लड़कियों के लिए वजन कम करने की कोशिश कर रहा 🌎 पुस्तकें बदलती जीवन ⚖️...

क्या आप अपना वजन कम और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए प्रेरित? और क्या तुम जब तुम एक मुश्किल जगह या एक पठार मारा है अपने फिटनेस यात्रा पर जा रहा रखता है? मेरे लिए, कुछ अजीब उद्धरण और एक अच्छा वजन घटाने की किताब आमतौर पर चाल है। यदि आप एक छोटे से साहित्यिक प्रेरणा की जरूरत हो, मैं मदद कर सकते हैं! यहाँ प्रेरणादायक वजन घटाने किताबें मेरी पसंदीदा में से कुछ कर रहे हैं।

1. खाद्य मामलों मार्क Bittman द्वारा

Food Matters by Mark Bittmanamazon.com

2. एक छोटी सी चाल, जेम्स ए. Levine द्वारा एक बहुत कुछ खो

Move a Little, Lose a Lot by James a. Levineamazon.com

3. ऐनी एम Fletcher द्वारा जीवन के लिए पतली

Thin for Life by Anne M. Fletcheramazon.com

4. हो रही पतली और प्यार खाना! Kathleen Daelemans द्वारा

Getting Thin and Loving Food! by Kathleen Daelemansamazon.com

5. यह नहीं कि खाओ! डेविड Zinczenko द्वारा सुपरमार्केट जीवन रक्षा गाइड

Eat This Not That! Supermarket Survival Guide by David Zinczenkoamazon.com

6. फास्ट फूड राष्ट्र एरिक Schlosser द्वारा

Fast Food Nation by Eric Schlosseramazon.com

7. कैरोलिन o ' neil द्वारा डिश

The Dish by Carolyn O'Neilamazon.com

8. चरण आहार पुस्तक द्वारा जेम्स ओ हिल द्वारा

The Step Diet Book by by James O. Hillamazon.com

9. चीनी राष्ट्र जेफ o ' connell द्वारा

Sugar Nation by Jeff O'Connellamazon.com

10. खाद्य माइकल Pollan द्वारा नियम

Food Rules by Michael Pollanamazon.com

11. डर लैरी Swanson द्वारा Sitless

Scared Sitless by Larry Swansonamazon.com

12. पतली लगता है, डोरिस जंगली Helmering द्वारा पतला होना

Think Thin, Be Thin by Doris Wild Helmeringamazon.com

13. दक्षिणी रहने वाले स्लिम नीचे दक्षिण कैरोलिन o ' neil द्वारा रसोई की किताब

Southern Living Slim down South Cookbook by Carolyn O'Neilamazon.com

14. half-Assed: एक वजन-नुकसान संस्मरण Jennette Fulda द्वारा

Half-Assed: a Weight-Loss Memoir by Jennette Fuldaamazon.com

15 कोई आहार आहार बेन Fletcher द्वारा

The No Diet Diet by Ben Fletcheramazon.com

16. सब माफ है, जेनिस टेलर द्वारा ले जाने

All is Forgiven, Move on by Janice Tayloramazon.com

17. लंबे मैट लांग द्वारा

The Long Run by Matt Longamazon.com

18. धीमी गति से वसा Triathlete Jayne विलियम्स द्वारा

Slow Fat Triathlete by Jayne Williamsamazon.com

19. ड्रॉप मृत स्वस्थ ए जे याकूब द्वारा

Drop Dead Healthy by AJ Jacobsamazon.com

20. क्रिस्टोफर McDougall द्वारा चलाने के लिए जन्मे

Born to Run by Christopher McDougallamazon.com

21. जूलिया कैमरून द्वारा लेखन आहार

The Writing Diet by Julia Cameronamazon.com

22 भावनात्मक खानेवाला मरम्मत मैनुअल जूली एम साइमन द्वारा

The Emotional Eater's Repair Manual by Julie M. Simonamazon.com

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