बाहर काम कर अपने आप पर सभी एक समर्पण है, लेकिन अपने व्यायाम अप hyping कल्पना?! लगता है कि बातें डबल समय कर रहा है के बारे में, या मजाक के साथ संगीत, या संभवतः अतिरिक्त कार्डियो? मैं आप इन 17 विस्मयकारी, पागल, लिंग बहुमुखी कसरत चुनौतियों का सामना करने की कोशिश करने की हिम्मत!
Table of contents:
- UPTOWN ABS कसरत
- PARKOUR कसरत
- शहरी पर्यावरण कसरत
- BREAKDANCER कसरत
- ध्रुव नृत्य कसरत
- पागल EXTREMEM पुश अप
- चरम पट्टी ब्रदर्स
- चरम WORKOUTS कोरी हॉल द्वारा
- महिला पट्टी WORKOUTS
- महिला CALISTHENICS कसरत
- महिला विश्व CALISTHENICS कसरत
- चरम CROSSFIT
- स्ट्रीट कसरत यूक्रेन में
- बार कसरत के पार्क में
- चरम PULLUPS
- चरम PUSHUPS
- कसरत चरम