दिनों में जब तुम थक गया है और केवल अपनी आँखें बंद है, और जल्दी से बहती सोने से करने के लिए आगे देख रहे हैं, आपकी रात skincare दिनचर्या आपके मन पर पिछले बात है। हालांकि रूप में थक के रूप में तुम हो सकता है, यह ठीक से आपकी त्वचा की रात के लिए देखभाल करने के लिए ऊर्जा का आखिरी बिट्स का उपयोग करने के लिए अपने सर्वोत्तम हित में है। इस से लड़ने के लिए और भविष्य breakouts रोकने के बाद से आपकी त्वचा का उपयोग करता है आप अपनी ऊर्जा को पुनर्जीवित और स्वयं की मरम्मत करने के लिए, फिर से खर्च करते समय अपने सबसे अच्छा मौका है।
Table of contents:
1 डबल आपकी त्वचा को साफ
पहली चीज़ें पहले, तुम बिल्कुल बनाने के हर थोड़ा ऊपर अपना चेहरा दूर दिन के अंत में निकालने के लिए है। मैं सुझाव है कि जो भी सबसे लंबे समय तक चलने पनरोक उत्पादों को दूर करेंगे और एक ही समय में अपने pores शुद्ध एक तेल आधारित cleanser, का उपयोग कर। हालांकि कि यह सफाई के लिए, सुनिश्चित करें कि आप सभी gunk से छुटकारा और दिन के दौरान एकत्रित गंदगी जाने एक दूसरा शुद्ध एक सौम्य फोम cleanser के साथ के लिए करने के लिए नहीं है। इस छोड़ होगा गठन से नए मुँहासे को रोकने और आपकी त्वचा के ताजा महसूस कर छोड़ दो!
2 मत भूलना Moisturize करने के लिए
कुछ लोगों को उनकी त्वचा "साँस लेने के लिए" कुछ समय देने के लिए बिस्तर से पहले moisturizer को छोड़ करने के लिए तय है, लेकिन तो आपकी त्वचा हमेशा जलयोजन की जरूरत खासकर नंगे, जब यह आपके शरीर आसानी से श्वसन, पसीना और पेशाब के माध्यम से नमी खो देता है! यदि आप अगली सुबह दीप्तिमान त्वचा चाहते हैं, तो उदारता से पहले दिन पर कुछ moisturizer उड़ा देना करने के लिए याद है!
3 छूटना कुछ बार एक हफ्ते
जब आप समय के सप्ताह के दौरान, आपकी त्वचा छूटना और मरे हुओं में से छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करें कि त्वचा की कोशिकाओं। यह आपकी त्वचा के खुद रात के दौरान को पुनर्जीवित और यह चिकनी स्पर्श करने के लिए छोड़ मदद मिलेगी। कोमल exfoliators कि आपकी त्वचा पर भी किसी न किसी प्रकार हो नहीं होगा, लेकिन अब भी यह कायाकल्प के साथ एक महान काम करेगा का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें।
4 आपका शरीर और आपके त्वचा हाइड्रेट
जलयोजन बहुत महत्वपूर्ण है जब यह आपकी त्वचा के लिए आता है, तो दिन भर में पर्याप्त पानी पीने और सोने से पहले थोड़ा सा भी करने का प्रयास करें। आपके शरीर में पर्याप्त H2O हो सकते हैं संभावित बाहर अपने वर्तमान breakouts साफ़ करें और दूसरों को रोकने से होने वाली!
5 आपके फ़ोन के बगल सो नहीं
अब है कि आप शुद्ध और त्वचा moisturized है, तुम सही आप बिस्तर पर जाने से पहले कुछ भी उल्टा कर से बचने के लिए चाहते हैं। और आपका फ़ोन एकत्र करता है बैक्टीरिया और रोगाणुओं दिन भर के बहुत सारे के बाद से, यह सबसे अच्छा यह एक तरफ और अपने चेहरे से दूर कि आप सेट है!
6 बार-बार अपने तकिए स्विच करें
तथापि आपके फोन अपने तकिए के रूप में बैक्टीरिया का एकमात्र स्रोत नहीं हो सकता है अपने स्वयं के बहुत सारे समय के साथ एकत्र कर सकते हैं। यह है क्यों यह बाहर उन्हें बार-बार स्विच करने के लिए महत्वपूर्ण है, तुम कुछ questionably गंदे के साथ रात के दौरान बातचीत से आपकी त्वचा को रोकने के लिए चाहते हैं। भी आप यहां तक कि के रूप में वे अपनी त्वचा पर tugging रोकने रेशम तकिए के लिए स्विच करने के लिए चाहते हो सकता है।
7 बिस्तर पर जल्दी जाना
क्योंकि आप एक दैनिक आधार पर पर्याप्त नींद नहीं हो रही हैं हैरानी की बात है आप हो सकता है बाहर तोड़ने। आप अपनी त्वचा काफी समय से ठीक होने और स्वस्थ हो जाना करने के लिए नहीं दे रहे हैं, और यह breakouts के कारण हो सकता है। तो जल्दी सो जाओ और अपने सौंदर्य सोने के लिए पर्याप्त करने के लिए जाओ!
ये बस कुछ skincare युक्तियाँ क्या तुम्हारा हैं सोते समय, का पालन करने के लिए?