ЁЯМЯ рд░реЛрд╢рди рдФрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ ЁЯЧУ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реБрд╢реЛрднрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ...
рдЪрдордХрджрд╛рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рд╣реА рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдХрд┐ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╢рдмрд╛рдм рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛ рдЕрдиреБрд╡рд╛рдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдЪрдордХреАрд▓реЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдПрдХ рд╕реБрд╕реНрдд рд╣реИ, рдФрд░ рдЖрдк рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рдХрд┐ред рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдмреНрд░рд╛рдЗрдЯрдирд┐рдВрдЧ рд░рд╛рддреЛрдВ-рд░рд╛рдд рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╛ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдЗрд╕ рд╕реВрдЪреА рдкрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рдПрдХ рдЬреЛрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рджрд┐рдЦ рд░рд╣рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
1. рд╕рднреА рд╕рдордп рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд░рд╕реЛрдИ рдШрд░ рдореЗрдВ рдиреАрдВрдмреВ рд░рдЦреЗрдВ
рдиреАрдВрдмреВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЛрдб рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдПрдХ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╣реИред рдЖрдк рд╢рд╛рдпрдж рдиреАрдВрдмреВ рд╕рд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдПрдХ рдЪреЗрд╣рд░реЗ cleanser рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд░реЛрд╢рди рдФрд░ рд╕реНрд▓рд╛рд╡ рд╕реЗ рд╕реБрд╕реНрдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдкрддрд▓рд╛, рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдиреАрдВрдмреВ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рднреА рдХрд╛рд▓реЗ рдзрдмреНрдмреЗ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ред
2. рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЫреВрдЯрдирд╛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣, рдпрд╛ рджреЛ рдмрд╛рд░ рдЬрд▓реНрджреА рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ skincare рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдЖрдк рдмрддрд╛ рджреЗрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдПрдХ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рдЫреВрдЯрдирд╛ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдХреНрдпреЛрдВ? рдЬрдм рдЖрдк рдЫреВрдЯрдирд╛, рдореГрдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рддрд╛рдЬрд╛ uncovering рдХрд╛рд░рдг рдЖрдк рдирд┐рдХрд╛рд▓, рдиреАрдЪреЗ рдпреБрд╡рд╛ рддреНрд╡рдЪрд╛ред рд╡рд╣рд╛рдБ рдХреА рджреБрдХрд╛рди рдЕрд▓рдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдЫреВрдЯрдирд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рдХреЗ рдЯрди рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдк рднреА рдЕрдкрдиреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдФрд░ рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛рдП рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзреАрд░реЗ рд╕реЗ рдЫреВрдЯрдирд╛ рдФрд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ, рддреБрдо рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдиреЛрдЯрд┐рд╕ рд╣реВрдБред
3. рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рджреВрдз рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдВрдзреЗрд░реЗ рддрд░рд╣ рдЕрджрд▓рд╛ рдмрджрд▓реА
рд╣рд╛рдБ, рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдПрдХ рдФрдВрд╕ рдпрд╛ рддреЛ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рджрд┐рди рдПрдХ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдареАрдХ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рджреВрдз рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЪреАрдиреА, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдХрд╣рд░ рдмрд░рдкрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд╣реИред рдмрд╛рд╣рд░ рдпрд╣ рдЧрд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдХреЗ рдПрдХ рд╡рд░реНрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡реИрдк рдФрд░ рдЖрдк antioxidants рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд▓реЛрдб рдФрд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреАрдиреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдХрдЯреМрддреАред рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЕрдВрддрд░ рдпрд╣ рд╕рд░рд▓ рдХрджрдо рдмрд╕ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рдПрдХ рдЬреЛрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдкрд░ рд╣реИрд░рд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред
4. рдПрдХ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд▓рд╛рдЧреВ рдореБрдЦреМрдЯрд╛ рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣
рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рднрдпрд╛рдирдХ рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдРрд╕рд╛ рджрд┐рдЦреЗрдЧрд╛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБ! рдореБрдЭреЗ рдпрдХреАрди рд╣реИ рдЖрдк рдпрд╣ рднреА рдЕрдм рддрдХ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реВрдБред рдмрд╕ рдПрдХ рд╕рд╛ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрджрди рдореЗрдВ рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣, рдпрд╣ рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдардВрдбреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде rinsing рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рдЕрдкрдиреЗ рдЬрд╛рджреВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рд▓рд╛рдн рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
5. рдЕрдкрдиреЗ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдврд╝рд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдирд╣реАрдВ
