न जाने ये बुरी आदतें आपकी त्वचा को बर्बाद कर...

कुछ करने वाला है कि तुम भी के बारे में मत सोचो आपकी त्वचा पर कहर तेज थी किया जा कर सकते हैं। हम सभी सुंदर, चीनी मिट्टी के बरतन त्वचा कि निर्दोष और जवान है तो यह समझने की क्या आप इसे बनाए रखने और यह सुंदर लग रही रखने के लिए ऐसा करने (या नहीं कर रहा) हो सकते हैं भुगतान करता है चाहता हूँ। हम सभी एक या अधिक इन आदतों इतना अकेला महसूस नहीं की है। इसके बजाय, मैं हूँ के बारे में वे परिवर्तन करें जो आपकी त्वचा के कुछ ही समय में सुंदर लग रही हो जाएगा करने के लिए साझा के लिए जानकारी का उपयोग। मुझे पता है कि यह कैसे जाता है!

1 अपने मेकअप बंद लेने के बिना बिस्तर पर जाने

यह एक लाख बार कहा गया है, लेकिन यह फिर से कह रहा भालू। आप कभी नहीं, कभी मेक-अप के साथ पर सो रही हो जाना चाहिए। यह करने के लिए breakouts की ओर जाता है और गंदा कीटाणुओं और बैक्टीरिया अपने तकिया, जो अपना चेहरा फिर से अगली बार जब आप अपने तकिये पर अपना सिर नीचे रखना सब पर गंदा बनाने पर पत्ते। यह केवल अपना चेहरा धो करने के लिए सेकंड लेता है और आपकी त्वचा लंबे समय में बचत होगी।

2 दिन के कोर्स पर भी कई कैफीन पेय में लिप्त

यह एक कप कॉफी या दो सुबह में है ठीक है, लेकिन बहुत ज्यादा कैफीन अंग्रेज़ी का निराशाजनक त्वचा के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। आप इसे छोड़ने के शुष्क और शीशा ठीक लाइनों और झुर्रियों कि बहुत ज्यादा कैफीन नमी आपकी त्वचा से बाहर बेकार है खोजने के लिए आश्चर्य हो सकता है। वापस पर कैफीन में अधिक पानी या डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी चाय और कॉफी पीने से कटौती।

3 भोजन लंघन त्वचा खंडहर और आपको भूख लगी है

तुम्हें भूख लगी बनाने के अलावा, आपकी त्वचा मूल्य देता है जब आप भोजन, को छोड़। जब आप एक भोजन त्यागना, आप कि दिन के पाठ्यक्रम पर अपने शरीर लेता है पोषक तत्वों की संख्या को कम। सच्चाई यह है कि आपकी त्वचा आपकी त्वचा ताजा और स्वस्थ रखने के लिए कुछ पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा की जरूरत। भोजन लंघन एक की कमी करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने तीन चौकों हर दिन हो रही है।

4 पैच परीक्षण के लिए किसी भी नए उत्पादों तुम कोशिश करना चाहते हैं मत भूलना

यह विशेष रूप से यदि आप संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा जैसे किसी भी मुद्दे है महत्वपूर्ण है। जब भी आप अपनी त्वचा के साथ संपर्क में एक नया उत्पाद है कि आता है की कोशिश करो, यह की एक छोटी राशि में एक विशिष्ट स्थान परीक्षण। यदि आप एक प्रतिक्रिया है, प्रयोग बंद करो और कुछ और के लिए देखो। यदि नहीं, तो आप की संभावना सुरक्षित उत्पाद कहीं भी उपयोग करने के लिए कर रहे हैं।

5 अपने बाल उत्पादों पूरी तरह से आपकी त्वचा को नष्ट कर रहे हैं

तुम पर अपने ताले मूस hairspray का प्रयोग करते हैं? यदि आप करते हैं, संभावना है कि आप उन्हें अपनी त्वचा, जो मुद्दों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं पर हो रही हैं कर रहे हैं। यदि आप सभी के साथ अपने सिर के मध्य breakouts है, तुम्हें पता है यह अपने उत्पादों समस्या का कारण हो सकता है। अपना हाथ वहाँ उत्पादों आपकी त्वचा पर बसने से रखने के लिए रखने की कोशिश।

6 यदि आप अपने धूप का चश्मा एक बार या दो बार एक हफ्ते धो मत, आप क्षमा करें हो सकता है

इसके बारे में सोचो। अपने धूप का चश्मा अपना चेहरा, जो मतलब वे मेक-अप, त्वचा तेलों, गंदगी, बैक्टीरिया और कुछ और वे आने के साथ संपर्क में लेने पर बैठो। जब आप उन्हें अपने चेहरे पर डाल दिया, वह सब सामान स्थानान्तरण करने के लिए आप त्वचा। आगे क्या होता है breakouts और अन्य त्वचा मुद्दों कि मुझे पता है आप के साथ सौदा नहीं करना चाहता है।

7 आपका वजन और ऊपर नीचे चलते करता है? यह नियंत्रण के तहत अब ठीक हो जाओ

आप हासिल करते हैं और हर समय अपना वजन कम? क्या हम में से अधिकांश। लेकिन कि त्वचा समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं। जब आप वजन लाभ, ड्रॉप यह पर और फिर से, आपकी त्वचा तंतुओं ले पीट, जो wrinkling, sagging और सुस्ती के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। आपके डॉक्टर को आपके वजन पर संभाल रही तो आपकी त्वचा के मूल्य का भुगतान नहीं है के बारे में बात करते हैं।

क्या आप इन आदतों के किसी भी है? यह आपकी त्वचा के साथ गड़बड़ सकता है पता लगाने के लिए अपने आश्चर्य कर रहे हैं? क्या परिवर्तन आप अब करने के लिए क्या योजना है?