यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आप नहीं कर सकते आसपास बैठते हैं और अद्भुत बातें आप के लिए होने के लिए प्रतीक्षा करें। आप उन्हें अपने आप को ऐसा करने के लिए है। क्योंकि यह आप के लिए छोटे से शुरू करने के लिए ठीक है, बाहर सनकी नहीं। सब तुम्हें क्या करना है है अपने सप्ताह शुरू सही तरीके से। ऐसा करने के लिए, यहाँ कुछ चीजें आप पर सोमवार सुबह करना चाहिए रहे हैं:
आप पर सोमवार सुबह नींद नहीं होना चाहिए। बाद में आप आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए होगा कम समय जाग। बेशक, यह सोने की एक पर्याप्त राशि प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि आप रविवार की रात को जल्दी बिस्तर पर मिलना चाहिए। इस तरह, आप नींद की उचित मात्रा में हो रही अंत हूँ, और सुबह में बिस्तर से बाहर चढ़ाई करने के लिए संघर्ष नहीं होगा।
2 एक स्वस्थ नाश्ता खाओ
नाश्ता खाने के लिए मत भूलना। भले ही यह दिन में जल्दी है, इसका मतलब यह नहीं कि आप अपने चूल्हे पर चालू नहीं कर सकता। अपने आप को कुछ अंडे, बनाने, या कम से कम अपने आप को कुछ अनाज डालो और केला स्लाइस के साथ शीर्ष। एक स्वस्थ भोजन खाने आप दिन की शुरुआत करने के लिए आपको ऊर्जा देगा। यह कॉफी पर binging अपने आप को जगाने के लिए धड़कता है।
3 वापसी ग्रंथों और ईमेल
आप उठो और अपना नाश्ता खाने के बाद, आप अपने कंप्यूटर के लिए सिर चाहिए। अपने ईमेल की जाँच करें और आप कर सकते हैं के रूप में के रूप में उनमें से कई का जवाब। जब आप दो मिनट के बाहर एक त्वरित उत्तर लिखने के लिए अपना समय ले सकते हैं अनुत्तरित ईमेल छोड़ करने के लिए कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, तेजी से आप उत्तर दें, और अधिक पेशेवर आप दिखाई देंगी।
4 एक सूची बनाएँ
यह जब आप नहीं जानते कि वे क्या कर रहे हैं अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए मुश्किल है। यही कारण है कि आप टाइम आउट का एक छोटा सा पर सोमवार की सुबह आप चाहते हैं कि हफ्ते करने के लिए चीजों की एक सूची नीचे संक्षेप में लिख लेना चाहिए। आप की सूची बनाने के बाद, आइटम, अलग इतना है कि आप केवल प्रत्येक दिन पर करने के लिए एक छोटा सा है। इस तरह, तुम बाहर जोर दिया के रूप में महसूस नहीं करेंगे।
5 व्यायाम
यह अपने आप को सुबह में, जो यह भी कठिन व्यायाम करने के लिए अपने आप को पुश करने के लिए होगा का मतलब है बिस्तर से बाहर धक्का करने के लिए काफी कठिन है। बेशक, यह एक अच्छा पैर पर अपना दिन शुरू करने के लिए एक सही तरीका है। यहां तक कि अगर आप दिन के आराम के लिए सुस्त, क्योंकि आप आप कुछ व्यायाम दिन में जल्दी में मिला कि पता चल जाएगा पर आप भी दोषी महसूस नहीं होगा।
6 बातों पर अपने आप को कल आसान हो
इस बोली को कभी नहीं भूल: "कुछ आज अपना भविष्य स्वयं आप के लिए धन्यवाद देना होगा कि करो." शायद इतनी है कि आप कल अंतिम क्षण में यह करने के लिए नहीं है इसका मतलब है कि आप अब, एक असाइनमेंट पूरा करना चाहिए। शायद इसका मतलब है आप अपने संगठन आगे समय तो तुम नहीं हो, एक दिन सुबह में एक निर्णय अटक बाहर ले जाना चाहिए। लंबे समय के रूप में आप अपने भविष्य स्वयं को गर्वान्वित यह आप क्या, कोई फर्क नहीं पड़ता।
7 मुस्कान
यदि आप एक भ्रूभंग के साथ पूरे दिन के माध्यम से जाना है, आप के रूप में ज्यादा किया पाने के लिए जा रहे हैं। एक सकारात्मक रवैया एक लंबा रास्ता जा सकते हैं। कि क्यों आप अजनबी पर मुस्कान चाहिए, जब आप परिचित चेहरे में चलाने के लिए, और के रूप में संभव के रूप में आशावादी रहना अनुकूल कार्य। यदि आपको लगता है कि आप एक उत्पादक दिन जा रहे हैं, तो वहाँ एक उच्च मौका मिले कि आप वास्तव में एक उत्पादक दिन होगा है।
यदि आप इस सूची पर सब कुछ अगले सोमवार सुबह पूरा, आप परिणाम से खुश हो जाएगा। कैसे आप आमतौर पर अपने सोमवार सुबह खर्च करते हैं?
