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7 चीजें आप दैनिक कि हैं चोट पहुँचाने के अपने स्तनों पर करते हैं...

आप अपने शरीर को, जो है क्यों आप इसे की देखभाल अच्छा रखना चाहिए प्यार करता हूँ। कभी कभी, क्योंकि हम काफी हमारे स्तनों का इलाज करने के बारे में नहीं जानता कि करने के लिए, कठिन है। शुक्र है, Redbook पत्रिका कुछ सलाह आप के लिए है। यहाँ कुछ बातें तुम शायद कर रहे हैं गलत जब यह अपने स्तनों की रक्षा करने के लिए आता है:

Table of contents:

  1. आप पर्याप्त OJ नहीं पीता
  2. आप चिप्स, कैंडी और डोनट्स खाओ
  3. आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य मार रहे हैं
  4. आप बहुत धूम्रपान
  5. तुम जुड़वां नीचे रगड़ को भूल जाओ
  6. आप लंबे समय रनों के लिए जाना हर दिन
  7. तुम उन्हें धूप से रक्षा नहीं

1 आप पर्याप्त OJ नहीं पीता

अपने स्तनों की जरूरत है विटामिन C और b. यह उन्हें उनके आकार को बनाए रखने में मदद करेंगे।

2 आप चिप्स, कैंडी और डोनट्स खाओ

आप अपने स्तनों के आसपास वसा नहीं चाहते। यदि आप बहुत अधिक जंक फूड खाने, कि हो सकता है।

3 आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य मार रहे हैं

बहुत ज्यादा वजन बहुत जल्दी खो अपने स्तनों पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। यह उन्हें डुबाव करने के लिए कारण सकता है।

4 आप बहुत धूम्रपान

धूम्रपान अपने स्तनों के आसपास की त्वचा को बर्बाद कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप की जरूरत है जब आप अभी भी कर सकते हैं की आदत छोड़ दी।

5 तुम जुड़वां नीचे रगड़ को भूल जाओ

अपने स्तनों की मालिश करने के लिए moisturizer का उपयोग करें। यह उन्हें हाइड्रेटेड रखता हूँ।

6 आप लंबे समय रनों के लिए जाना हर दिन

बहुत ज्यादा उछल डुबाव करने के लिए अपने स्तनों पैदा कर सकता है। यही कारण है कि आप अपने व्यायाम दिनचर्या को स्विच करने के लिए चाहते हो सकता है।

7 तुम उन्हें धूप से रक्षा नहीं

यहां तक कि अगर अपने स्तनों को कवर कर रहे हैं, आप अभी भी सनस्क्रीन पर उन्हें जगह चाहिए। यह उन्हें बनने से निर्जलित और क्षतिग्रस्त की रक्षा करेंगे।

अन्य युक्तियाँ क्या आप कि उनके स्तनों को खुश और स्वस्थ रखने देंगे महिलाओं के लिए है?


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