तुम एक बुरे मूड में जाग जाना चाहिए। यदि आप हमेशा करते हैं, कुछ बदलने की जरूरत है। इसके अनुसार पुरुषों से पूछना, सुबह में कम क्रोधी हो करने के लिए कैसे यहाँ है:
अपने संगठन के बाहर रात से पहले, ले तो आप सुबह में के बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है। अपने कपड़े पहले से ही आप के लिए तैयार हो जाएगा।
2 अपने फोन का उपयोग पर पकड़
आप दूसरी तुम बिस्तर से बाहर निकलना अपने ईमेल की जांच करने की जरूरत नहीं। अपने काम जब तक नाश्ते के बाद पकड़ पर डाल दिया।
3 कुछ संगीत सनकी
जैसे ही आप बिस्तर से बाहर निकलना कुछ मज़ा और उत्साहित खेलते हैं। यह मन का सही फ्रेम में तुम डाल देता हूँ।
4 सिर्फ पीने के पानी नहीं
ठंडे पानी वास्तव में कर सकते हैं जगा तुम, जो है क्यों तुम सुबह में स्नान करना चाहिए, या कम से कम छप कुछ ठंडे पानी से अपना चेहरा जैसे वे फिल्मों में करते हैं।
5 कुछ ताजी हवा हो
यदि आप एक बालकनी या एक पिछवाड़े है, इसे का उपयोग करें। ताजी हवा आपको अच्छा नहीं होगा।
6 यह गंध के बारे में सब है
इतना है कि आप उस कॉफी की गंध के रूप में जल्दी के रूप में आप जाग हूँ अपने कॉफी निर्माता, पूर्व निर्धारित। जब आप कुछ है जो की एक स्वादिष्ट कप की तरह करने के लिए तत्पर है, तुम रूप में पागल नहीं हो नहीं होगा।
7 कोई मीठा नाश्ता
एक मीठा नाश्ता खाने नहीं। इतना है कि अपने चीनी उच्च बंद पहनते नहीं है यहां तक कि काम करने के लिए इससे पहले कि आप एक है कि प्रोटीन के साथ पैक किया जाता है खाओ।
8 अप Earlier प्राप्त करें
यह उल्टा प्रतीत हो सकता है, हालांकि, आप और अधिक समय है यदि आप पहले उठना। आप अपने सुबह कॉफी का आनंद लें कर सकते हैं, व्यायाम, पढ़ा, कुछ भी है कि आप दिन के पीस प्रारंभ करने से पहले आप एक अच्छे मूड में डाल दिया जाएगा।
9 ध्यान
हो रही है और अपने आप को खोलना करने के लिए समय दे रहा महान है! आप सभी एकाकार करते हैं और सिर्फ अपने मन और अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपके पास के अपने दिमाग को साफ कर सकते हैं।
10 अपने बिस्तर बना
जब आप सुबह उठो अपने बिस्तर कर अपने चढ़ाई करने के लिए चाहते हैं के लिए आग्रह करता हूं कि वापस जो में आप एक बेहतर मूड में डाल दिया जाएगा कम कर देता है।
आप सुबह के व्यक्ति हैं, या आप हमेशा में हूँ क्रोधी हैं?
