एक शाकाहारी बनने के कुछ स्वास्थ्य और नैतिक कारणों के लिए करते हैं करने के लिए कई लोगों का चयन है। Vegans जानवरों को कोई नुकसान कारण के बिना अपने जीवन जीना चाहते हैं, और यह भी हो सकता है एक बहुत ही स्वस्थ आहार (वहाँ रहे हैं कई शाकाहारी एथलीटों और तगड़े!)। तो अगर आप एक शाकाहारी जीवन शैली के लिए स्विचन पर विचार कर रहे हैं, यहाँ है क्या यह आप (और दुनिया के लिए) कर सकते हैं...
Table of contents:
1 आप स्वस्थ हो जाएगा
Vegans से मांसाहारी ज्यादा स्वस्थ हो सकते हैं, और कम ब्याज दर, हृदय रोग और मधुमेह जैसी समस्याओं का अनुभव करते हैं। एक शाकाहारी के रूप में, आप तैयार खाद्य पदार्थों पर निर्भर के बजाय खरोंच से अधिक खाना बनाती हूँ। आप कम संतृप्त वसा और अधिक फाइबर खा लेंगे। आप बहुत अधिक ऊर्जा है और आपकी त्वचा बहुत अच्छी लग रही होगी (सिर्फ आलू के चिप्स और अन्य जंक फूड पर मौजूद नहीं!)।
2 शाकाहारी जीवन शैली पीड़ित पशु से बचा जाता है
शाकाहारी जीवन शैली का बहुत बड़ा लाभ है कि यह पशुओं के दुख से बचा जाता। अपने लाभ के लिए कोई पशु मर जाएगा (vegans न केवल से बचने के मांस और मछली, लेकिन भी शहद और अन्य पशु उत्पादों) या तुम्हारे कारण एक पिंजरे में रहते हैं। मनुष्य, के रूप में हम ग्रह और जानवरों के लिए देखभाल के लिए जिम्मेदार हैं, तो एक रुख ले और प्रणाली है कि उन्हें इस तरह दुख का कारण बनता है का हिस्सा बनने के लिए मना कर दिया।
3 पर्यावरणीय लाभ
अगर अधिक लोगों को शाकाहारी पर्यावरण को भी फायदा होगा। क्या आप जानते हैं कि पशुधन एक किलो मांस के उत्पादन के लिए अनाज के दस पाउंड खाना (स्रोत: peta.org)। यह एक बेहद अकुशल प्रयोग प्राकृतिक संसाधनों और भूमि का है। शाकाहारी लोगों को और अधिक कर दिया, तो दुनिया में भूख से मर के साथ इतने सारे लोग, फिर भूमि और अधिक लोगों को खिलाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता।
4 यह जीवन का एक नैतिक तरीका है
Veganism एक बहुत नैतिक तरीके से जीना है। अपनी अंतरात्मा की आवाज स्पष्ट हो जाएगा - आप पता चल जाएगा कि आप जानवरों के लिए किसी भी नुकसान के कारण नहीं कर रहे हैं और वे इतनी है कि आप खा सकते हैं मरने के लिए नहीं होगा। कोई जानवर में किसी भी तरह तुम्हारी वजह से भुगतना होगा। यह पता है कि तुम नैतिकता की दृष्टि से के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में रह रहे हैं करने के लिए एक बहुत अच्छा लग रहा है!
5 वजन घटाने
है कुछ अतिरिक्त पाउंड आप ले जाना चाहते हैं? जबकि आप शायद शाकाहारी सिर्फ वजन कम करने के लिए बारी नहीं होता, यह शाकाहारी जीवन शैली का एक बोनस है। Vegans वजन कम मांस भक्षण -10-20 पाउंड कम! (स्रोत: peta.org)। और क्योंकि यह एक सनक आहार पर भोजन की एक स्वस्थ, स्थायी रास्ता नहीं है, आप अपने हल्के वजन बनाए रखने के लिए और अधिक होने की संभावना हो जाएगा।
6 आप भोजन के साथ - अधिक प्रयोग करेंगे और यह स्वादिष्ट है!
'लेकिन क्या तुम खा कर?' लोग अक्सर पूछें, सोच आप वंचित हो जाएगा। लेकिन जो मामले से दूर है; शाकाहारी आहार वास्तव में अपने पुराने, मांसाहार आहार से कहीं अधिक दिलचस्प हो सकता है। आप नई सामग्री के बहुत सारे के साथ प्रयोग करें और पाक कला के नए तरीकों की खोज करेंगे। वहाँ भी कर रहे हैं कि आप अपने पसंदीदा व्यंजनों में खाना बनाना कर सकते हैं मांस के विकल्प के बहुत सारे। मुझे विश्वास है, आप सभी से वंचित नहीं होगा!
7 तुम मांस और डेयरी उद्योग की क्रूरता का समर्थन नहीं कर रहे हैं
निष्पक्ष होना करने के लिए, वहाँ कुछ किसानों को जो नैतिकता की दृष्टि से अपने पशुओं को उठाने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन मांस और डेयरी उद्योग के बहुमत बहुत क्रूर है और पशु बलि किया जा रहा से पहले दुखी जीवन जीते हैं। शाकाहारी जा रहा द्वारा आप एक नैतिक दृष्टिकोण लेकर और क्रूरता इन उद्योगों में किसी भी अधिक समर्थन करने के लिए मना कर रहे हैं।
एक शाकाहारी बनना एक व्यक्तिगत निर्णय है, लेकिन आप उस परिवर्तन करने के लिए तय करते हैं, तो आप कि आप एक स्वस्थ, नैतिक जीवन शैली रह सकता हूँ खुश किया जा सकता। क्या परिवर्तन आप अपने आहार के लिए करना चाहते हैं?