संगीत से अधिक जंगली जानवर को शांत करना। संगीत दुनिया है। यह अपने जीवन, अपनी आशाओं, अपने सपनों और अपने डर को soundtrack है। आप इसे करने के लिए सुनो जब आप उल्लसित, तबाह हो और सोने के लिए – दूर बहती हो और संगीत आप के लिए फायदेमंद है, क्योंकि आप इसे जारी रखो जाना चाहिए। यहां तक कि विज्ञान ऐसा कहता है। मौत धातु, बबलगम पॉप, शास्त्रीय, विकल्प-अपने पसंदीदा धड़कता है अप, stalkers, सनकी वे अपना मन करते हैं और अच्छा शरीर।
1 इसे आप प्रेरित करती
एक अच्छा गीत है, जो भी शैली या कलाकार, तुम, ओह, जो भी आप वास्तव में प्रेरणा के लिए, की जरूरत करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। गाने कि आप बुद्धिशीलता बनाना या कर रहे हैं, जबकि आप को कोई फर्क पड़ता है और देखते हैं क्या होता है के लिए सुनो।
2 यह आप प्रेरित
जिम, एक मैराथन के लिए तैयार हो रही सभा, सफाई, प्रशिक्षण में बाहर काम कर काम के लिए – सही हरा आप अपने बहुत अच्छा होना करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। यहां तक कि दिन पर, जब आप प्रयास बनाने की तरह लगता नहीं, एक प्रेरणादायक, दर्जी playlist आप चलती प्राप्त कर सकते हैं।
3 संगीत अपने धीरज बढ़ जाती है
संगीत बस तुम चल रहा है, यह रहती है तुम अब चलती नहीं मिलता है। कि है, यह अपने धीरज और मदद से आप एक अधिक मील भागो, प्रतिनिधि से एक और अधिक सेट करने की कोशिश, या एक अधिक घंटे काम पर से निपटने के लिए अपने आप को धक्का में सुधार कर सकते हैं।
4 इसे आप ध्यान में मदद करता है
संगीत सुन जबकि आप कर रहे हैं काम कर रहे, का अध्ययन, एक निबंध लेखन या बाहर काम कर आप अपना फोकस बनाए रखना मदद कर सकते हैं। यह हर किसी के लिए काम नहीं करता है-कुछ लोगों के साथ गायन या सही गीत को खोजने के लिए अपने playlist के माध्यम से लंघन द्वारा भी विचलित हो। यदि आप के साथ मामला है, संगीत की एक अलग तरह की कोशिश करो। यह सच है, उदाहरण के लिए, कि शास्त्रीय संगीत अक्सर एक उत्कृष्ट अध्ययन सहायता है।
5 संगीत को सुनकर आप मीठा सपने देता है
इससे पहले कि सोने से पहले आप एक बेहतर रात नींद मिल मदद कर सकते हैं विशेष रूप से, कुछ शास्त्रीय धुनों को सुन रहा है। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं। कुंजी करने के लिए इसे नरम, सुखदायक, रखने और प्रकाश है। कि क्यों संगीत, पॉप, भारी धातु, या यहाँ तक कि देश, जैसे की अन्य प्रकार आप रख सकते हैं-यह थोड़ा व्यस्त भी है, थोड़ा सा भी ध्यान भंग, थोड़ा बहुत ढीठ है।
6 संगीत तनाव को मारता है
तुम्हें पता है कि लग रहा है आपको प्राप्त जब आप गहरे नाले पर बल दिया हो या एक सुपर बुरा दिन रहा, और तुम एक गीत तुम प्यार सुन? यह दुनिया का भार अपने कंधों से गायब हो जाता है की तरह है। आनंद!
7 यह तीव्र यादें वापस लाता है
यादों का प्रेम, शोक, दु: ख, उत्साह-अगर आपको लगता है कि इसके बारे में, अपने सबसे महाकाव्य क्षणों के कई शायद है अपने soundtrack, वे नहीं?
