39 व्यायाम 💪🏼 Infographics पढ़ें करने के लिए आप बेहतर 👍🏼 में किया जा करने के लिए चाहते हैं, तो 📈 आकार...
आकार में हो रही एक महान लक्ष्य है क्योंकि फिट और स्वस्थ रहने के सभी प्रकार की बीमारियों और रोगों से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है और आप अपने वजन पर नियंत्रण में मदद करता है। आरंभ करने के लिए तैयार हैं? यहाँ कुछ काम infographics आप आकार में हो और वहाँ रहने के अपने जीवन के आराम के लिए मदद कर सकते हैं कर रहे हैं।
1. स्मार्ट कसरत नाश्ता
स्रोत: स्मार्ट कसरत नाश्ता खाने के लिए
2 10 मिनट कोर-नष्ट ने पिलेट्स व्यायाम
स्रोत: 10 मिनट कोर-नष्ट ने पिलेट्स व्यायाम
3. एक सपाट पेट को प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ
स्रोत: क: A प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ
4. कैसे योग आप एक बेहतर धावक बनाता है
स्रोत: कैसे योग बनाता है तुम एक
5. यह एक कठिन कसरत के कार्डियो है
स्रोत: 20 मिनट चीज़ी चिकन Enchilada सूप
6. कुल शरीर स्थिरता गेंद कसरत
स्रोत: कुल शरीर स्थिरता गेंद कसरत
7. 13 योग बन गया कि आप नीचे और बाहर आनंद आप शांत हो जाएगा
स्रोत: 13 योग बन गया होगा कि
8. ऊपर आकार और घर में नीचे स्लिम
स्रोत: कुल शरीर कसरत फैट जलन
9. 10 पतला, चयापचय Revving नाश्ता
स्रोत: 10 पतला, चयापचय Revving नाश्ता पतला
10. सबसे अच्छा पैर व्यायाम
स्रोत: थोक करने के लिए कैसे जानें
11. वजन बढ़ाने की धड़कन के लिए युक्तियाँ
स्रोत: Freshman की धड़कन के लिए युक्तियाँ
12. 30 दिन चुनौती मुद्दा
स्रोत: 30-दिन मुद्दा चुनौती
13. आकृति और घर पर महिलाओं के लिए स्लिम नीचे का राज
स्रोत: 12 क्रॉस Workouts के किसी को भी फिट
14. चयापचय और वजन घटाने की गति को बढ़ावा देने! फिटनेस गणराज्य
स्रोत: बूस्ट चयापचय और ऊपर स्पीड
15. कोई बहाने कसरत
स्रोत: एक एक और किया कसरत: कैलोरी जला
16. एक गीत कसरत
स्रोत: घर - असाधारण स्वास्थ्य
17. मुद्दा अभ्यास
स्रोत: पेट और कंधों के लिए व्यायाम
18. 10 मिनट योग अनुक्रम
स्रोत: 10 मिनट योग के अनुक्रम में विश्राम के लिए
19. अंत में पैर प्रेस मशीन का उपयोग करने का तरीका जानें
स्रोत: 16 अति उपयोगी चार्ट कि सिखाना
20. स्वास्थ्य Tipsögraphic
स्रोत: फिटनेस Archives - Page 2
21. 6 प्रकार के योग की व्याख्या की
स्रोत: (क) 6 योग प्रकार समझाया
22. इस फिटनेस क मदद मिलेगी आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीने
स्रोत: एक स्वस्थ बनाए रखने के लिए कैसे
23. 30 दिवस चैलेंज: वसा बर्नर
स्रोत: 30 दिवस चैलेंज: वसा बर्नर
24. व्यायाम की कोशिश अपने बिस्तर में करने के लिए
स्रोत: 21 चार्ट कि तुम में मदद करेंगे
25. 16 तरीके व्यायाम तुम खुश बनाता है
स्रोत: 16 तरीके व्यायाम करता है आप
26. रोलर स्केटिंग स्वास्थ्य तथ्य
स्रोत: रोलर स्केटिंग एसोसिएशन इंटरनेशनल: त्रुटि
27. वजन घटाने बनाम वसा घटाने
स्रोत: चेकआउट
28. प्रत्येक पेशी समूह को टारगेट कर रहा के लिए सबसे अच्छा अभ्यास
स्रोत: सबसे अच्छा अभ्यास प्रत्येक मांसपेशी को टारगेट कर रहा
29. आपके शरीर को कम वसा और मांसपेशी रखो जन
स्रोत: आपके शरीर वसा रखने को कम
30. जानें कैसे मांसपेशियों के निर्माण के लिए
स्रोत: 5 चीजें आप की जरूरत
31. 5 मिनट कार्यालय कसरत
स्रोत: 5 मिनट कार्यालय कसरत
32. 9 आराम कुर्सी योग बन गया काम पर कोशिश करने के लिए
स्रोत: काम पर नीचे बैठे
33. 14 शीर्ष ऐप्स यो प्राप्त आप 2016 में फिट
स्रोत: 14 शीर्ष ऐप् स प्राप्त करने के लिए
34. स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए गाइड
स्रोत: छात्र गाइड स्वास्थ्य के लिए और
35. योग पदों पर माँ और बच्चे एक साथ कोशिश कर सकते हो
स्रोत: योग पदों माँ और बच्चे
36. छह महीने के सेक्सी पैर करने के लिए
स्रोत: 10 नि: शुल्क मुद्रण योग्य Workouts करने के लिए
37. 30 दिन ABS और SQUATS चुनौती
स्रोत: वजन घटाने Infographics: 30 दिन
38. योग बनाम ने पिलेट्स
स्रोत: रेखांकन, Infographics
39. दुबला हो रही की लागत
स्रोत: यहाँ हो रही की लागत है
जो एक आप के लिए सबसे उपयोगी है?
