क्यों तनाव आपके लिए अच्छे हो सकते हैं...

हम लगातार कर रहे हैं कहा है कि तनाव हमारे लिए बुरा है। आप इसे से परिचित नहीं हो सकता है, लेकिन तनाव वास्तव में सही परिस्थितियों में आपके लिए अच्छे हो सकते हैं। इसे आप बेहतर प्रदर्शन और तुम्हें एहसास है जहाँ आप गलत जा रहे हैं बनाने के लिए धक्का कर सकते हैं। यहाँ कुछ कारणों क्यों तनाव हो सकता है आप के लिए अच्छा कर रहे हैं...

1 इसे आप अधिनियम के लिए प्रेरणा देता है

आपके जीवन में तनाव होने आप कुछ सकारात्मक करने के लिए प्रेरणा दे सकता है। यदि आप बहुत अधिक तनाव में काम के अंतर्गत कर रहे हैं उदाहरण के लिए, तुम्हें एहसास हो सकता है कि आप अपने काम में खुश नहीं हो, और तुम एक विकल्प है कि आप और अधिक आनंद के लिए दिखना चाहिए। तुम तुम्हें प्यार करता हूँ, तुम सहना नौकरी के बजाय एक कैरियर के साथ अंत सकता है।

2 यह आपको दिखाता है कि क्या आप अपने जीवन में बदलने की आवश्यकता

तनाव भी आप क्या परिवर्तन की जरूरत है आप अपने जीवन में बनाने के लिए दिखा सकते हैं। शायद आप अपने कैरियर और अवकाश जीवन के बीच एक अच्छा संतुलन नहीं है, या आप भी कई जिम्मेदारियों पर ले लिया है। अगर आप चीजों को संभाल करने के लिए मुश्किल पता लगा रहे हैं, तुम क्या आप को छोड़ या परिवर्तन करने के लिए की जरूरत है बाहर काम करना चाहिए।

3 तुम ऊब नहीं मिलेगा

कल्पना कीजिए अगर तुम सब कुछ तुम चाहते थे, और कुछ भी नहीं कभी था अपने जीवन गलत हो गया था। यह बल्कि कुंठित नहीं होगा? तनाव और अधिक मनोरंजक टाइम्स की सराहना करने के लिए हमें की अनुमति देता है एक उपयोगी संतुलन हो सकता है। इसके बिना, वहाँ होगा कोई प्रशंसा का कितना हम है कि अच्छा है, और हम ऊब खत्म होगा (और शायद बजाय जोर दिया!)।

4 यह आपको याद दिलाता है तुम मानव हो

आपको लेने के लिए कोशिश करते हैं पर बहुत अधिक और Superwoman हो? तनाव हमें याद दिलाता है कि हम मानव हैं और हर अब और फिर वापस कदम की जरूरत है। हम केवल हमारे जीवन में इतना फिट कर सकते हैं; अगर हम बहुत अधिक पर तो कुछ ले दे दिया है। यदि आप पर बल दिया हो, यह चलो कि तुम सिर्फ इंसान हो और Superwoman होना करने का प्रयास नहीं करना चाहिए एक सबक हो।

5 यह मदद करता है आप बेहतर करना

यदि आप अन्य लोगों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं तनाव वास्तव में एक बहुत अच्छी बात हो सकती। एथलीटों उनके प्रदर्शन में मदद करने के लिए तनाव की जरूरत है; यदि वे किनारे पर नहीं थे वे बहुत अच्छी तरह से नहीं होता! जब आप परीक्षा कर रहे हैं उसी के लिए चला जाता है; तनाव तुम सबसे अच्छा तुम कर सकते हो कम करने के लिए आप उपलब्ध समय में करते हैं और तेजी से काम करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

6 इसे आप कार्यों को पूरा करने में मदद करता है

तनाव का एक निश्चित राशि भी आप काम में मदद कर सकते हैं। अगर आप समय सीमा नहीं था, तुम काम डाल रखने के बंद करने के लिए परीक्षा हो सकती है। लेकिन अगर आप जानते हैं कि ग्राहकों के एक निश्चित तिथि ने काम की उम्मीद कर रहे हैं या आपके बॉस दिन के अंत तक अपने डेस्क पर रिपोर्टों की जरूरत है, तुम समय में इन कार्यों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे।

7 यह आपको पता चलता है कि आप सामना कर सकते हैं

अपने तनाव के साथ सामना करने की क्षमता के बारे में विश्वास है कि अगर तुम नहीं हो, तुम किसी भी तनावपूर्ण स्थितियों आप का सामना हो जाएगा के बारे में चिंता हो सकती है। लेकिन जब आप उन के माध्यम से बरकरार हो, तुम वास्तव में बेहतर महसूस कर सकता था। तुम को देखा है हूँ कि तुम वास्तव में सामना कर सकते हैं। के बाद से कोई नहीं कभी कि तनावपूर्ण स्थितियों से नि: शुल्क है एक जीवन है, यह पता है कि तुम बरकरार जीवित करने में सक्षम हो करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण कारक है कि क्या आप आप के तहत कर रहे हैं तनाव संभाल कर सकते हैं। अगर यह बहुत ज्यादा है, तो आप कार्रवाई करने के लिए की जरूरत है। कैसे तुम सामना करते हैं जब आप तनाव के तहत हो - क्या तुम किसी भी उपयोगी सुझाव है?