ठीक है, एक त्वरित अस्वीकरण: नहीं सभी सलाद आप अपना वजन कम में मदद करने के लिए जा रहे हैं! यदि वे croutons के साथ लोड कर रहे हैं और ड्रेसिंग में तैराकी, आप रूप में अच्छी तरह से एक बर्गर खा सकता है। लेकिन कुछ सलाद स्वस्थ, सही कैलोरी, फाइबर और प्रोटीन के बजाय चीनी और वसा से के साथ हो सकता है। यहाँ कुछ स्वस्थ, स्वादिष्ट सलाद इस साल की गर्मियों की कोशिश कर रहे हैं।
यह एक मेरे सभी समय पसंदीदा सलाद है।
यह स्वाद संयोजन के एक विषम सेट की तरह लगता है, लेकिन मैं इसे एक जाने देने के लिए तैयार हूँ!
ठीक है, कैलोरी की चेतावनी! एक छोटा सा सेवारत अपने आहार, हालांकि मलबे नहीं होगा।
यहां तक कि अगर आप सलाद पसंद नहीं, अफीम बीज अकेले ड्रेसिंग के लिए यह नुस्खा सहेजें।
यदि आप पत्थर फल प्यार करता हूँ, आप इस प्रयास करने के लिए मिला है। यह परमात्मा है!
इस रंगीन सलाद लग रहा है, लगता है, और एक गर्मी विस्फोट की तरह स्वाद है!
कैलोरी की गिनती तुम्हें डरा मत करो: कैलोरी की सबसे कर रहे हैं से प्रोटीन और फाइबर, हालांकि हाँ, जामुन भी चीनी होते।
यह ऐसी एक रमणीय सलाद, शांत और थोड़ा मसाला के साथ कुरकुरा है।
यदि आप कभी ग्रील्ड तरबूज की कोशिश की है, अब समय है।
अगर मैं केवल इस सलाद का वर्णन करने के लिए एक शब्द चुन सकता है, यह "ताजा." होगा और "स्वादिष्ट." ज़रा रुको. कि दो शब्द है।
यह एक और ग्रीष्मकालीन समय fave, सब साथ है सबसे अच्छा भूमध्य सागर में एक बड़ा कटोरा जायके।
मैं भूल गया था मैं orzo (छोटी पास्ता कि चावल की तरह, मूल रूप से लग रहा है) कितना प्यार करता था जब तक मैं इस सलाद की कोशिश की।
देखो, नूडल्स में carbs चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन carbs दुनिया में सबसे खराब बात नहीं कर रहे हैं। पूरे अनाज पास्ता का उपयोग करें और आप भी कुछ फाइबर हो रही हो जाएगा।
ताजा, मिठाई, रसदार तरबूज वास्तव में है क्या गर्मियों के बारे में सब है।
मैं प्यार करता हूँ इस लिए गर्मियों BBQs और वास्तव में, बस एक त्वरित, प्रोटीन से भरपूर भोजन के लिए फ्रिज में रखने के लिए बना।
कैलोरी ड्रेसिंग जोड़ता है, लेकिन फिर से, एक छोटे सेवारत बस ठीक है।
सूखे cranberries एक बहुत बनावट और सलाद का स्वाद के लिए जोड़ें, लेकिन अगर तुम एक प्रशंसक नहीं हो, सूखे चेरी, काम भी करेंगे।
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