कोई भी उनकी अवधि पर किया जा रहा प्राप्त है। हालांकि यह पता नहीं था कि आप गर्भवती पाने के लिए महान है, यह आपका पसंदीदा जीन्स को बर्बाद करने के लिए इतनी महान नहीं है। यही कारण है कि हर औरत कॉल् स होने से लाभ होगा। क्या आपको लगता है कि हो सकता के बावजूद, यह अपने चक्र परिवर्तित करने के लिए असंभव नहीं है। यहाँ अपने अवधि के तेज अंत बनाने के लिए कुछ तरीके हैं:
यह कोई बात नहीं यदि आप एक आदमी के साथ सोने के लिए मिल जाए, या यदि आप अपने आप को छू। वैसे भी, अपने अवधि के तेज अंत orgasming मदद कर सकते हैं। क्यों? क्योंकि यह आपके शरीर अनुबंध, जो कि रक्त और ऊतक के सभी बाहर तेज़ धक्का बनाता है। तो अगर आप की जरूरत है एक अच्छा बहाना masturbating के लिए, यह है।
2 जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले लो
जब आप अपने डॉक्टर को सिर, वे एक जन्म नियंत्रण गोली है कि तुम्हारे लिए सही है ढूँढने में सक्षम होना चाहिए। एक बार जब आपके शरीर चिकित्सा के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अपने अवधि बहुत लंबे समय पिछले नहीं होना चाहिए, और इसे उम्मीद के मुताबिक बन जाना चाहिए। बेशक, वहाँ तरीके के लिए आप अपने अवधि पूरी तरह छोड़ जब आप गोली पर कर रहे हैं करने के लिए कर रहे हैं। कुछ लोग इस चाल के खिलाफ कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसके बारे में पर पढ़ें mayoclinic.org और इससे पहले कि आप इसका उपयोग अन्य साइटों।
3 अपनी अवधि के दौरान व्यायाम
ऐसा लगता है जैसे व्यायाम का जवाब करने के लिए सब कुछ है, है ना? खैर, कि मामला बहुत सुंदर है। यही कारण है कि आप महीने के उस समय के दौरान चिप्स खाने सोफे पर बैठे अपने समय के सभी बर्बाद नहीं करना चाहिए। भले ही आप अपने अवधि के दौरान क्या करना चाहते पिछले बात कदम है, तुम उठो और सक्रिय हो जाओ करने के लिए की जरूरत है। आपके शरीर के लिए यह लंबे समय में आप धन्यवाद करेंगे।
4 एक्यूपंक्चर किया हो जाओ
यदि आप दर्द में होना करने के लिए भुगतान कर मन नहीं है, आप एक्यूपंक्चर प्राप्त कर सकते हैं। कुछ लोगों का कहना है कि यह वास्तव में मदद कर सकते हैं अपने अवधि की लंबाई को छोटा करें। बेशक, कि आप इसे पूरी गतिविधि के माध्यम से जल्दी छोड़ने के बिना कर सकते हैं यदि केवल है।
5 अपने पेट पर एक हीटिंग पैड जगह
एक हीटिंग पैड को पकड़ो और उसे अपने पेट पर रखें। एक ही नहीं है? फिर कोक से एक रिक्त कंटेनर ले लो, इसे गर्म पानी के साथ भरें, और कि आपके पेट पर जगह है। गर्मी रक्त बनाने में मदद करेगा आपके शरीर से प्रवाह। तेजी से कि सभी रक्त तुम पत्तियों, तो आप भी इस छोटे चाल की कोशिश हो सकती है जितनी जल्दी अपने अवधि खत्म, हो जाएगा। इसे में, सही कोई बुराई नहीं है?
6 अपने आहार बदलें
आपका आहार अपने अवधि की लंबाई को बदल सकते हैं। हर्बल चाय पीने के लिए आपके शरीर के बाहर प्रवाह तेज खून करने के लिए प्रयास करें। यह भी उन pesky ऐंठन कि महीने के उस समय के दौरान आने को शांत करना हो सकता है। जब वह भोजन करने आता है, कद्दू, पपीता और आड़ू खाने की कोशिश करो। वे सब काम मिल मदद करनी चाहिए।
7 पैड टैम्पोन के बजाय का उपयोग करें
हर लड़की एक वरीयता है जब यह करने के लिए अवधि उत्पादों की बात आती है। हालाँकि, आप सभी उपयोगकर्ताओं को तंपन पैड का उपयोग करने के लिए स्विच करने के लिए चाहते हो सकता है। वे जो उन्हें का उपयोग कर वास्तव में अपने अवधि की लंबाई को छोटा कर सकते हैं कि इसका मतलब है आज़ादी, बाहर प्रवाह करने के लिए रक्त की अनुमति दें।
इन युक्तियों का पालन करें और अपने अवधि के रूप में लंबे समय के रूप में यह आम तौर पर करता है पिछले नहीं होना चाहिए। क्या अन्य चीजें आप अपने अवधि के अंत में तेजी से बनाने के लिए किया जाता है?