8 यह विषाद राक्षस फ़ीड
एक निश्चित गीत वापस अपने पहले प्यार या अपना पहला प्रमुख उपलब्धि की एक स्मृति बिल्कुल ला सकते हैं। लेकिन संगीत भी और कुछ नहीं की तरह पुरानी यादों में नल। ' 90 के दशक की आवाज़ तुम वापस अपने बचपन को लग सकता है, या एक निश्चित एल्बम आप कॉलेज में अपना पहला सेमेस्टर्स की याद दिलाती हो सकता है।
9 यह अवसाद को दूर कर सकते हैं
अगर आप ध्यान संगीत और शास्त्रीय टुकड़े करने के लिए सुनो, तब इसे इसके लक्षण के कई द्वारा सुखदायक अवसाद को कम मदद कर सकते हैं। यहां तक कि अगर तुम शैली प्यार करता हूँ कि संगीत के अन्य प्रकार के अपने अवसाद खराब, कर सकते हैं ध्यान रखें।
10 यह ध्यान में मदद करता है
हर कोई पसंद करता है संगीत सुन जब वे ध्यान है, लेकिन यह मदद कर सकते हैं। संगीत सुखदायक, नरम और धीमी है, लेकिन होना चाहिए। कुछ भी बहुत तेजी से, उत्साहित, या ज़ोर से आप अपने ही व्यक्तिगत ज़ेन पहुंचने से रखने हो सकता है।
11 यह पीएमएस और अधिक सहने योग्य बनाता है
संगीत के साथ ध्यान में मदद करता है कारण है, क्योंकि अपने brainwaves की गति धीमी बीट्स बदल। एक ही प्रभाव होता है जब आप करने के लिए सुनो पीएमएस के दौरान संगीत सुखदायक।
12 यही हाल आधासीसी
एक ही रास्ता में संगीत आप के लिए एक ध्यान राज्य की ओर जाता है और अपने पीएमएस soothes, यह भी अपने सिरदर्द को कम कर सकते हैं। जबकि आप तर्क दे सकते हैं कि किसी भी संगीत है कि अपील को you अपने पीएमएस के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं, जब आप माइग्रेन राहत के साथ प्रयोग कर रहे हैं नरम और धीमी बीट्स निश्चित रूप से बेहतर कर रहे हैं।
13 संगीत आपका मूड लिफ्टों
नहीं brainer है, सही? एक साथ संगीत और मूड है कि हर किसी के लिए अलग अलग है एक गहरी व्यक्तिगत स्तर पर विवाद। क्या बात है, हालांकि, मुझे यकीन है वहाँ एक गाना जब तुम गुस्सा हो, हो जब तुम दिल टूट, हो जब तुम प्यार में हो, और जब आप चिन्तित हो तुम करने के लिए सुनो है।
14 इसे आप अपनी भावनाओं के साथ संपर्क में और अधिक हो जाता है
कभी कभी, सही गीत आपकी भावनाओं के सब बातें बताता है। शायद यह आप हँसते बनाता है, शायद इसे आप रो बनाता है, या शायद यह तुम्हें याद रोष के साथ अपनी मुट्ठी भींचना बनाता है। एक अर्थपूर्ण गीत आप कर सकते हैं सिसकी जब आप सभी की जरूरत है एक अच्छा रो, यह आप सुंदर लग रहा है जब तुम सख्त एक को बढ़ावा देने की जरूरत है, और यह तुम जाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं कर सकते हैं पर जब सब तुम्हें क्या करना चाहते हैं देने के और दूर चलना है।
15 संगीत आप ऐस अपने परीक्षणों मदद कर सकते हैं
हालांकि यह हमेशा संगीत के लिए सुनो जब आप संज्ञानात्मक कार्य के कुछ प्रकार के प्रदर्शन कर रहे हैं करने के लिए संभव नहीं है, संगीत अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। यहां तक कि पृष्ठभूमि संगीत फायदेमंद है। पिछले अध्ययनों ने संकेत दिया है कि आप अधिक सवाल सही ढंग से जवाब कर सकते हैं और ऐसा करने, जब आप संगीत सुनना कम समय लेने के।
16 संगीत आपको दबाव को जीत बनाता है
अगली बार जब आप दबाव महसूस कर रहे हैं अपने पसंदीदा उत्साहित गीतों को सुनने के। यह काम, एक महत्वपूर्ण परीक्षा, एक बड़ा खेल, एक पहली तारीख – उच्च दबाव स्थिति जहां आप महसूस करने के लिए आत्मविश्वास और अजेय चाहते हैं की किसी भी प्रकार में एक प्रस्तुति से पहले की कोशिश करो।
17 संगीत बर्बर चिंता जानवर Soothes
शायद तुम उत्सुक हो क्योंकि तुम काम पर एक निष्पादन मूल्यांकन का सामना कर रहे हैं। शायद आप अपने ड्राइविंग परीक्षण ले जा रहे हैं। शायद तुम सामाजिक चिंता की एक बुरी स्थिति है। जब आप चिन्तित और बल दिया महसूस कर रहे हैं जो भी मामला है, संगीत के रूप में एक अद्भुत मालिश आराम हो सकते हैं। जब तुम सच में अपने तंत्रिकाओं को शांत करना और अपने डर, किताब एक मालिश हो जाओ और अपने पसंदीदा संगीत खेलने के लिए चिकित्सक से पूछना करने के लिए की जरूरत है।
संगीत एक रामबाण, यकीन है कि क्या आप जिस तरह के कुछ प्रकार में बीमारी का इलाज करने के लिए है। यह बहुत पता है कि गाने कि आप अपने आप को, अपने संघर्ष, अपनी भावनाओं के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए साफ है, और आपके जीवन में सामान्य वास्तव में अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं। संगीत आप के लिए क्या करता है?
