हालांकि मैं एक तीसरे वर्ष जीव विज्ञान प्रमुख हूँ, मैं तुम्हें विचारों में से कुछ परीक्षण नहीं किया गया है, नंबर 1 उदाहरण के लिए है बस कुछ मैं उपयोगी पाया है। बस, अपने शरीर के भीतर, रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक सतत प्रवाह जगह ले और वे आसानी से लगा littlest बातों से प्रभावित कर रहे हैं याद है। महिलाओं के रूप में, हमारी भावनाओं को वास्तव में सामान करने के लिए हमारी इच्छा को प्रभावित। कुंजी यह स्वीकार करने और वहाँ से काम कर रहा है। मैंने पाया है कि नहीं ज्यादा खा अपने आप को किसी भी चीज़ से undepressed रखने के बारे में अधिक है। तो इस सूची में दोनों का एक छोटा सा है।
मेरा विश्वास करो, तुम एक बहुत की आवश्यकता के लिए जा रहे हैं। इससे पहले कि मैं कुछ भी, खाने मैं क्या है, मैं उबाल (हाँ, फोड़ा) veggies, veggies के टन खटखटाने और जब तक मैं लगभग पूरी कर रहा हूँ, और फिर मैं क्या मैं करने के लिए पहली जगह में चाहता था खाना खाने। गंभीरता से, किसी भी समय आप चाहते हैं खाते हैं, यह याद करने के लिए।
चयापचय में वृद्धि करने के लिए, हरी चाय और gingseng चाय (जिन्कगो के साथ संचार) आवश्यक हैं। मैं सुबह, और अधिक 3 हरी चाय कप में दोनों दिन के दौरान करते हैं।
गंभीरता से Cassie हो जीवन है। वह एक छोटे पेट जो आप तेजी से भरा महसूस बनाने की ओर एक लंबा रास्ता तय करेगा आपकी मदद करेंगे। आसान जाओ और शुरुआत के सामान के साथ प्रारंभ करें। इसके अलावा, Popilates तुमसे प्यार करता हूँ एक ऑनलाइन समुदाय है। एक बार तुम सब सेट कर रहे हैं, HIIT करते हैं।
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8 घंटे की नींद, कोई भोजन सोने से पहले 3 घंटे। 4 बजे के बाद कोई कैफीन। ये जो आपके चयापचय के साथ मदद करता है टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ा।
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याद है, तुम एक औरत हो। छोटी बातों बात। यह है बस कैसे अपने मस्तिष्क के तार। कैसे आप ध्वनि, अपने कुत्ते, अपने कपड़े, गंध आती है, क्या आप प्राप्त है आज, वे जा रहे हैं अपनी पृष्ठभूमि और आप कैसे लग रहा है को प्रभावित करने में और एक परिणाम के रूप में बहुत अधिक संभावना है, तुम खा कितना संसाधित।
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