कोई नहीं saggy स्तनों के साथ अंत में करने के लिए चाहता है! हम सब उन्हें पूरी और गुस्ताख़ रहना चाहते हैं और वहाँ कुछ चीजें आप की मदद कर सकते हैं कि एक वास्तविकता बन रहे हैं। जब तक आप पूरी तरह से इस पर नियंत्रण नहीं कर सकते, आप और अधिक से अधिक आपको लगता है कि कर सकते हैं। चलो उस बारे में बात करते हैं।
Table of contents:
1 अपने वजन स्थिर रखना
कई महिलाओं के लिए, आपका वजन और नीचे चला जाता है। मैं जानता हूँ कि मेरा भी ऐसा करना आदत है। लेकिन यह स्थिर रखते हुए एक अच्छा विचार है। यह बहुत धीरे धीरे वजन कम है और इसे रखने के एक नाटकीय राशि के केवल इसे हासिल करने के लिए ड्रॉप करने के लिए की तुलना करने के लिए बेहतर है। यदि आप तो कि आपके आशीर्वाद से एक के रूप में गिनती के लिए वजन एक संघर्ष नहीं है!
2 जब आप चला रहे हैं रक्षा लड़कियों
जब आप चला रहे हैं या जोरदार व्यायाम के किसी भी अन्य प्रकार कर रहे अपने स्तनों एक पिटाई ले। व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है और कुछ है कि निश्चित रूप से हर किसी के जीवन का एक हिस्सा होना चाहिए। बस एक अच्छी गुणवत्ता स्पोर्ट्स ब्रा पहनते हैं जब तुम काम कर रहे हैं करने के लिए सुनिश्चित हो। यह अपने स्तनों मरोड़ते और वे अन्यथा सहना होगा कलह के खिलाफ स्थिर। यह भी आप के लिए, एक बहुत ज्यादा आरामदायक है।
3 अपने OJ पी लो
Saggy स्तनों को रोकने में मदद करने के लिए एक टिप के रूप में यह सुन कर हैरान? यह सच है, हालांकि है। संतरे का रस पीने और खाने के अन्य विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों क्योंकि विटामिन सी त्वचा लोच में सुधार हर जगह sagginess को रोकने में मदद मिलेगी। तुम भी सुनिश्चित करें कि आप अपने दैनिक राशि हो रही मदद करने के लिए इस विटामिन की एक दैनिक पूरक ले जा सकते हैं। सुनिश्चित हो और अपने चिकित्सक के साथ पहले, हालांकि की जाँच करें।
4 मत छोड़ें सनस्क्रीन
तो आपके स्तनों पूर्ण सूरज जोखिम हो रही है जब तक कि आप topless धूप सेंकना, नहीं कर रहे हैं। लेकिन स्नान सूट की सामान्य कटौती के साथ, अपने स्तनों का एक भाग कुछ सूरज प्राप्त है। सनस्क्रीन उदारतापूर्वक दिखा के उस भाग पर लागू करने के लिए सुनिश्चित हो। आप न केवल त्वचा sagging, लेकिन यह भी बदसूरत crepey त्वचा को रोकने होगा। इस साधन के preventative कदम ले जा रहा तुम आ करने के लिए दशकों के लिए विभिन्न necklines में भव्य देख लेंगे।
5 बनाने के स्वस्थ भोजन चुनने
सदियों पुरानी कह, "आप क्या खा रहे." करने के लिए सत्य है यदि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने तो आप स्वस्थ देखता हूँ कि की सर्वश्रेष्ठ व्याख्या है। मेद और मीठा खाद्य पदार्थों के एक आहार, भी दिखाएगा। आपका शरीर अपने रागिनी को बनाए रखने में मदद करने के लिए अच्छा खाना पसंद बनाने। के रूप में यह आपके आहार बर्बाद नहीं करता, तब तक एक का इलाज अब होने और फिर पूरी तरह से ठीक है।
6 जब यह करने के लिए आपका ब्रा आता बसा मत
एक ब्रा कि तुम एक अच्छा फिट और अच्छा समर्थन प्रदान करता है लागत मूल्य है। इसका मतलब यह नहीं है यह हमेशा एक भाग्य लागत है। यह गुणवत्ता, नहीं कीमत के बारे में है। हर कोई उनके पसंदीदा ब्रांडों होगा और अपने ब्रांड आप के लिए काम करता है जब तक कि महान है। एक ब्रा एक बार फिटिंग के लिए जाओ एक वर्ष के लिए सुनिश्चित करें कि आप सही आकार, भी पहन रहे हैं।
7 अपने शरीर से प्यार
मैं यह कह के बिना बंद नहीं कर सकते। अपने शरीर से प्यार! यदि आप अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद थोड़ा saggy हो, तो फिर जाने दो! शायद तुम एक सा saggy रहे हैं लेकिन आप सुंदर बच्चों कि ऐसा उस छोटी सी कीमत के लायक हैं मिल गया है। Sagginess वजन के साथ एक कठिन लड़ी लड़ाई जीतने के बचे हुए याद दिलाते हो सकता है। जो भी कारण, यह तुम निराश हो जाओ मत करो।
इन 7 चीजें आप saggy स्तनों को तुम हो रहा से रोकने के लिए कर सकते हैं। तुम युक्तियाँ आप जोड़ना चाहते है? मैं तुम से सुनना अच्छा लगेगा।