अपने आहार में बहुत ज्यादा नमक एक अच्छी बात नहीं है । हालांकि आपके शरीर में सोडियम की जरूरत होती है, लेकिन नमक में बहुत अधिक आहार आपके दिल, दिमाग और हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है । यदि आप नमक उदार, या अपने भोजन में काफी एक बहुत का उपयोग करें, वहां कुछ हंसमुख अच्छे कारणों के लिए हिमालय गुलाबी नमक के बजाय सादे पुराने टेबल नमक तक पहुंचने के लिए कर रहे हैं । और यह सिर्फ खाने के लिए अच्छा नहीं है के रूप में आप अब पता लगाना होगा ।
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हिमालय गुलाबी नमक शामिल है 80 + खनिज और तत्वों-८५.६२% सोडियम क्लोराइड और १४.३८% अंय खनिजों का पता लगाने सहित (मात्रा के घटते क्रम में): सल्फेट, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, बिकारबोनिट, ब्रोमाइड, बोराटे, स्ट्रोंटियम, और फ्लोराइड ।
हिमालय के कई लाभों के अलावा गुलाबी नमक तथ्य यह है कि नमक में पोषक तत्वों वास्तव में अपने जठरांत्र पथ की क्षमता को बढ़ाने के लिए अंय पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकते हैं । आप भोजन को बेहतर पचाने में सक्षम हो जाएगा, कम भूख लग रहा है और, इसलिए, कम करने के लिए जब आप अपने पारंपरिक तालिका नमक खाई और यह हिमालय गुलाबी नमक के साथ जगह बिंग के इच्छुक । अब यह अच्छी खबर नहीं है?
कई लोग मानते है कि अपने उच्च सोडियम सामग्री की वजह से हिमालय गुलाबी नमक, संभवतः रक्तचाप में कमी से जोड़ा जा सकता है । साल के लिए, डॉक्टरों और सरकारी निकायों के उत्तराधिकारियों ने हमें बताया है कि बहुत ज्यादा नमक हमारे लिए बुरा है, हमारे रक्तचाप काफी घिनौना रूप से बढ़ रही है । हालांकि, थोड़ा होमवर्क करते है और आपको पता चल जाएगा कि इस विषय exhaustively शोध नहीं किया गया है ।
हिमालय गुलाबी नमक के अंय लाभों में मदद करने के लिए हमारे ' शरीर जलयोजन, जब एक एकमात्र के रूप में धारण (स्पष्ट "solay," पानी की एक नमकीन समाधान के लिए जर्मन पूरी तरह से अपरिष्कृत, प्राकृतिक नमक के साथ संतृप्त) को विनियमित करने की क्षमता शामिल हैं । HPS शामिल ca. ८५% सोडियम क्लोराइड और शेष 15% पोटेशियम, मैग्नीशियम, बिकारबोनिट, और कैल्शियम उल्लेखनीय मात्रा में होते हैं । इन खनिजों के सभी इलेक्ट्रोलाइट्स है कि शरीर के तरल पदार्थ के विनियमन के लिए आवश्यक हैं । हमारे शरीर पानी की तुलना में तेजी से इलेक्ट्रोलाइट्स को अवशोषित । चूंकि HPS इलेक्ट्रोलाइट्स की सिर्फ सही तरह के साथ हमारे शरीर प्रदान करता है, उपभोग एकमात्र अभी तक वाणिज्यिक खेल पेय पीने से स्वस्थ है, जिनमें से ज्यादातर चीनी और रासायनिक परिरक्षकों का एक बहुत होते हैं ।
संसाधित NaC1 टेबल नमक के बजाय सभी प्राकृतिक हिमालय गुलाबी नमक की एक ही मात्रा का उपयोग करें और अपने शरीर को एक दूर बेहतर स्थिति में पोषक तत्वों और खनिजों की प्रक्रिया में होना चाहिए । आपके शरीर के रूप में ज्यादा पानी की जरूरत नहीं होगी दूर अतिरिक्त सोडियम, जो आप के रूप में ज्यादा पानी और अपने शरीर को बनाए रखने नहीं होगा धोने के लिए "बाहर समाशोधन" प्रक्रिया में इतना मुश्किल काम नहीं है । पानी प्रतिधारण अपने वजन मुसीबतों को कहते हैं, तो इसे कम करने के लिए एक महान कदम आगे है ।
गर्म पानी के स्नान के लिए हिमालय गुलाबी नमक जोड़ने (शरीर का तापमान सबसे अच्छा काम करता है) यह जरूरत है कई अतिरिक्त पोषक तत्वों के साथ अपने शरीर प्रदान करेगा, लेकिन यह भी अपने शरीर detoxify करने में मदद मिलेगी । पानी में घुल, हिमालय गुलाबी नमक एक ईओण समाधान है कि बाहर त्वचा और वसा ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को ड्राइंग के साथ सहायता में बदल जाता है । दो संयुक्त प्रभाव आप सक्रिय और ताजा महसूस कर देगा ।
दूर हिमालय गुलाबी नमक (HPS) के साथ संचार एक गर्म स्नान के साथ व्यथा शांत करना; यह तंग मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक शानदार तरीका है । HPS खनिज और मैग्नीशियम का पता लगाने, जो त्वचा के माध्यम से अवशोषित कर रहे हैं, क्षतिग्रस्त मांसपेशी और अंय कोमल ऊतकों को चंगा मदद शामिल है ।
HPS में निहित खनिजों का पता लगाने के कई हमारे शरीर के लिए भी आवश्यक है मज़बूत हड्डियों, त्वचा, और संयोजी ऊतक, मांसपेशियों के ऊतकों को फिर से पैदा करने और रक्त परिसंचरण के साथ मदद करने के अलावा । यदि आप टूटी हुई हड्डियों से पीड़ित हैं, हल्का सा, गठिया, या मानसिक थकान, HPS नियमित रूप से उपयोग जब आप अपने भोजन का मौसम । यह सिर्फ लात हो सकता है शुरू अपने शरीर को स्वास्थ्य के लिए लौटने की जरूरत है ।
भीड़भाड़ साइनस बहुत परेशान किया जा सकता है, लेकिन एक नेति पॉट और एक स्वस्थ पानी और हिमालय गुलाबी नमक से बनाया शुद्ध की मदद से, आप अपने साइनस सिंचाई और एक ही समय में जीवाणुओं को मार सकते हैं । यह एक आसान खारा बनाने के लिए है, बस ठंडा उबला हुआ पानी और HPS की एक छोटी मात्रा का उपयोग करें, और एक जार में मिश्रण ।
कृपया ध्यान दें: इन लाभों-विशेष रूप से भोजन से संबंधित है-मतलब नहीं है कि आप नमक मुद्दे को नजरअंदाज कर सकते हैं । यदि आपको लगता है कि आप बहुत अधिक नमक की खपत, तुम बस HPS के साथ नियमित रूप से नहीं बदल सकते हैं । तुम नीचे काटने और HPS को बदलने पर विचार करना चाहिए ।
आपके नमक का सेवन क्या है? क्या यह कुछ समायोजन की जरूरत है?
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