त्वरित चाल अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए 🔮 😁...
आत्मविश्वास आपको प्राप्त जब आप जानते हैं कि आप बहुत अच्छी लग रही हैं और अद्भुत चीजें कर रहे हैं कि लग रहा है। कभी-कभी आपका आत्मविश्वास हालांकि कमजोर हो सकते हैं। जब मैं एक breakout मिल या एक बुरा बाल दिन है मेरा बाहर फेंक दिया जाता है। दिन भर दुखी होने के बजाय, तुरन्त अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने और आप मात्र मिनट में बहुत अच्छा महसूस कर छोड़ करने के लिए इन चालों में से एक का प्रयास करें।
1. ड्रेस अप
तो क्या होगा अगर तुम एक breakout है। आप वास्तव में अच्छी तरह से तैयार कर रहे हैं अगर, कोई एक भी नोटिस जाएगा।
2. सकारात्मक लगता है
यह हमेशा आसान, नहीं है लेकिन अपने आप को याद दिलाने की क्या आप के बारे में महान है और आप कोई समय में और अधिक आत्मविश्वास महसूस होगा।
3. नया श्रृंगार की कोशिश
एक ताजा नए मेकअप नजर किसी भी लड़की के आत्मविश्वास के लिए चमत्कार कर सकते हैं।
4. हो उदार
किसी और के लिए कुछ अच्छा कर अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए एक अद्भुत तरीका है।
5. सीधे खड़े हो जाओ
Slouching आश्वस्त लग रहा है, तो सीधे खड़े हों और सिर पर दिन का सामना करने के लिए कोई रास्ता नहीं है।
6. क्या कुछ तुम पर अच्छा कर रहे हैं
आप एक मतलब स्वेटर बुनना या एक पंक्ति में 10 मुक्त फेंकता बनाने कर सकते हैं? क्या उन चीजों और आप करेंगे लगता है के बारे में अपने आप को महान तुरन्त,
7. पर एक मुस्कान डाल दिया
कुछ भी नहीं एक लड़की से एक उज्ज्वल मुस्कान उसके चेहरे पर और अधिक सुंदर लग रही है। यह आप के लिए है, लेकिन बस ऐसा नकली!
8. क्या आप नीचे लिख रहे हैं के लिए आभारी
कभी-कभी की धारणा का एक त्वरित खुराक आपके विश्वास को सुदृढ़ कर सकते हैं।
9. जाओ कसरत
उच्च आप से जिम में बट लात मिलता है कि आप सभी तरह के बारे में अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए की जरूरत है। मे वादा करता हु!
10. एक दोस्त के साथ घूमने
वहाँ ऐसा कुछ नहीं है अपने जानवर के साथ खर्च समय बनाने के लिए आपको फिर से जीवन के बारे में अच्छा लग रहा है।
11. किसी परियोजना को खत्म
कुछ अधूरा काम अपने सिर पर लटक गया? उनमें से एक किया पाने के लिए और आप कैसे महान आप लग रहा है पर आश्चर्य होगा।
12. साफ कुछ ऊपर
एक गन्दा मेज या बरबाद अलमारी तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह सीधा हो रही केवल मिनट के एक जोड़े में अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा कर सकते हैं।
13. कुछ इत्र पर spritz
जानते हुए भी आप अच्छा बू आ रही है सब अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने लगते हो सकता है।
14. किसी को गले लगाना
यह है कि क्या अपने आदमी, अपने बच्चे या अपने सबसे अच्छे दोस्त, एक गले लग रहा आपके दिमाग में अच्छे रसायन बढ़ जाता है।
15. शक्ति मुद्रा
जब आपका आत्मविश्वास ध्वजांकित करता है, एक शक्ति मुद्रा हड़ताल और आप इसे समय में वापस नहीं मिलेगा।
16. अभ्यास ध्यान
विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से ध्यान एक यकीन है कि आग तरह आत्मसम्मान को बढ़ावा देने के लिए।
17. एक कॉफी है
अनुसंधान से पता चलता है कि कैफीन की एक त्वरित झटका बहुत जल्दी आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं।
