लड़कियों के लिए जो प्रमुख वजन खो दिया है की सामान्य आदतों...
अरे लड़कियों, खो वजन खोने के लिए और अपने जीवन को बदलने के लिए देख? मैं आप के साथ साझा करने के लिए कुछ सुझाव है! इन सुझावों वास्तव में लड़कियों के लिए जो प्रमुख वजन खो दिया है की आदतें हैं। लड़कियों कि अच्छे के लिए अंकुश लगाने के लिए एक सौ पाउंड से अधिक अच्छी तरह से करने के लिए 10 के बीच लात मारी है। इन आदतों की लड़कियों के लिए जो हमेशा के लिए पाउंड बहाने के लिए उनके लाइफस्टाइल में तब्दील हो रहे हैं। ये युक्तियाँ बेहोश दिल या उन है कि प्रेरणा की कमी के लिए नहीं हैं। ये आम आदतों के लड़कियों कि प्रमुख वजन खो दिया है, क्योंकि वे बहुत मेहनत की, ध्यान केंद्रित रुके थे और छोड़ दिया कभी नहीं कर रहे हैं। ये उन है कि अपने स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए आजीवन परिवर्तन पूरा करने के लिए अतिरिक्त मील जाने के लिए चाहते हैं के लिए कर रहे हैं। अगर तुम क्या यह लेता है और अपना वजन कम करने के लिए महान इच्छा लग रहा है, हारे करने वाला प्रमुख वजन पर एक झलक ले:
कसरत सुबह के मूत घंटे है लड़कियों के लिए जो कुछ मेगा पाउंड बहाने है एक आम आदत है। कि क्योंकि वे वे क्या चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और वे पटरी से उतर गई हो करने के लिए मना कर दिया है। जब आप जल्दी बस करने के लिए उठो व्यायाम तुम सबसे निश्चित रूप से पता है कि क्या आप जीवन के चाहते हैं तो करें, क्योंकि यह एक आदत अपने दैनिक जीवन में सुबह exercisers सुपर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं!
2 दिन भर में मिनी भोजन खा
लड़कियों कि कुछ गंभीर पाउंड बहाने है नहीं लेते खाद्य हल्के से क्योंकि वे जानते हैं कि कब और कितना खाना खाऊं। बूस्ट चयापचय दर दिन, जो और अधिक आसानी से पच, कर रहे हैं भर में छोटे भोजन इन केंद्रित स्वास्थ्य सितारों खाओ और वे नीचे से ज्यादा खा bogged लगता है कभी नहीं!
3 सक्रिय रहकर दिन के माध्यम से
आप आमतौर पर अंकुश लगाने के लिए अतिरिक्त पाउंड majorly लात मारी है, जो लड़कियों के साथ देखेंगे एक और आदत है कि वे दिन के माध्यम से सक्रिय हैं। यह दुर्लभ है, जब आप एक सोफे में उनकी छाप देख क्योंकि वे अक्सर जाने पर हैं। और यदि वे एक डेस्क पर काम काम वे एक ब्रेक हर घंटे सक्रिय हो और वापस वजन बढ़ने से बचने के लिए ले लो!
4 जब बाहर खाने जाने के लिए आधा भोजन पैकिंग
नव स्कीनी मिनी लड़कियों को आगे लगता है कि जब उनके भोजन सिर्फ आने पर भी एक टू-गो बॉक्स के लिए पूछ रही, बाहर भोजन करने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं। पानी में प्रलोभन के साथ नहीं जा रहा अपनी कमर बचाने और दूर आधा खाना पैक करने के लिए आसान। तैयारी पूरी तरह से महत्वपूर्ण है!
5 अग्रिम में साप्ताहिक भोजन की योजना बना
एक और स्वास्थ्य-लड़कियों के लिए जो वजन का एक बहुत कुछ खो दिया है नव स्लिम आदत भोजन अग्रिम में तैयारी कर रहा है दिमाग। यदि आप अपने साप्ताहिक भोजन योजना के लिए रविवार को दुकान आप बिल्कुल क्या आप दैनिक पर खाने के लिए जा रहे हैं पता चल जाएगा। यह आप एक मंदी में गिरने और इसे अपनाने के लिए एक सुपर महान आदत है, इसलिए गरीब भोजन विकल्प बनाने से बचना होगा!
6 पीने के पानी की बहुत सारी
और H2O रास्ता तय करना है कि लड़कियों के लिए जो मेगा वजन खो दिया है पता है। वे दिन भर पानी का खूब सेवन करें और आप उन्हें कभी नहीं पकड़ा जाएगा सोडा पीने। वे अपने शरीर, पाचन और यहां तक कि अपनी कमर के लिए पानी के महत्व को समझते!
7 नियमित रूप से नई स्वस्थ भोजन बनाना
और वे जोखिम ले, क्योंकि ये एक ही पतली लड़कियों कभी नहीं उनके भोजन के साथ बोर हो रहे हैं। वे नई स्वस्थ व्यंजनों के बारे में उत्साहित हैं और उन्हें कोशिश करने के लिए डर नहीं रहे हैं। वे समझ विविधता मसाला और एक स्वस्थ जीवन के लिए शान है!
तो कुछ नया स्वस्थ आदतें लड़कियों कि मेगा वजन खो दिया है और नीचे स्लिम से उन लोगों की तरह बनाने की प्रक्रिया में!
