कौन जानता था कि स्नान विज्ञान द्वारा समर्थित किया गया था? जाहिर है, वहाँ एक सही और एक गलत तरीका है सही स्नान बनाने के लिए कैसे. शायद गलत बातें कर तुम्हें मार नहीं होगा, लेकिन कुछ सकारात्मक परिवर्तन दोनों को मानसिक और शारीरिक रूप से अपने स्नान, से बाहर सबसे अधिक प्राप्त मदद कर सकते हैं। साथ कि दिमाग में, मैं विशेषज्ञों को चला गया और सबसे आम गलतियों महिलाओं जब वे टब में सोख कर पाया। यहाँ वे आप के लिए कर रहे हैं। मुझे आशा है कि वे यह पता लगाने में मदद सही स्नान बनाने के लिए कैसे.
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1 आप पहले बंद कुल्ला नहीं
मुझे पता है यह अजीब लगता है, लेकिन आप अपने स्नान स्नान के साथ rinsing से पहले शुरू कर देना चाहिए। अन्यथा, आप बस सभी कीटाणुओं, बैक्टीरिया और अन्य सकल सामान बाहर एक दिन के बाद अपनी त्वचा और बालों के लिए दुनिया में पकड़ के एक स्टू में बैठा हूँ। एक बार जब आप rinsed है, आप पूरी तरह से एक स्नान का आनंद लें और साफ हो सकता है जब आप बाहर निकलना कर सकते हैं।
2 आप टब हो रहा से पहले साफ करना भूल जाते हैं
फिर, यह overkill की तरह लग सकता है, लेकिन यदि आप टब और शावर अन्य लोगों के साथ साझा, वहाँ हैं टब में icky बातें होने के लिए बाध्य। इसे जल्दी से एक निस्संक्रामक पोंछ पोंछ और आप इसके बारे में अब चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगा। यह सेकंड के एक जोड़े के लेता है और केवल आप जब टब के बाहर कदम के रूप में संभव के रूप में स्वच्छ महसूस कर रही प्यार करता हूँ।
3 आप जिस तरह से पानी भी गर्म चलाएँ
मैं मानता हूँ कि वहाँ एक सच में हॉट टब में, खासकर जब यह ठंड के बाहर भिगोने से अधिक आराम कुछ भी नहीं है। हालांकि, कि अत्यधिक गर्मी केवल आपके पूरे शरीर, जो अंततः आप सूखी त्वचा के साथ छोड़ जाएगा से बाहर अच्छा जलयोजन चूसने है। यदि आप एक स्नान के बाद एक जकड़न या खुजली लग रहा है, यह एक बहुत अच्छा संकेत है कि आपको पानी बहुत गर्म मिल गया है। अधिक ठंडे पानी और आप अभी भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाने के बिना आराम कर सकते हैं एक बिट जोड़ें।
4 आप किसी भी तरह का बुलबुला स्नान का उपयोग करें
बुलबुला स्नान अच्छी गंध आती है और वास्तव में शानदार लग रहा है नहा कर सकते हैं। हालांकि, यह भी जो कुछ भी करने के लिए एक खमीर संक्रमण के लिए मामूली जलन से नेतृत्व कर सकते हैं परिवर्तित करने के लिए, प्राकृतिक पीएच के कारण आपकी योनि में प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप बुलबुला स्नान होगा प्राकृतिक उत्पादों के लिए देखो। अन्यथा, बस इसे छोड़ और इसके बजाय एक आराम आवश्यक तेल लैवेंडर की तरह की कोशिश करो।
5 आप स्नान आराम मत करो
एक स्नान साफ़ हो रही है के लिए अच्छा है, लेकिन यह भी एक मुश्किल दिन के बाद unwinding के लिए आदर्श है। यह यह करने के लिए अनुकूल बनाने के लिए या आप बस अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। रोशनी मंद, कुछ मोमबत्तियाँ प्रकाश, कुछ आराम संगीत खेलते हैं और एक पत्रिका या पुस्तक पढ़ने। इस तरह, आप वास्तव में आपके मन और शरीर को शांत कर रहे हैं और जब आप असली दुनिया में बाथरूम के दरवाजे के बाहर इंतजार कर वापस ताजा महसूस करेंगे।
6 आप रगड़ अपने शरीर सूखी जब तुम बाहर निकलना
Toweling बंद बहुत सरल लगता है, लेकिन आप सावधानी का उपयोग करना चाहिए। मोटे तौर पर आपके शरीर सूखी मलाई के बजाय, आप अपने आप को सूखी इसके बजाय पॅट करने के लिए की जरूरत है। तौलिया के साथ भी जोरदार जा रहा आपकी त्वचा, अपने चेहरे पर विशेष रूप से नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता। Gentler रहा जलन और लालिमा के साथ ही रगड़ से बेहतर महसूस कर कम कर देता है।
7 आप Moisturizer लागू नहीं आप बाथरूम जाने से पहले
आप एक स्नान के बाद आपकी त्वचा के लिए कर सकते हैं सबसे अच्छी चीजों में से एक के रूप में जल्दी के रूप में आप सूखी ठोक समाप्त शरीर क्रीम पर उड़ा देना करने के लिए है। अभी भी आपकी त्वचा में नमी लोशन की मदद से अपने पूरे शरीर हाइड्रेटेड रखने के द्वारा, फँस जाएगा। यह छोटी, नरम और स्वस्थ त्वचा का मतलब है।
क्या गलती है आप कर रहा है? क्या परिवर्तन आप अपने स्नान का सबसे अच्छा यह हो सकता है बनाने के लिए क्या योजना है?