рдЪрдордХрджрд╛рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдк рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╕рднреА рджрд┐рди рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред рддрдерд╛рдкрд┐, рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдФрд░ рдорд┐рд▓рд╛рди рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рдФрд░ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рд╛рдн рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдмрд┐рдирд╛ рд╢рдХреНрдХрд░ рдХрд╛ рдЪрд╛рдп рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдХреЙрдлреА рджреЛрдиреЛрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднрд░реА рд╣реБрдИ рд╣реИрдВред рдкрд╛рдиреА рдЕрдореАрд░ рдлрд▓ рдФрд░ veggies, рдХрдХрдбрд╝реА, рд╕рд▓рд╛рдж рдкрддреНрддрд╛, рддрд░рдмреВрдЬ рдФрд░ рд╕рдВрддрд░реЗ, рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдк рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдФрд░ рд╕реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЛрдб
6. рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдлреЗрд░рдмрджрд▓ рдЕрдЧрд▓реЗ рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рд╕реЗ рдкрд░реЗ
рднреЛрдЬрди рдХреА рд╕рд╣реА рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк antioxidants, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рд╕реА рдФрд░ рдИ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд▓рдЧ рд░рд╣реА рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред рдПрдХ рддрд╛рдЬрд╛ рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ, рджреБрдмрд▓рд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдореЗрдВ рдЕрдореАрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рд╣реИред рдЖрдк рднреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд╕рд╛ рд╕рд╛рдорди, avocado рдФрд░ рдирдЯреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдФрд░ рддреБрдордиреЗ рдХрднреА рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧ рд░рд╣реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджред
7. рдЖрдЬ рд╢реБрд░реВ рдкрд╣рд▓реЗ, рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдЬрд╛рдирд╛
рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЖрдк рдкреБрдирд░реНрд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХреЛ рдкреБрдирд░реНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛ рдЦрд░реНрдЪ рд╕рдордп рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдмрдВрдж рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдкрд░ skimping рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕реБрд╕реНрдд рдФрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдк рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рддрд╛рдЬрд╛ рджреЗрдЦреЛ рдХрд┐ред рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдЬ рдЖрдк рдкреНрд░рд╛рд░рдВрдн рдкрд╣рд▓реЗ рдмреЛрд░реА рдорд╛рд░ рджрд┐рди рд╣реИред рд╕рд╛рдд рд╕реЗ рдиреМ рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рдиреАрдВрдж рд╣рд░ рд░рд╛рдд рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рднреА рдФрд╕рдд рдФрд░рдд рдХреА рдЬрд░реВрд░рддред рддреБрдо рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ?
8. рдПрдХ рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рдорд╛рд╕реНрдХ рд▓рд╛рдЧреВ рдХрд░реЗрдВ
рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реБрдзрд╛рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдкрд░ рдХрд╛рд▓реЗ рдзрдмреНрдмреЗ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рд╕рдВрдпрдВрддреНрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЬреЛ рдХрд╛рдлреА рдЦреЛрдЬрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рд╕рдВрдпрдВрддреНрд░ рд╣реИ, рдмрд╛рд╣рд░реА рдкрд░рддреЛрдВ рдХреЗ рдПрдХ рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдФрд░ рдореЛрдЯреА, рдЬреЗрд▓реА рдЬреИрд╕реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝ рдХреЗ рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╢реБрд░реВред рдЬреЗрд▓ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд▓рд╛рдЧреВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрд╕реЗ рдкрд░ 30 рдорд┐рдирдЯ рдФрд░ рдзреЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЫреЛрдбрд╝ рджрд┐рдпрд╛ рдерд╛ред рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рджреЛ рдмрд╛рд░ рджреИрдирд┐рдХ рджреЛрд╣рд░рд╛рдПрдБ рдЪрдордХ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рд▓рд┐рдП!
9. рд╕рдЪ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓
рдпрд╣ рд░реЙрдХреЗрдЯ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди, рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ! рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЪрдордХ рдХреЗ рд╕рдВрджрд░реНрдн рдореЗрдВ рдПрдХ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦрдиреАрдп рдЕрдВрддрд░ рджреЗрдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдпрд╣ рдПрдХ cleanser рдФрд░ moisturiser рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░, рдФрд░ рдЗрддрдиреЗ рдкрд░ рдореГрдд рддреНрд╡рдЪрд╛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рджреЛ рдмрд╛рд░ exfoliating рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЛ рдмрд╛рд░ рдПрдХ рджрд┐рди рдзреЛрдиреЗред рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ: рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓реЗ, рдФрд░ рдпрд╣ рдЖрдк рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛!
10. рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрджрддреЗрдВ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░
рд╣рдо рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрджрддреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдПрд╣рд╕рд╛рди, рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдпрдХреАрди рд╣реИ рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдпрд╣ рд░рдВрдЧ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╕рдордп рдХреА рдПрдХ рд▓рдВрдмреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдХреА рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реЛрд╢рди рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдм рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдЙрди рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрде рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рд╕реБрдкрд░ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рд▓рдЧ рд░рд╣реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐рдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдорд╣рд╛рди рд╕рдордп рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ!
рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдЬреЛ рдЖрдк рдЖрдЬ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рдЖрдк рд╕реБрдкрд░ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рджрд░реНрдкрдг рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ?