सवालों के चिकित्सक से पूछो कि तुम खुश महसूस की मदद कर सकते हैं...

यदि आप नीचे हाल ही में महसूस कर रही है, वहाँ आप के लिए अपनी स्थिति के बारे में बात करने के लिए एक चिकित्सक पूछ के साथ गलत कुछ भी नहीं है। बेशक, नहीं हर एक के लिए भुगतान करने के लिए नहीं कर सकती। अगर तुम पैसे या एक हटना देखने के लिए समय नहीं है, तो आप अपने अपने सुख को बढ़ावा देने के लिए पूछ सकते हैं सवाल हैं। यहाँ हैं कि सामान्यतः चिकित्सक से पूछो कि तुम सच खुशी को खोजने में मदद कर सकते हैं की कुछ कर रहे हैं:

1 क्या आपका नजरिया से समस्या है?

यदि आप एक मनोचिकित्सक का दौरा किया है, आप पहले के बारे में बात करने के लिए अपने जीवन का कौन सा क्षेत्र का फैसला होगा। है कि आप क्या करना चाहिए अभी। अपने दृष्टिकोण से, क्यों तुम्हें लगता है तुम इतनी दुखी हो? यह है क्योंकि जिस तरह से अपने माता-पिता का इलाज आप, तनाव स्कूल जरूरत पर जोर देता के कारण, या क्योंकि आपका प्रेमी आपको करने के लिए बुरा है? एक बार जब आप क्या तुम समस्या लगता है कि बाहर आंकड़ा है, आप गहरे मुहाना में यह इसे ठीक करने के लिए कर सकते हैं।

2 क्या समस्या को बेहतर बनाता है?

अगर तुम खुश हो जब तुम एक हफ्ते जाने के अपने प्रेमी देखने के बिना, तुम शायद उसके साथ उस खुशी जा रहा रखने के लिए तोड़ चाहिए। हालाँकि, यदि केवल एक चीज है कि बनाता है तुम लगता है बेहतर दवाओं या अल्कोहल है, तो आप अपने दर्द के लिए एक नए आउटलेट को खोजने के लिए की जरूरत।

3 यदि आप अपने जीवन को बदल सकता है, क्या तुम बदल जाएगा?

आप यथार्थवादी हो सकता है जब इस सवाल का जवाब नहीं है। यदि आपको लगता है कि मशहूर होने के नाते आपकी समस्या का समाधान होगा, तब कि आपका जवाब हो सकता है। तुम बस के बारे में लगता है क्यों कि सब कुछ हल होता है। यदि यह है, क्योंकि आप किराए का भुगतान करने के लिए पर्याप्त धन होता है, तो इसका मतलब है तुम वहाँ जाना चाहिए और एक उच्च भुगतान नौकरी खोजने की कोशिश करें।

4 क्या आप के लिए आगे देख रहे हैं?

अपने जीवन एक पूरी बहुत उज्जवल कुछ आनन्द का तत्पर हैं करने के लिए यदि आप महसूस करेंगे। यह कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप अपनी शादी के लिए या सिंहासन का खेल के अगले प्रकरण हवा करने के लिए उत्साहित हैं। जैसा कि आप के लिए कुछ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सकारात्मक है, तब तक आप खुश महसूस होगा।

5 जब मुद्दा शुरू किया था?

यदि मुद्दा तब शुरू हुई जब आप एक नई लड़की के साथ बाहर लटका शुरू, तुम अपनी दोस्ती खत्म हो सकता है। यदि मुद्दा अपने माता पिता के तलाक के बाद शुरू हुई, तब आप उन्हें करने के लिए मिलता है बंद करने के लिए एक रास्ता खोजने के लिए बात करनी चाहिए। जो कुछ भी मुद्दे आप है बस गायब नहीं होगा। आप यदि आप परिणाम देखने करना चाहते हैं इसके बारे में कुछ करने के लिए है।

6 क्यों मुद्दा आप से ऐसी एक तीव्र प्रतिक्रिया पैदा करता है?

यदि आप सनकी बाहर जब भी आप एक बुरा ग्रेड मिल, आप की जरूरत है कि क्यों है यह पता लगाने के लिए। यह है क्योंकि आप एक मृत अंत नौकरी में के बारे में भविष्य में अटक जा रहा चिंतित हैं? यह यह क्योंकि तुम अपने माता-पिता के साथ मुसीबत में हो रही बारे में चिंतित हैं? क्यों तुम इतनी दृढ़ता से एक मुद्दे के बारे में लगता है कि figuring आप सीखना कैसे इसके साथ सौदा करने के लिए मदद कर सकते हैं।

7 क्या आप कल के मुकाबले बेहतर महसूस?

यदि आप भी एक छोटे से थोड़ा बेहतर आज से तुम कल किया था लगता है, कि एक सुधार है। बड़े परिवर्तनों रातोंरात नहीं हुआ। वे समय ले लो, तो प्रत्येक छोटे कदम तुम बनाने के लिए अपने आप को गर्व हो।

क्योंकि आप अपनी स्थिति को बदलने की शक्ति है आप कभी अपना दुख जीवन, के एक भाग के रूप में स्वीकार कर लेना चाहिए। वहाँ रहे हैं किसी भी सुझाव या चाल है कि आप एक चिकित्सक को देखने से सीखा है?