिए जवाब बालों को तेजी से विकसित करने के लिए कैसे अधिक प्रोटीन खा रहा है। आसान है, है ना?
2 नियमित रूप से तेल लगाने
भारतीयों के वर्षों के हजारों के लिए अपने बालों को विकसित करने के लिए बुनियादी oiling विधि उपयोग कर रहा है। मैं प्रभाव गुणा करने के लिए 2-3 अलग अलग तेलों के संयोजन पसंद करते हैं। सबसे अच्छा तेल बालों के लिए अरंडी के तेल, विटामिन ई का तेल, जैतून का तेल, बादाम का तेल, नारियल तेल और avocado तेल कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी जड़ों में तेल की मालिश और तेल अपने बालों में कम से कम 12-14 घंटे से पहले rinsing के लिए रखें।
3 टाई अप यह
आप यह विश्वास नहीं हो सकता है, लेकिन अपने बाल ब्रेडिंग वास्तव में किस्में बढ़ने में मदद करता है। यह है क्योंकि प्रदूषण के लिए कम जोखिम अपने बालों हो जाता है और एक चोटी अपने बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
4 उपयोग सल्फेट मुक्त शैम्पू और कंडीशनर
जब यह बालों के लिए आता है sulphates आपके दुश्मन हैं। वे बाहर पट्टी रंग और यह सूखी और घुंघराला कर देगा! तो, अपने शैम्पू और कंडीशनर की जाँच करें और सल्फेट मुक्त उत्पादों आज खरीद शुरू करने के लिए सुनिश्चित करें।
5 पीने के पानी के टन और फल के खाने के बहुत सारे
सुनिश्चित करें कि आप एक दिन पानी की 2 लीटर पीने। यह अपने बालों को चमकदार बनाना होगा और भी स्पष्ट आपकी त्वचा में मदद मिलेगी। क्योंकि वे विटामिन और खनिज कि बाल बढ़ रही है और यह स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं के एक उच्च सामग्री है रूप में अच्छी तरह से फल का एक बहुत कुछ खाने।
