अगर मैं तुम जब तुम वजन कम करने के लिए कोशिश कर रहे हैं के लिए सलाह देंगे रसोई उपकरणों का एक टुकड़ा है, यह एक spiralizer है। आसान है और मज़ा उपयोग करने के लिए, एक spiralizer "स्पेगेटी" सब्जियों और फलों से बना देता है। यदि आप पास्ता तरस रहे हैं या बस अपने आहार भोजन और अधिक मज़ा किया जा करने के लिए चाहते हैं, spiralizer एक आकस्मिक धन है। आप उन्हें 20 डॉलर के नीचे के लिए अमेज़न पर पा सकते हैं। एक खरीदने और zoodles (तोरी नूडल्स), coodles (खीरा नूडल्स), voodles (वेजी नूडल्स) तुम बनाने होंगे और froodles (फल नूडल्स) जैसे वहाँ कोई कल है। और तब आप सभी इन scrummy spiralized सलाद बना सकते हैं। आप inspiralized किया जा करने के लिए तैयार हैं?
Table of contents:
- तोरी नूडल्स ग्रीक सलाद
- ककड़ी और लाल प्याज सलाद
- पैड थाई सलाद
- मीठा और खट्टा थाई खीरा सलाद
- "टमाटर और Feta के साथ coodles"
- एशियाई ककड़ी गाजर Slaw
- तिल चुक़ंदर सलाद ड्रेसिंग CHIA के साथ
- कच्चे Spiralized तोरी और Pesto
- कच्ची गाजर अदरक-चूने मूंगफली की चटनी के साथ पास्ता
- -जापानी प्रेरित मसालेदार केकड़े के Sriracha एवं ककड़ी सलाद
- ककड़ी एवं खसखस ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी सलाद
- कच्चे चुकंदर और मीठे आलू सलाद
- spiralized Tzatziki
- इंद्रधनुष सत्ता भुना हुआ छोला के साथ सलाद
- spiralized सेब और खसखस ड्रेसिंग के साथ गोभी Slaw
- ककड़ी टकसाल एक अदरक ड्रेसिंग के साथ नूडल्स
- ठंडा मीठा और खट्टा ककड़ी नूडल्स
- spiralized कच्चा तोरी सलाद
- थाई तोरी नूडल सलाद
- Edamame फेंक दिया शहद साथ Zoodles अखरोट Vinaigrette
- कच्चे इंद्रधनुष नूडल्स
- तोरी डुएट
- नींबू ककड़ी नूडल्स
- तोरी मैक्सिकन बाउल
- तोरी कोलस्लॉ
- फैंसी चुकंदर नूडल्स बकरी पनीर और पेकान के साथ
- Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with Honey-Poppy Seed Dressing
- Noodles Super Bowl
- Caprese Beet Salad
- Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
- Spiralizer Farmer's Market Salad
- Asian Style Spiral Salad with Chicken
- Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
- Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
- Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
- Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
- Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
- Carrot Salad with Lemon-Dijon Vinaigrette, Raisins and Candied Walnuts
- Cucumber-Pepper Slaw
- Spiralized Jicama & Avocado Salad
10-जापानी प्रेरित मसालेदार केकड़े के Sriracha एवं ककड़ी सलाद
के माध्यम से मसालेदार केकड़े के Sriracha और ककड़ी
20 Edamame फेंक दिया शहद साथ Zoodles अखरोट Vinaigrette
के माध्यम से Edamame Zoodles शहद के साथ फेंक दिया
27 Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with Honey-Poppy Seed Dressing
के माध्यम से Spiralized सेब, नाशपाती के साथ अनार Slaw
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
