यदि आप अपने हथियारों को मजबूत बनाने और टोन करने के लिए चाहते हैं, तुम कुछ प्रयास में डाल की जरूरत है। आप अपनी कसरत के कपड़े में बदल रहा है और अपने व्यायाम चटाई के शीर्ष पर हो रही द्वारा शुरू कर सकते हैं।
क्या आप आगे क्या करना चाहिए? चलता है इस वीडियो में चीनी द्वारा पॉप, पाठ्यक्रम का पालन करें! यह भी शामिल है "कंधे के नल और नकारात्मक धक्का अप" और "झूठ बोलना रिवर्स."मक्खी जैसी चाल
यह वीडियो देखने और काम करने के लिए प्राप्त करने के लिए समय है:
तुम सब कुछ है कि वीडियो में महिला करता है, तो काम करने के लिए प्राप्त करने के लिए संकोच नहीं कर सकते हैं! क्या अन्य व्यायाम आपको लगता है कि इस कसरत दिनचर्या के लिए जोड़ा जाना चाहिए?
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