यदि आप बड़े स्तन है, आप चलाने या जंपिंग जैक करते हैं करने के लिए कोशिश कर के परेशानी पता है। यही कारण है कि आप सही स्पोर्ट्स ब्रा में निवेश की जरूरत है। सही एक आप आप की जरूरत है और क्षति से जो तब होती है जब वे पूरी तरह से समर्थन नहीं कर रहे हैं अपने स्तनों की रक्षा समर्थन देंगे। एक बार जब आप सही स्पोर्ट्स ब्रा है, आप भी उछाल वाले नहीं कर रहे हैं प्रभावी workouts के लिए तत्पर कर सकते हैं। यहाँ विशेषज्ञों सबसे अच्छा सुझाव दिए गए हैं।
Table of contents:
1 पट्टियों पर विचार करने के लिए बड़ी बात कर रहे हैं
इसे समर्थन करने के लिए आता है, जब सही पट्टियाँ अपने स्पोर्ट्स ब्रा पर सभी फर्क पड़ेगा। वे अपने स्तनों ऊपर और उन्हें रखने के सभी जगह पर जब आप व्यायाम झूल से पकड़ लेंगे। आप के सामने कम से पीठ में खिंचाव पट्टियाँ चाहते हैं। देखो के लिए पट्टियाँ भी मोटी कर रहे हैं, जो यह सुनिश्चित करें कि आप चारों ओर ले जाएँ, जब अपने स्तनों जगह में रहना।
2 अपने सही शैली का चयन करें
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण यदि आप अपने स्पोर्ट्स ब्रा बिना शर्ट या टैंक में यह से बाहर काम है। आप जब आपको लगता है कि तुम प्यारे लग रहे हो तुम यह कर रहे हैं, जबकि व्यायाम करने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए और अधिक होने की संभावना कर रहे हैं। कि यह एक स्पोर्ट्स ब्रा कि आप की तरह और है कि आप के लिए अपने चलाने पर डाल करने के लिए उत्सुक के लिए देखो करने के लिए एक अच्छा विचार है। रंग और कटौती कि आप में सहज महसूस में आवश्यकताओं के लिए देखो और तुम जाना अच्छा हो जाएगा।
3 एक कप और बैंड आकार के साथ ब्रा के लिए देखो
कई स्पोर्ट्स ब्रा छोटे, मध्यम या बड़े आकार में आते हैं। यदि आप छोटे स्तनों है, लेकिन एक स्पोर्ट्स ब्रा कप और बैंड में आकार है के लिए देखो अगर तुम्हारा बड़ा, कर रहे हैं कि आम तौर पर ठीक है। यह आपको बहुत अधिक समर्थन देंगे और एक सटीक फिट है कि जगह है, कोई बात नहीं क्या व्यायाम आप कर रहे हैं में अपने स्तनों रखती है के लिए अनुमति देता है। एक पेशेवर फिटिंग यदि आपको सही आकार ढूँढना मदद के लिए पूछना।
4 आप अलग कप है मिल गया है
यदि आप छोटे हो रहे हैं, तो आप दूर एक encapsulation शैली स्पोर्ट्स ब्रा के साथ chested प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप बड़े स्तन है कि मामला नहीं है। उनमें से प्रत्येक के अपने अलग-अलग कप में होने आप अधिक समर्थन देता है और बड़े स्तन दबाए रखें में मदद करता है और जब तुम बाहर काम होता है कि ईमेल पते की वैधता को रोकता है। चिंता मत करो-वे खोजने के लिए मुश्किल नहीं कर रहे हैं।
5 v-गर्दन शैली के बारे में भूल जाओ
विशेषज्ञों आकार पत्रिका पर दृढ़ता से आप हतोत्साहित एक v-गर्दन है एक स्पोर्ट्स ब्रा को चुनने से। क्योंकि जब आप व्यायाम आपके स्तन ऊपर नीचे से अधिक ईमेल पते की वैधता, एक v-गर्दन आप आप की जरूरत समर्थन नहीं दूँगा। वे सच में सुंदर हो सकता है, लेकिन आप उन्हें कुछ है कि अपने स्तनों और अधिक नीचे धारण के पक्ष में forgoing बंद बहुत बेहतर कर रहे हैं।
6 यह एक प्रयास करें इससे पहले कि आप प्रतिबद्ध दे
कभी नहीं, कभी एक स्पोर्ट्स ब्रा खरीदने पर सबसे पहले यह कोशिश कर के बिना। यहां तक कि अगर आप कर रहे हैं यकीन है कि यह सही आकार है। निर्माताओं अक्सर थोड़ा भिन्न है और एक और बहुत छोटे या बहुत बड़े हो जाएगा, जबकि एक ब्रांड फिट हो सकता है। हमेशा फिटिंग कमरे में जाओ और ब्रा पर डाल दिया। फिर एक छोटी जगह है और यह सहायक है यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ जंपिंग जैक में जोग। आप खरीद और यह तुम्हारे लिए सही नहीं है, तो इसे वापस करने के लिए डरो मत।
7 अपने स्पोर्ट्स ब्रा अक्सर बदलें
चलने के जूते की तरह, एक स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करता है की एक निश्चित संख्या में करने से पहले इसे पहनने के लिए शुरू होता है और आप बंद हो जाता है आप का समर्थन देने की जरूरत है। आप प्रत्येक उपयोग के बाद इसे धो लें, क्योंकि गिरावट को गति। अगर आपके स्पोर्ट्स ब्रा पहनने का कोई लक्षण दिखा रहा है, जैसे ढीला धागे, एक गरीब फिट या बहुत ज्यादा आंदोलन, यह यह टॉस और एक नया एक खरीद करने के लिए समय है।
आप सही स्पोर्ट्स ब्रा को खोजने के लिए तैयार हैं? व्यायाम की किस तरह आप के लिए यह पहनना होगा?