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यह समय ⏰ हम सब याद इन 7 ️ ⃣ सत्यों के बारे में खुशियाँ 😁...

ज्यादातर लोग खुश रहना चाहते हैं । तुम पास खुश लोगों और आश्चर्य चल सकता है, क्या उनके रहस्य है? सच है, खुशी हमारी पहुंच के सभी के भीतर है । यह एक मायावी विचार की तरह लग रहे हो सकता है, खासकर यदि आप समस्याओं का एक बहुत है और मुस्कान के लिए एक कारण नहीं मिल सकता है । हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप के माध्यम से जा रहे हैं, आप खुशी के बारे में इन सात सत्य याद द्वारा एक उदास रिवर्स कर सकते हैं ।

Table of contents:

  1. खुशी एक विकल्प है
  2. खुशी के साथ शुरू होता है आभार
  3. खुशी संक्रामक है
  4. कोई और आपको खुश नहीं कर सकता
  5. किसी को खुश नहीं 24/7
  6. अपने शरीर का खयाल रखें
  7. हंसी सबसे अच्छी दवा है

1 खुशी एक विकल्प है

अगर तुम क्योंकि हाथ आप निपटा दिया गया है की नाखुश हो, तुम विचार है कि खुशी एक विकल्प है पर हंसते हो सकता है । तो यह जानने के लिए एक सदमे के रूप में आ सकता है कि कई खुश लोगों को भी कठिन समय के माध्यम से चला गया है । वास्तव में, कुछ अपनी कठिनाइयों के साथ अभी भी सौदा । आप अपनी स्थिति परिवर्तित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप प्रतिक्रिया देने के तरीके को परिवर्तित करते हैं. यदि आप अपनी मानसिकता को बदलने और खुश होने का संकल्प, आप यह बहुत कठिन समय के दौरान सामना करने के लिए आसान है पता चल जाएगा ।

2 खुशी के साथ शुरू होता है आभार

यदि आप अपने आप को एक दुर्गंध से बाहर नहीं खींच सकते हैं, याद है कि खुशी कृतज्ञता के साथ शुरू होता है । कृतज्ञता है "गुणवत्ता या महसूस आभारी या आभारी जा रहा है." अगली बार जब आप अपने आप को एक दया पार्टी फेंक रहे हैं, स्क्रिप्ट फ्लिप और सब कुछ आप के लिए आभारी है के बारे में सोचो । यह अपने परिवार, अपने दोस्तों, अपने स्वास्थ्य, आदि हो सकता है आपका ध्यान अनुप्रेषित और आप देखेंगे कि जब आपके जीवन सही नहीं है, यह या तो बुरा नहीं है ।

3 खुशी संक्रामक है

मैं तुंहारे बारे में पता नहीं है, लेकिन यह नकारात्मक होना मुश्किल है, जब मैं चारों ओर उत्तेजित हो रहा हूं, उत्साहित और खुश लोगों को । यदि आप उदास या दुखी महसूस कर रहे हैं, अपने आप को अलग नहीं है । पहले से कहीं ज्यादा, आप लोग हैं, जो हंसमुख है चारों ओर की जरूरत है । जब आप अपनी समस्याओं के बारे में किसी से बात करने के लिए तैयार हैं, कोई है जो एक समान रवैया है जाना नहीं है । दुख कंपनी प्यार करता है, और इन लोगों को आप नीचे खींच सकता है । किसी ऐसे व्यक्ति से बोलें जो सकारात्मक है और आपके outlook को पुनः समायोजित करने में मदद कर सकता है.

4 कोई और आपको खुश नहीं कर सकता

हालांकि यह कोई है जो मदद कर सकता है आप अपने जीवन में अच्छा देखने में विश्वास के लिए उपयोगी है, इस व्यक्ति को आप खुश करने की उंमीद नहीं है । दिन के अंत में, तुम-और केवल तुम-और अपने आप को एक दुर्गंध से बाहर खींच ।

5 किसी को खुश नहीं 24/7

यह भी याद है कि कोई एक दिन में 24 घंटे, सात दिन एक सप्ताह खुश है महत्वपूर्ण है । आप एक दोस्त, एक सहकर्मी या एक रिश्तेदार और चुपके से मन की अपनी उल्लासपूर्ण राज्य ईर्ष्या में लग सकता है । जबकि इन लोगों को हमेशा हंसमुख हो प्रकट हो सकता है, वे भी अपने बुरे दिन है । उनका जीवन भी सही नहीं है । फर्क इतना है कि वे बुरा साया अच्छे नहीं पड़ने देते.

6 अपने शरीर का खयाल रखें

यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय भी अपने मन और मानसिकता में सुधार कर सकते हैं । व्यायाम विज्ञप्ति "अच्छा लग रहा है" हार्मोन जो मदद कर सकता है आप कठिनाइयों से निपटने । यह एक ज़ोरदार गतिविधि होने की जरूरत नहीं है । आप अपनी बाइक पर हॉप और ब्लॉक के चारों ओर चलते हैं, पार्क के माध्यम से टहलने ले, तैराकी या एक खेल खेलने के लिए जा सकते हैं । विचार के लिए बाहर निकलना है, सक्रिय हो और अपनी समस्याओं से अपने मन ले ।

7 हंसी सबसे अच्छी दवा है

आप एक बुरा दिन कर रहे हैं, Netflix में साइन इन करें या अपने निकटतम Redbox स्थान पर जाएँ और आप पा सकते हैं सबसे मजेदार कॉमेडी का चयन करें । एक अच्छी कॉमेडी पर हंसते हुए अगले दो घंटे खर्च अपने मन लिफ्ट यकीन है और मदद से आप दिन की मुसीबतों भूल-भले ही अस्थाई ।

अपने खुश जगह ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब आप एक बहुत चल रहा है । लेकिन अगर आप खुशी के बारे में इन सात सत्य याद कर सकते हैं, यह आपके चेहरे पर एक मुस्कान रखने के लिए आसान हो जाएगा ।

परीक्षण के माध्यम से जा रहा है जब आप अपने आप को खुश कैसे रखें?

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