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ये 7 योग चाल 💃🏼 👍🏼 आप खो वास्तव में मदद मिलेगी वजन ⚖️...

आप योग के अपने शीर्ष विकल्प के रूप में जब यह वजन खोने के लिए आता है, लेकिन यह सिर्फ है कि वास्तव में क्या कर सकते हैं लगता है कि हो सकता है नहीं। जब आप बन गया प्रदर्शन, आप निश्चित रूप से कैलोरी जला, लेकिन तुम भी दुबला मांसपेशियों का निर्माण बड़े पैमाने पर। दुबला मांसपेशी जन बढ़ा देता है चयापचय, जो आप जब भी आप बाहर काम नहीं कर रहे हैं कैलोरी जला में मदद करता है। कुछ योग बन गया है कि कैलोरी विस्फोट होगा और आप अपने लक्ष्य वजन करने के लिए मिल की जरूरत है? आज ये अपनी दिनचर्या के लिए जोड़ें।

Table of contents:

  1. वजन और वसा जलने
  2. शुरुआती के लिए बिल्कुल सही
  3. केवल 4 हफ्तों के लिए एक बेहतर शरीर
  4. अपने पेट वसा से छुटकारा पाने
  5. शाम के लिये योग कार्यशाला
  6. वजन घटाने के लिए इन 11 बन गया की कोशिश करो
  7. वजन घटाने के लिए योगासन

1 वजन और वसा जलने

आप कल्पना कर सकते हैं कैसे भययोग्य यह वजन खोने के लिए और सिर्फ 20 मिनट में वसा जलने के लिए होगा? आप बस इस आसान योग वीडियो के साथ ऐसा कर सकते हैं। एक पेशेवर औरत जो आप योगासन के माध्यम से होता है और वह यह इतना है कि आप पर चटाई कर रहे हैं, जबकि आप लाभ काटना कर सकते हैं चाल मास्टर करने के लिए आसान बनाता है।

2 शुरुआती के लिए बिल्कुल सही

योग करने के लिए नए हैं? इस ट्यूटोरियल एक आप के लिए है। न केवल आप एक दिनचर्या है कि यह वजन घटाने के लिए योग करने के लिए आसान बनाता है के लिए पहुँच प्राप्त करते हैं, लेकिन आप पूरी बात सिर्फ 8 मिनट में किया प्राप्त कर सकते हैं। क्या और अधिक सकता है एक लड़की के लिए पूछना?

3 केवल 4 हफ्तों के लिए एक बेहतर शरीर

वे कहते हैं कि यह आपके शरीर में परिवर्तन की सूचना के लिए 4 सप्ताह लगते हैं और इस योग दिनचर्या यह साबित होता है। बस कुछ ही हफ्तों में, आप विशेष रूप से आप कुछ अधिक वजन बहाया मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया के साथ बन गया एक दिनचर्या के माध्यम से जाना होगा। सेलिब्रिटी विशेषज्ञ योग बन गया आप के लिए इसकी रूपरेखा देती है कि ट्यूटोरियल करने के लिए सभी उसकी विशेषज्ञता लाता है और यह चाल सफल वजन घटाने के लिए अपनी कसरत में शामिल करने के लिए आप के लिए आसान बनाता है।

4 अपने पेट वसा से छुटकारा पाने

कई महिलाओं उनके पेट एक मुसीबत स्पॉट बुलाओ, लेकिन चलता है कि क्षेत्र और मदद टोन को लक्षित और आप भी वसा जलने और पूरी तरह से अपने मध्य whittling जबकि स्लिम का धन योग है। प्रत्येक चार योग बन गया इस में निहित का पालन करने के लिए आसान ट्यूटोरियल आप midsection आप के बारे में सपना रहा है मिल में मदद मिलेगी। और वे कर रहे हैं करने के लिए सुपर आसान है और जल्दी से अपने योग दिनचर्या का नियमित हिस्सा बन जाएगा।

5 शाम के लिये योग कार्यशाला

शाम में योग कर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त मदद कर सकते हैं। इस वीडियो को आप कैसे दिखाता है। लघु अनुक्रम करने के लिए आसान है का पालन करें और आप अगर आप वास्तव में यह एक के साथ वजन कम कर सकते हैं सोच रहा होगा। आप संकल्प लें और कार्यक्रम के साथ छड़ी करने के लिए है, लेकिन यह सिर्फ तुम कमाल की आप सभी के साथ तरस रहा हूँ शरीर छोड़ सकते हैं।

6 वजन घटाने के लिए इन 11 बन गया की कोशिश करो

इस योग दिनचर्या सुखद और वजन घटाने के लिए प्रभावी है। इस वीडियो में 11 बन गया हैं और एक विशेष रूप से मदद से आप कैलोरी जला और कुछ वजन ड्रॉप करने के लिए चुना गया था। आप प्रत्येक मुद्रा बाहर ले जाने के लिए कदम से कदम निर्देश प्राप्त, और वीडियो भी आप कुछ अतिरिक्त जानकारी और मदद से आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए प्रेरणा के साथ प्रदान करता है।

7 वजन घटाने के लिए योगासन

यह वीडियो शायद आपके पसंदीदा में से एक बहुत जल्दी हो जाएगा। यह आसान का पालन करने के लिए और देखने के लिए सुखद है। इस ट्यूटोरियल में अनुक्रम आप आकार में पाने के लिए और वजन कम में मदद करने के लिए साबित हो रहा है। क्या और अधिक तुम सकता है के लिए पूछो?

इन वीडियो में से एक जो आप के लिए वजन घटाने का उपयोग करने के लिए योजना बना रहे हैं? क्या अन्य वजन घटाने युक्तियाँ आप साझा कर सकते हैं?


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